健康心理学论文
随着社会的发展， 大学生的心理健康问题已成为社会关注的热点， 心理健康教育也因此正式步入了各大高校的课堂。现对构建大学生心理健康教育的意义、现状及模式构建的方式进行探析， 从而促进大学生的心理健康教育的发展。
心理健康是人本身的一种良好的状态， 对内外部环境都能通过心态的调整而积极适应， 而不会出现心态失衡的现象。心理健康教育模式是对心理健康教育思想与目标的体现形式， 是促进心理健康教育发展的关键因素。积极构建适应当前大学生心理健康教育模式的理论探讨， 是新形势下有效地开展大学生心理健康教育工作的基础和保证， 具有重要的现实意义。
一、大学生心理健康教育的意义
（一） 有利于提高其综合素养
心理素质是心理健康的内在表现， 包括人的性格、情绪、气质等各种心理因素， 是培养其综合素质的基础。大学生的学习和生活实质上是一项心理不断进步和发展的过程， 高校提供给大学生这样一个发展平台， 通过各种知识和教育模式的深入， 使学生们可以将知识进行消化、选择， 并渗透到自身的修养当中， 从而不断的提高综合素养， 这也是大学生心理健康的重要表现。
（二） 有利于推动其人格的发展
心理健康教育与大学生的人格发展密切相关， 良好的心理健康教育可以促进人格的发展， 具体表现如下：首先是多种主观因素助力人格的完善。在心理健康教育的过程中会接受道德规范、行为准则、社会环境等多方面的主观教育， 这些主观教育因素会促进大学生人格的完善， 帮助大学生逐步提高适应社会的能力。其次是客观因素对人格发展的影响。心理健康教育会帮助大学生形成自身的价值观念， 这些潜在的价值观念会对心理健康产生一定的评价和调控， 并且形成自身特有的人格特性， 从而提升人格发展的水平。
（三） 有利于开发学生的内在潜力
开发潜能、提升能力是教育的主要目的， 健康的心理状态是开发潜能的前提， 因此， 心理健康教育为大学生潜能的开发奠定了坚实的基础。心理健康教育在一定程度上可以增强大学生的自信心， 帮助他们深度挖掘自身的潜能， 从而将自身的潜能充分的发挥出来， 最终实现认识自我、实现自我的目的。
二、我国大学生心理健康的现状
在西方发达国家， 大学生的心理健康教育已全面普及， 并且已作为高等院校的主要教育模式， 受到教育领域的高度重视。而我国大学生的心理健康教育起步较晚， 由于需求者众多， 其发展速度很快， 规模也在不断的扩大， 但随着教育的不断发展， 大学生的心理问题也逐渐的凸显出来。
（一） 重视程度不够
近些年， 大学生的心理健康问题存在着普遍性、多样性及道德性等多元化的问题特点， 我国在过去的教育发展阶段一直都是重专业轻素质、重思想轻人格、重德育轻心理、重治疗轻预防， 曾一度将德育教育当做心理健康教育来发展。虽然目前大学生的心理健康教育已逐步步入正轨， 但大学生心理健康的寻求方式还有待进一步解决， 我国目前心理健康教育的队伍建设还不完善， 教育模式依然不健全， 只能在一定程度上满足学生的障碍需求， 不能满足大学生心理健康的发展需求， 并且心里健康求助的方式也比较单一， 往往只靠思想教育来进行， 这是一种治标不治本的方式， 表现出了我国对心理健康教育不能形成科学、系统的心理健康教育模式。
（二） 未能发挥出大学生的主体优势
大学生心理健康教育是心理学和教育学的有机结合， 任何一种心理健康教育模式都要发挥出大学生的主体优势， 以人为本是时代的发展要求， 这样才能使心理健康教育上升到新的高度， 保证心理健康教育的有效性， 但在目前的发展状态中， 这种优势表现得并不明显， 依然还是以教育本身为主体， 没能凸显出大学生的主体优势。
