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炸荠菜肉丸的家常做法
荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。荠菜所含的登皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C的含量，还能抗病毒，预防冻伤，对糖尿病性白内障病人也有疗效。荠菜中所含的二硫酚硫酮，具有抗癌作用。荠菜还含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防胃癌和食管癌。荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。荠菜含有丰富的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。
食材明细
荠菜500克
猪肉末50克
面包糠适量
鸡蛋2只
生粉适量
葱适量
姜适量
蒜适量
盐适量
鸡精适量
做法步骤
步骤1
荠菜500克，择洗干净。
步骤2
猪肉末50克（这只碗里约有300克）。
步骤3
鸡蛋2只，一只加在馅料里，一只打散。
步骤4
荠菜用加了盐的沸水汆烫一下捞出，挤干水分，切碎放大碗里待用。
步骤5
葱、姜、蒜都都剁成末。
步骤6
把50克肉末、葱姜蒜末、一只鸡蛋、生粉、盐、鸡精加入放荠菜大碗中。
步骤7
朝一个方向搅拌均匀。
步骤8
用手搓成丸子，共21只。
步骤9
面包糠准备好，另一只鸡蛋打散。
步骤10
面包糠铺于干爽的盘子里，把荠菜丸子在鸡蛋液里沾匀，再放入面包糠中滚上一层面包糠。
步骤11
锅中倒入足够的油，油温烧到六成热时，下入丸子炸制，炸到微黄时 捞出，停留一小会再复炸一次即可。
步骤12
炸好的丸子。
小窍门
特点：荠菜香味浓郁、外酥里嫩。
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