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白领爆发建筑物综合征
最近天热，有的写字楼里会开空调，可是开了空调，不少人的身体会变得更“脆弱”，轻则眼睛不适、喉咙干燥、流鼻涕，重则眩晕、恶心。而离开写字楼，这些症状会消失或减轻。长期在写字楼里工作的白领怎么会出现这些不适？专家说，这是建筑物综合征缠上了白领。
写字楼内“毒气”重
建筑物综合征也叫病态建筑物综合征，是发生在建筑物中的一种对人体健康的急性影响，是由建筑物的运行和维持期间与它的最初设计或规定的运行程序不协调所引起。
据无锡市疾控中心人士介绍，人的一生约有80%的时间是在室内度过的，每天呼吸的绝大部分是室内空气。室内空气污染源非常多，首先是建筑材料，包括砖石、土壤等基本建材，及各种填料、涂料，它们能产生各种有害物质，主要包括甲醛、苯系物以及放射性氡。其次是室内设备、用品在使用过程中释放出的有害气体，如复印机等带静电装置的设备产生的臭氧，使用清洁剂、杀虫剂等所产生的有机化学污染物。再者是人体自身新陈代谢及人类活动的挥发成分。
一个人每天在室内呼吸进的空气平均约1万升，如果在一个相对封闭的建筑物里，这些含量很低的污染物，会逐渐积累，形成一种积聚效应。这些有毒物质可引起很多急性和慢性疾病，如呼吸系统、神经系统的疾病，癌症，以及生育障碍等。
三大原因造成建筑物综合征
窗户多是摆设。李小姐所在的写字楼里，隔壁正在装修，她一早进办公室就觉得味道大，想开窗通风，却发现窗户怎么也打不开。记者了解到，写字楼里的窗户，很多终年不开，有的仅仅开启一个很小的角度。为什么写字楼开窗如此“吝啬”？原来，追求私密性办公环境、减少空调负荷等多种因素导致写字楼窗户成摆设。“员工可能会在开空调的情况下开窗，加大电耗，于是我们索性将部分窗钉死。”一名主管如是说。
现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。
工作时间长
此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加班加点早已成为他们的必修功课。
工作压力大
各行各业都不乏顶尖人才，想在激烈的竞争中立足，白领的压力可想而知。流行中的“挑战自我、激发潜能”的企业文化更是让他们不得喘息。
睡眠时间短
由于经常性的超时工作，睡觉已成为白领生活中最大的奢侈，不少人利用周末时间猛补觉。不过这也让他们失去了参与各种聚会的机会，生活圈愈发狭窄。
职业病增多
长期超负荷工作给白领留下了“职业病日渐增多”后遗症。高血脂、脂肪肝、胃病等常见病自不必说，更有电脑综合症、日光综合症、空调综合症等跑来添乱。
与家人生隔膜
对于单身白领来说，只能隔段时间再回家探视父母，而对已婚白领而言，早上出门时，小宝宝还没起床，晚上回到家后，小宝宝早就入睡。
工作环境压抑
钢筋混凝土的写字楼、界限分明的格子间、严肃寡言的上司……在这样的环境中，难怪白领上趟厕所也要大跑小踮地匆匆忙忙。
沟通机会少
特别是一些科技白领，每天所面对的都是图纸、文案、计划等，与人沟通也多半透过网络进行。久而久之，白领习惯了跟没有表情的机器沟通，遇到活生生的人反而不知道该如何相处。
性格发生裂变
因为习惯透过键盘和鼠标与人沟通，许多白领在真实世界中不善表达，见到美女就会口吃、冒冷汗。于是，网络上热情似火，生活中冷漠如冰，摆荡在虚拟与现实世界之间的白领成为潜藏两种极端性格的“两面人”。
八大招式护航白领健康
放弃无意义的固执
有些人总想得到一切，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。
户型空气不对流。有的写字楼本来设计的户型空气就不对流，有的是原来大空间对流，把大空间隔成一个个小空间后，就无法达到自然通风，这时候只能靠空调来调节室内空气的流通。一项涉及41个国家1600幢建筑物的研究表明，几乎半数建筑物的通风条件未能达到环保和卫生部门规定的最低标准。
空调清洗少。中央空调大多为回风式空调系统，室内空气属循环利用，空气的清洁度依靠空调本身的过滤和定时输送新风量来维持。无锡一半的高楼，中央空调没有得到清洗。如果空调长期使用而不清洗，管道中的积尘会导致各类有害微生物滋生。清洗空调可在一定程度上减少疾病传播的潜在隐患。
几招抵抗建筑物综合征
抵抗建筑物综合征，最关键的是要通风。无锡市疾控中心陈茸建议，写字楼要少开空调，尽量多开窗；增添绿色植物。吊兰、芦荟、菊花等植物都可吸收有害物。
陈茸还表示，集中空调清洗很重要。修订后的《公共场所卫生管理条例实施细则》于5月1日起施行。《细则》规定了公共场所卫生管理档案应当包括集中空调通风系统的清洗、消毒情况，同时，出台了相关处罚措施。情节严重的，可以依法责令停业整顿，直至吊销卫生许可证。
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