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职场辣妈学习科学喂养秘笈
很多职场辣妈，将生活的重点转移到搭建宝宝健康成长的基石上。研究喂养知识，制作DIY食谱...被身边的朋友亲切地称为“辅食达人”。看着宝宝一天天健康的长大，这位职场妈咪也收获了别样的幸福和自豪。
一、故事
为爱烹饪 辅食达人养成记 关于个人·工作·作品
1.从什么时候开始研究美食的呢？如何成为被朋友同事信赖的“辅食达人”的呢？
答：从怀孕开始我就比较注重学习一些宝宝辅食喂养的知识，后面觉得光学习还不够，还得要有足够的实践，于是自己开始会做一些认为比较简单易搭配又看起来有食欲有营养的东西给早早吃。因为天天上班，所以做的东西都是比较简单省时间的，但还要保证营养。国内有很多辅食，品类很多，配方很科学，比较适合给宝宝添加，我比较喜欢用伊威的产品变着花样的搭配来做，后来把自己DIY的辅食菜谱推荐给朋友，因为比较简便、营养，他们也都很喜欢。
2.作为一个市场策划，工作都是比较忙碌的，时间和精力有限，如何在平时兼顾照顾宝宝和工作的呢？
答：上班的时候我会全身心投入，我相信，女人有一份自己的“事业“，才会越来越自由、自信，越来越美。下班后，我就会全身心的陪伴早早，我朋友们给了我一个外号”原始人“，因为我家里没有网络，没有电视机。这在这个社会几乎是一件不可思议的事情，我却觉得摒除了这些”干扰“，我们会赢得更融洽的亲子关系。
3.照顾宝宝的时候，遇到最棘手的问题有哪些？
答：最棘手的时候是刚开始添加辅食的时候，因为那时候只有书上看来的一些知识，但实践以后发现还是有一定的距离的。比如判断初次添加辅食的时机，最初看了很多书说“母乳喂养的宝宝最好是6个月以后再开始添加，然后我就一直想6个月以后在给他添加辅食，结果没想到我们家的小家伙4个月多点的时候，就表现出了对辅食浓厚的兴趣，不给他吃就各种哭各种抢。
4.在为宝宝添加辅食的过程中，你最注重什么？
答：我选择辅食最注重营养均衡，很多人会觉得现在条件这么好，怎么还可能会营养不良。但宝宝在快速成长阶段，需要很多营养，考虑不周全容易营养跟不上。我不会因为早早特别喜欢吃一样东西就使劲多给，也不会因为他不喜欢吃，那样东西就不出现在餐桌上。所以，现在，早早不挑食，什么都吃。如果遇到他特别不喜欢吃的东西，我会换花样做给他吃，他不爱吃青菜，我会给他在粥里添加一些伊威绿菜粉。
当然，我们大人在餐桌上也是不挑食的，也不会评论说这个好吃那个不好吃，所以在我们家没有“挑食”的概念。
5.宝宝的喂养计划是如何安排和进行的呢？
答：在宝宝的喂养问题上，要感谢我的婆婆，她是一位非常非常细心的人。早早的喂养也是我买回来一些辅食，比如米粉、面条、肉松、肝粉、菜粉什么的，然后我告诉她今天吃哪些，她会很细心地按照步骤做好搭配好给早早吃。一岁以前我们家基本以买回来的这些辅食为主，因为现在的辅食种类很多样化，营养也很好搭配。等早早长大一些，能吃的东西更多了，伊威的饼干和鱼肠成了他的最爱，外出时带着，很方便，随时补充营养。
现在，我会从网站上或杂志上看一些准备食材相对简单，操作步骤也相对简单的菜单来做给早早吃。
6.现在宝宝的体质如何？
答：早早现在非常健康活泼，精力好的我都佩服。2岁半的小朋友，带出去其他人会问是不是四五岁了，哈哈，我自己个子不高，所以还蛮担心他长不高的，但目前来说，他的个头算中上水平，希望他以后继续这样保持下去啦!
缘分是最好安排 关于爱人·宝宝·家庭
1.您和先生是如何相识的呢？分享一下和先生相识相爱的故事吧。
答：我和我老公是高中同学，知根知底很多年啦!哈哈，不过那时候我是班里的“乖乖女”，他是后座的“捣蛋鬼”，基本上没什么深交，高中毕业后更没什么联系。大学毕业找工作那年，一个偶然的机会互加了QQ，他在上海工作，我也打算去上海，巧合的是，到上海后，我的工作地点和他隔得不远。因为离得近，大家又都是老同学，见面的机会就比较多。
有一年情人节，他送了一束花到我们公司，经常会来接我下班，我非常欣赏他的事业心和责任心，就自然的就走到了一起。我觉得这是缘分。
2.问：孕育小宝宝是计划中还是意外的呢?当得知自己要做妈妈时的心情是如何的?
