《教师职业倦怠》的学习心得体会

《教师职业倦怠》的学习心得体会

　　今年的专技天下学习,我有幸聆听了讲座《教师职业倦怠》，他将现代教师存在的问题及现状等因素为我们教师进行了分析，使我们深切的认识到造成职业倦怠原因，以及对待其产生的问题将如何采取措施，如何加以调整。

　　职业倦怠一个是人的心理,一个是身体的.我个人认为主要是人的心理,人的心理健康了,心态平衡了,即使是在工作中经常有挫折、恐惧、沮丧等也能化解,如果自己不能化解,会直接影响人的身心健康,影响人的工作效率,影响工作中人际关系以及整个工作环境的质量,影响人的职业发展前途,影响社会系统的正常运转.这样我们克服职业倦怠的毛病,其方法是：

　　1、进行有效的自我管理,学会适应环境.

　　2、管理好自己的压力,学会减压.

　　3、为自己建立一个社会支持系统,学会人际交往.

　　4、使自己的工作更有趣味,学会乐观、轻松的工作.

　　5、让自己变得超脱一些,学会快乐的生活.

　　通过这次学习我体会有深,总结三句话：一句话是,健康、能力、知识是自己的,又何必倦怠呢！二句话是,快乐的工作,有质量的生活.三句话是,有好的心态去面对一切的一切,把所有的烦心、急躁、挫折、沮丧、焦虑、统统丢在脑后,我们的一生将会一切顺心、安心.