三、构建大学生心理健康教育模式的方式
（一） 树立心理健康教育的目标
我国对于大学生心理健康教育的目标是让他们拥有健康的心态、良好的心理品质、高尚的道德情操， 以适应这个社会的发展和需求， 从而增强自我调节能力， 努力实现自身价值。但目标的实现需要通过不同层次的心理健康教育为依托， 主要体现层次如下：
一是对于心理疾病的治疗， 让心理恢复健康状态。很多大学生可能已经产生心理疾病， 那么就需要通过治疗， 让他们恢复健康的心理， 这样才能实现心理健康教育的目标。
二是要预防心理疾病的发生， 促进心理健康。预防是针对那些没有明显疾病特征的大学生而言的， 积极的预防能使他们远离心理健康疾病的困扰， 也是对这一时期心理健康最好的调整方式， 进而实现这类人群的心理健康教育目标。
三是要优化心理健康状态。心理健康是可以优化和调节的， 通过开展一些列的心理健康教育活动来调节大学生的心理状态， 如新生入学之后的适应问题、学习心态问题的调整等， 中年级学生的恋爱问题、生活问题、学习动力问题等， 毕业生的职业规划问题、发展方向、情绪与压力等都是心理健康教育需要调节的问题， 也是实现心理健康教务目标的重要方面。
（二） 遵循心理健康教育的原则
心里健康教育是建立在一些教育原则基础之上的， 其具体原则可分为系统原则、学生主体原则、教育发展原则。系统性原则是针对大学生进行一项系统性素质教育的工程， 是大学生德智体美全面发展的基础要求， 所以各高校把心理健康教育纳入到整个教育系统是必然的发展趋势。各个高校要把心里健康教育进行规范， 系统化， 由点到面的全方面为覆盖， 这样才能充分体现其系统原则。
学生主体原则是以学生为主体， 进行心里健康的自我调节与自我预防， 以达到有效的控制自身心理健康的目的。教育发展原则是高校要尽所能的为学生提供心理健康教育资源， 包括心理健康教育宣传、教育援助、教育诊疗等方面， 为大学生提供完善的心理健康平台， 助力他们解决各方面的心理健康问题， 这也是教育发展原则的关键所在。
（三） 丰富心理健康教育的内容
在高等院校心理健康教育发展的过程中， 发现我国的心理健康教育与西方国家有很大的差别， 我国比较注重人际关系、学习成绩以及贫富差距， 这些都是大学生心理健康教育内容的重点。首先我国是一个以人际关系为沟通网的社会， 人际关系处理不好很容易影响大学生的身心健康， 因此， 如何处理好各种人际关机是心理健康教育的主要内容。其次是学习成绩的影响。学习、考试是多年来中国教育的传统， 很多考试另大学生会产生不同程度的焦虑， 也是就我们常说的考试综合征。如何有效的提升大学生的学习能力， 并以良好的心态去面对考试， 也是当前心理健康教育需要迫切解决的难题。再次是贫富差距大产生的心理问题， 我国目前贫富差距相差悬殊， 使得很多大学生产生自卑、甚至极端心理， 导致一些恶性的事件的发生率逐年提高， 因此， 各高校也要把此项内容列为心理教育内容的重点。此外， 我国大学生还有一些其它心理问题亟待解决， 比如独生子女心理问题、就业压力心理问题、单亲或独孤家庭心理问题等等， 各高校要把大学生的心理健康问题进行全面考虑， 制定丰富的心理健康教育的内容， 从根源上杜绝心理健康问题的发生。
总之， 在构建大学生心理健康教育模式中， 要本着促进、发展、预防、调节大学生的心理健康教育为基础， 运用积极有效的教育模式来培养他们健康的心理， 从而提高心理健康教育的质量， 让大学生能够充满自信的走向社会、参与竞争、迎接挑战。
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