答：宝宝的出现并不是计划中的，结果居然赶上了龙宝宝。当知道怀孕后，第一感觉是“不可能吧，怎么可能会的!”，然后才慢慢接受这个事实，既来之则安之，现在觉得“这一切都是最好的安排”。
3.问：早早的降临，你感觉你生活变化最大的地方是什么呢？
答：以前只要照顾好自己，自己吃好玩好就行。现在都以他为中心，以前周末会和闺蜜去看看电影吃吃饭逛逛街什么的，现在周末都会围绕他来安排，去公园、游乐场、早教中心等等。
4.问：还记得宝宝让您感动的那些瞬间吗？请分享一些和宝宝一起的小故事吧。
答：感动的瞬间有很多呢，基本每天都会有惊喜。他让我学会了如何去爱，变得更细心和耐心，也让我体验到被人信赖和依赖是件很幸福的事情。没生宝宝以前，我绝对想象不到这个世界上会有一个人如此全身心的爱你、信赖你、依靠你。
早早是那种看起来大大咧咧但却很细心的男孩。每天早上我上班前，都会和我拥抱然后kissbye。差不多到我下班的时间，他只要听到家里的门铃响，就会冲到门口等我，然后在我开门后过来抱我，帮我拎包。有时候我加班回家晚了，他会念叨“天黑了，我的妈妈怎么还不回来呀。”
平时在家的时候，他会冷不丁的赖到我怀里，抱着我说“这是我的妈妈，早早的妈妈。“那是一种很自豪的语调哦。晚上睡觉前，他会捧着我的脸说”妈妈，我爱你，晚安!“平时吃东西的时候，即使是他很喜欢吃的东西，也会拿一些和我分享。我说哪里痛啊不舒服的时候，会过来帮我吹吹，说：“早早吹一吹就不痛了。有个宝宝感觉会特别温暖和充实，我经常会说，与其说我在照顾儿子，不如说我儿子在教我成长。
5.问：在养育早早的过程中，您和先生的育儿观念是否一致呢？你们是如何协调的呢？
答：我们的育儿观念基本一致，因为我老公在育儿这方面都听我的，哈哈。主要因为我之前在早教中心上过班，然后自己也爱看一些育儿书籍听一些育儿讲座，他比较信任我。不过在看了那么多书籍以后，我觉得我老公的育儿观念也非常先进。他是那种散养型爸爸，主张男孩子就要自己去摔打、父母不要禁锢他。我有时候也会抱怨他工作太忙，陪伴早早的时间比较少。但我知道他也在尽量平衡了。在此也要特别感谢他对这个家庭的辛苦付出。
二、育道 成长需要爱与自由
1. 问：作为一名资深的辅食达人，可以给妈妈们介绍一些实用的辅食喂养指南吗？
答：要特别提醒母乳喂养的妈妈，宝宝4-6个月以后，从母体中获得的铁逐渐耗尽，要及时补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、蛋黄等，同时补充富含维生素C 的食物，以促进铁的吸收。我有找到伊威全机能肝粉添加到辅食里给宝宝补铁，非常简单，效果非常棒，早早6个月后，我们一直吃它。
在刚开始添加辅食的时候，妈妈不要心急，不要想着一下子把所有的营养都给宝宝，一定要循序渐进，由一种到多种，由稀到稠，由少到多，由细到粗的给宝宝添加辅食。
给宝宝添加辅食，要有良好的心态，多学习一些喂养知识。不要单纯和别的宝宝比身高比体重和食量，每个宝宝都是有个体差异的，妈妈要相信自己才是对宝宝最了解的那个人。
2.问：您对宝宝成长的期待和祝愿是怎样的？
答：对他没有特别高的期待，只希望他开开心心的，能感悟到生活中的各种小惊喜，然后做一个正能量的，能让别人感到开心的人。不一定要多么成功，但是自己对自己有认可感。这样就可以了。
3.问：宝宝目前表现出的哪些优点或潜质让您赞赏？
答：他现在挺讲道理的，遇到事情的时候不会无理取闹，只要好好和他说基本上他会认同，不认同的也不会当场大闹。他很会表达他自己的情绪，比如有什么事情他不开心了，他就把手放下来握成拳头，然后大声说“我要生气了!“接下来就自己在那边生气，生好气以后会过来说，我现在不生气了，和早早玩吧。早早精力特别特别充沛，以后在运动方面会比较突出吧。
4.问：平常和宝宝会进行哪些形式的互动？为什么选择这些方式？
答：平时下班后会带他出去散步，或者在家读绘本。我认为散步是很温馨的亲子时刻，散步时经常会遇到一些意想不到的事情。有一天我们散步到一个以前从来没去过的园子里，里面有很漂亮的风景和草地，然后我发现软软的草地早早会很害怕把脚放上去。我至今不知道他为什么害怕软软的草地，但是那个情景特别好玩。
