家常素菜谱做法

时间:2022-07-02 16:35:41 美食 我要投稿
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家常素菜谱大全做法

  素菜通常指用植物油,蔬菜,豆制品,面筋,竹笋,菌类,藻类和干鲜果品等植物性原料烹制得菜肴。素菜以其食用对象分为寺院素菜,宫廷素菜,民间素菜。素菜的特征主要有:时鲜为主,清爽素净;花色繁多,制作考究;富含营养,健身疗疾。

  家常素菜谱大全做法

  白灼菜心的做法

  1.

  准备新鲜的菜心

  2.

  摘洗干净,放入开水中焯烫30秒(水烧开,滴几滴植物油,可以使菜叶碧绿油亮)

  3.

  捞出充分过凉控水,摆入盘中备用

  4.

  大蒜切碎、枸杞洗净,碗内放入适量蚝油、生抽搅匀

  5.

  起油锅,放入蒜末炒香

  6.

  倒入料汁烧开,淋入水淀粉

  7.

  煮开后放入枸杞关火

  8.

  把煮好的料汁浇在菜心上即可

  烹饪技巧

  水烧开,滴几滴植物油,再放入菜心,可以使菜叶碧绿油亮。

  西红柿拌黄瓜的做法

  1.

  准备食材

  2.

  黄瓜用刀拍一下,切块;西红柿去蒂,切块

  3.

  大蒜和青椒切碎

  4.

  把大蒜和青椒放入碗中,加入食盐,生抽和蚝油拌匀

  5.

  锅里倒入适量的油烧热

  6.

  倒入酱料碗里,搅拌均匀后放凉

  7.

  把酱料倒入装有西红柿和黄瓜的碗中。淋上醋,拌匀即可

  蒜蓉生菜的做法

  1.

  生菜洗净,沥干水分备用

  2.

  大蒜切末

  3.

  在碗里倒入生抽和蚝油拌匀

  4.

  锅里倒入适量的水加入1--2滴的食用油和少许的盐,煮沸后倒入生菜焯水,大约1分钟左右,捞出沥干水分后放入盘中

  5.

  锅里倒入适量的食用油烧热后加入蒜蓉煸炒出香味

  6.

  把煸香的蒜蓉和油倒入装有生抽和蚝油的碗里,搅拌均匀

  7.

  趁热倒入装着生菜的盘中

  8.

  拌匀即可

  爽口萝卜皮的做法

  洗干净萝卜,把萝卜皮削下来!

  把萝卜装放大碗里

  在把蒜子,仔姜切片,新鲜朝天椒切一节一节的。和切好的.萝卜放一起。

  最后放生抽要寖过萝卜,放上白糖按生抽的比例十分之一。在放冰箱冷藏,8小时后就可以吃了

  小贴士

  喜欢吃辣的朋友可以多放一点辣椒,仔姜,蒜子!

  酱鸡蛋炒饭的做法

  准备好食材~ 有时候家里冰箱空空如也,只需要一罐黄豆酱几个鸡蛋一碗剩饭,就会带来意想不到的美味。当然咯,你可以加一些冰箱有的时蔬,比如玉米、胡萝卜、豌豆之类的,如果家里有冷冻时蔬就更方便啦~

  杂蔬切小丁,小葱切沫,鸡蛋打散成鸡蛋液。

  一勺老恒和黄豆酱加一勺水稀释。

  热锅冷油,倒入鸡蛋液,鸡蛋液未凝固的时候倒入稀释的老恒和黄豆酱,迅速炒散,盛出来备用。

  热锅冷油,滑入杂蔬翻炒片刻。

  倒入米饭炒均匀。

  加入之前做好的酱鸡蛋。

  倒入少许老恒和鲜上鲜调味。

  加一大把葱花翻炒均匀即可出锅。

  开动咯!刚出锅的炒饭粒粒光泽鲜亮,又带着酱鸡蛋的酱香风味,希望你喜欢~

  小贴士

  家里有什么时蔬都可以放,如果有香肠也可以切丁放进去。

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