如何解除婚姻焦虑症

如何解除婚姻焦虑症

　　焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。如何解除婚姻焦虑症，希望可以帮助到大家，欢迎阅读。

　　如何解除婚姻焦虑症

　　我们先来看典型的婚姻焦虑症的案例：王某和丈夫结婚已四年，婚后发现丈夫和一女同事交往慎密，经常带着酒气半夜回家，她总担心丈夫会出轨。并私自聘请一侦探，调查丈夫的行踪，没有发现老公有越轨行为，但仍然心神不宁，后来渐至失眠、头晕、易激惹等，严重影响了自己的工作和生活。后来，王某的症状忽然加重，整天提心吊胆，担心被开除，老公会背叛她等。严重时甚至有恐惧预感，伴有头痛、胸闷、心跳、眩晕、食欲不振等症状。

　　专家对婚姻焦虑症给出的避免方法是：

　　1)不妨参加婚前培训班。当彼此都了解婚姻的本质，掌握了一些婚姻的技巧之后，结婚也就不可怕了。

　　2)婚姻焦虑症的最主要原因是身处围城外的人对婚姻的误解。其实，婚姻是实实在在的事情，需要你努力去经营，你的能力和价值也就可以在这经营的过程中得以体现。

　　3)婚姻本来就不需要太华丽，只要通过共同的努力，才会更珍惜彼此，才会更幸福。

　　听到心理专家对婚姻焦虑症的解读之后，您是不是对这种病症也有些了解了呢?其实婚姻是美好的，人生也是幸福的，只要万事不钻牛角尖，夫妻彼此能够进行良好的沟通，客观而真实的听取他人对婚姻的真正解读，相信，您的婚姻生活一定会甜美长久!

　　婚前焦虑心理有哪些

　　有些年轻人一准备结婚就会出现很多生理和心理不适，表现出很焦虑，常见的婚前焦虑心理有哪些呢？

　　1、恐惧心理

　　谈婚论嫁到了婚前最后一个阶段时，或许是最值得书写的一个时段，它比婚礼举行的那一刻来得细腻复杂，有太多对未知的憧憬，有太多对过往的释怀。可是，紧张、焦虑、恐惧情绪却在此时常常困扰着新人，心理素质不好的新人在有了某些不良躯体反应后往往还会产生逃婚的念头。心理专家称，新人会出现这种恐惧反应，其实是婚前焦虑症的症状表现。

　　2、逆反心理

　　逆反心理也是婚前焦虑症的症状表现之一。婚姻对于夫妻双方而言是一个约定，也有约束成分，通常情况下，男人既渴望稳定的婚姻生活，同时也对这种约束心存担忧，与女人相比，男性心底更渴望自由，虽然他不一定要具体做什么，但当这种自由受到威胁时，逆反心理就会起作用，这也是Z先生有了婚前寻找其他女人想法的潜在心理因素之一。

　　3、攀比心理

　　Z先生在与同性朋友交流的时候发觉自己是个性经历很少的人，虽然他的道德感支持他的行为，但是，男性朋友之间的攀比与玩笑式的嘲弄也在冲击着Z先生的心理防线。所以，朋友的劝说在这种心理背景之下就开始起作用，令他开始有了婚前找个女人的念头。

　　日常生活中，婚前焦虑症还有其他的表现，但常见的心理症状主要有以上三种。提前准备，有备无患。既然总归要结婚，就提前考虑好自己选择什么样的婚礼，举办多大规模的婚礼等方面内容，就不会那么焦虑了。