从早早十个月开始，我们就坚持读绘本，现在他已经形成了良好的阅读习惯。我觉得现在这个社会太过浮躁和急功近利，静下心来看一本书很难得，我希望他以后长大了，能通过阅读保持自己的沉静吧。
5.问：曾经在早教机构任职，对宝宝的早期教育有哪些独到的见解呢？平时比较看重宝宝哪方面的教育？
答：谈不上独到的见解，我觉得早期教育中对宝宝无条件的爱和自由很重要。只有对他有无条件的爱，你才能去包容他，然后让宝宝在你的爱中获得安全感，等他到一定的年龄，他的天性就会让他来遵守一定的规则。我们平时是散养型的，我不会特别注重说要去教他一些什么东西，而是尽我可能的让他去感受、去体验。我相信他通过感受和体验，会有自己的经验产生。
三、私享
1. 享受阅读绘本乐趣
平时在家里和宝宝进行的最多的互动是：读绘本。每天早上和晚上有2段固定的读绘本时间。读绘本能够拉近亲子关系，作为上班族，能陪伴宝宝的时间只有下班后的那几个小时和周末。孩子非常期望陪伴，我觉得读绘本就是陪伴的一种。现在我和早早之间已经形成了一种默契，只要我们两个人都空下来，感觉没什么事情做了，他就会自己挑选书拿到我面前，然后坐在我旁边，开始我们两个人的阅读时间。我很珍惜这段时间，也许，等他上学认字了，哪一天就突然不让我给他读、要自己看了呢，哈哈。
读绘本会使得宝宝的词汇量增加，宝宝会认识很多字，宝宝的语言能力会得到培养和锻炼，宝宝的认知水平会得到提高….. 而这些，爸妈一定不能急功近利，我觉得保持一份平和的心态很重要。每个宝宝的成长都是不同的，比如我朋友的儿子(3岁)通过一段时间的亲子阅读后，他能清楚的复述整本绘本故事给奶奶听，我儿子就不会。但我从来不着急，还有什么能比我和儿子彼此间的亲子陪伴更重要呢!
2. 夏季辅食DIY
夏季的辅食宜清淡易消化，不宜过饱过油腻，要注意多喝水，多吃蔬菜、粗粮等含有大量纤维素的食物，减少肉食摄入量，适当补充益生菌，夏天出汗多，还要注意补锌，饮食中应注意添加含锌高的食物。
早早精力旺盛，一玩起来就很疯，老是忘记喝水，所以很容易上火。这时候我会做一些清凉败火的东西给他吃，比如伊威绿豆百合营养米粉+多维绿菜粉做成绿豆蔬菜糊，每次早早便秘，我一给他吃这个，便便就好了。营养师说伊威多维绿菜粉里面含有大量的维生素、纤维素，能保持婴幼儿正常的胃肠消化。上火更严重的时候我就直接给他冲调伊威的伊清元喝，败火也很见效。
推荐菜谱：
1.丝瓜肉松粥 (适合6个月以上宝宝)
原料：大米、丝瓜、伊威胡萝卜肉松
做法：大米淘洗干净，放入锅内，加水熬粥。
丝瓜洗净去皮，切成小丁备用。粥煮开后，投入丝瓜丁煮至熟烂起锅加入胡萝卜肉松。
推荐理由：在吃丝瓜的季节吃丝瓜应季又营养，加入胡萝卜肉松或者牛肉松，还可以给宝宝补锌，粥易消化，尤其适合夏天吃。
2.绿豆蔬菜糊 (适合4个月以上宝宝)
原料：伊威绿豆百合营养米粉、伊威多维绿菜粉
做法：将绿豆百合营养米粉冲调成糊状，加入绿菜粉搅拌均匀。
推荐理由：小时候早早吃得比较多的一款，尤其是便秘没拉粑粑的时候，一吃就见效。
3.果香绿豆汤(适合4个月以上宝宝)
原料：绿豆、伊威伊清元、苹果香橙玉米泥
制作：1.绿豆洗净，加适量清水，加盖煮开。
2.煮沸后，改小火继续煮10分钟左右熄火。
3.绿豆汤汁倒出来，凉却后，加入伊清元、苹果香橙玉米泥，搅拌均匀即可饮用。
提示：绿豆汤是清热解毒、止渴消暑的佳品，搭配伊清元、苹果香橙玉米泥，更加美味清凉。
4.西兰花番茄面(适合6个月以上宝宝)
原料：西兰花，番茄，伊威猪肝蔬菜蝴蝶面
制作：
1.西兰花洗净，把开花部分用刀切下来，切碎。
2.番茄加入开水锅中烫一下，烫至皮开裂后取出去皮，切成番茄碎末。
3.把西兰花末、猪肝蔬菜面加入清火锅中煮开。煮至熟软后起锅加入营养包、番茄末即可。
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