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素菜家常菜谱做法

时间：2022-07-02 20:02:50 美食我要投稿

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素菜家常菜谱做法

　　素食菜是一种环保、天然美食，他可以调节人体的酸碱度，并具有降脂减肥，提高人体免疫力等功效。下面小编为大家分享素菜家常菜谱做法，欢迎大家参考借鉴。

　　一、芹菜香菇炒熏干

　　材料：芹菜，香菇，熏干，彩椒，盐。

　　做法：

　　1、芹菜洗净，茎切断，叶撕碎。香菇泡发后切片，熏干切片，彩椒切丝;

　　2、锅热倒油，下少许葱花爆香，下香菇片和熏干片翻炒，若锅中干可倒入少许泡香菇的水;

　　3、倒入芹菜茎和叶，翻炒至芹菜熟后，关火;

　　4、倒入彩椒丝，调入盐，翻炒均匀即可。

　　二、松仁玉米

　　做法：

　　1、新鲜玉米用刀将玉米粒切下，胡萝卜切丁，豌豆粒、松仁备用;

　　2、锅中水沸后，加少许油和盐，放入豌豆粒煮七八分钟，捞出备用，放入玉米粒煮两三分钟，捞出备用，葱切末备用;

　　3、锅中油热后，放入葱花炒香，胡萝卜丁翻炒均匀，放入豌豆粒、玉米粒翻炒两分钟;

　　4、加盐和蘑菇精调味，放入松仁翻炒均匀即可。

　　三、白果炒芹菜

　　原料：白果80克、芹菜250克、红椒半个、盐、味精、白糖、蒜姜末适量。

　　做法：

　　1、西芹洗净切成段，红椒切片。

　　2、白果和芹菜放入开水锅中炒烫2分钟捞出(焯水的时候可以放少量的盐，这样焯出来的菜更艳丽)。立即捞入凉水中降温。

　　3、起油锅，爆蒜姜末。

　　4、放入西芹与白果，加盐、白糖，快速大火翻炒1分钟。

　　5、最后加入红椒和味精炒匀即可。

　　四、盐焗花尤

　　主料：杏鲍菇、荷兰豆、姜末、香芹末、红椒末。

　　调料：盐、磨菇粉、胡椒粉、芝麻油。

　　做法：

　　1、先将杏鲍菇切成两半煮熟、改花刀用纱布挤干水份、加入少许盐、蘑菇粉、胡椒粉、腌一下，用牙签串出花纹定形、拍上淀粉放入油锅稍炸一会捞出拨去牙签待用。

　　2、将荷兰豆摘去两头、洗净飞水待用。

　　3、将拔去牙签的杏鲍菇在放入油炸复炸至金黄色捞出。

　　4、另起锅、锅中放入少许油放入姜末、香芹末、红椒末、煸香加入少许水、再加入少许盐、磨菇粉、胡椒粉、芝麻油、再加入飞过水的荷兰豆和炸好的杏鲍菇、快火翻炒均匀出锅装入盘中即可。

　　五、辣椒炒豆皮

　　食材：干豆皮、冬笋、青红尖椒。

　　调味料：美极酱油、花椒油、辣油、生抽、姜。

　　制作：

　　1、干豆皮放入盆中，倒入冷清水浸泡。软身后，切宽条待用。

　　2、冬笋用手剥去外壳，冬笋先入热水锅焯水至熟,。倒出，放入冷水中浸泡一会儿，沥干水分。切成片待用。

　　3、青红尖椒洗干净，分别切小斜刀片。

　　4、生姜洗净刮去皮，切成末。

　　5、起锅，锅中倒入少许精制油，放入姜末煸香，放入青红尖椒煸透，炒出香味倒出。

　　6、另起锅，锅中倒入少许精制油，放入冬笋片煸香，放入豆皮条煸透。然后放入少许美极酱油、生抽、糖少许、蘑菇精炒匀，继续煸炒，放入步骤(5)的青红尖椒炒匀，最后淋少许花椒油、辣油炒匀，出锅装盘即可。

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