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家常炖鸡脖的做法
鸡脖子大家应该很熟悉吧,很多人应该都是特别爱吃鸡脖子的,鸡脖子不仅可以烤着吃,它的吃法还有很多,各种各样做法,下面我们就来看看这几种的做法。
一、炖鸡脖子的做法
材料
鸡脖子、糖、花椒、姜片、葱段、干辣椒、酱油、料酒、大料、盐。
做法
1、材料洗干净,首先把鸡脖子洗干净,剁成小段;
2、然后做些热水去腥,里面放点花椒和姜片,到点料酒,把鸡脖子在热水里焯一下,这样既去腥又把漂浮的沫子去掉;
3、炒鸡脖子,把沫子撇干净之后,把鸡脖子捞出来备用。在锅里放些油,再放点白糖,小火把糖炒成红色,不要炒糊,把焯好的鸡脖子倒入锅里,翻炒挂糖色。之后放入一些花椒,一个辣椒,几个大料瓣,葱段、姜片,再放些酱油翻炒一段时间;
4、炖脖子,之后放些热水,水能正好没过鸡脖子就好。这时在放入适量的盐,少许料酒;
5、收汁,这时就改成小火,但要保持汤一直是开着的状态。如果火太大了,汤都收干了肉还没熟或还没入味儿,等汤看着还有一点的时候像这样的时候就改为大火收汁儿,美味的鸡脖子就做好了!
二、辣酱鸡脖的做法
材料
鸡脖、料酒、葱、姜、花椒、大料、辣椒、老抽、桂皮、香叶、陈皮、草果、盐、冰糖
做法
1、洗去血水备用,将鸡脖放入清水中,加适量料酒,浸泡半个小时,冲净血水备用;
2、去浮沫,锅中倒入足量清水,将鸡脖放入锅中,加入葱、姜、料酒,水沸后撇去浮沫,捞出鸡脖,冲洗干净;
3、炒材料,锅中油热后,放入葱、姜、花椒、大料、辣椒煸炒出香味;
4、鸡脖上色,翻炒均匀,倒入老抽、料酒,翻炒上色;
5、材料和鸡脖一起煮,倒入足量清水,加入桂皮、香叶、陈皮草果等香料,盖上锅盖,大火煮开,小火继续煮二十分钟;
6、收汁,加入许盐、适量冰糖,煮至冰糖溶化,继续翻炒,等到汤汁收干即可。一道好吃美味的辣酱鸡脖就新鲜出炉啦
三、孜然鸡脖的做法
材料
主料鸡脖,辅料料酒,生抽,老抽,嫩肉粉,葱,姜,八角,白糖,味精。
制作步骤
1、鸡脖洗净腌制,盘里倒入少许料酒,生抽,嫩肉粉,腌制30分钟;
2、爆香辅料,锅中倒油,油热后,将准备好的葱、姜、八角倒锅中爆炒出香味;
3、开中火炒鸡脖,往锅里倒入腌制好的鸡脖翻炒;
4、翻炒,炒大约5分钟,炒到肉质有些发白;
5、倒入热水煮鸡脖,使水刚好淹没鸡脖;
6、煮的时间,大火烧开后,小火煮约30~50分钟;
7、加糖和味精,锅中水快干时,放入两小勺白糖,并加少许鸡精;
8、收汁,锅中汤汁完全干后,倒入孜然粉调味即可有一盘香喷喷、有滋有味的孜然鸡脖上来啦,瞧瞧!挺诱人的吧。
四、可乐鸡脖的做法
材料
葱,姜,花椒,大料,桂皮,香叶 (适量)辣椒,一中桶可乐 (适量)
做法
1、准备好配料,葱段,姜片,花椒,大料,桂皮,香叶,辣椒,还有1.25升可乐一桶。可乐是必须有的。而其它配料可酌情添加,实在没有的话不放也可以的。
2、切好鸡脖子,为了便于熟和入味可从中间切为两段,要是锅小的话也可以少占空间的。
3、将鸡脖和配料都放入锅中煮,再放入些盐,盐可适量多放一些的。将可乐倒入锅中没过鸡脖,要是想要做好的鸡脖颜色好一些可再倒入些老抽加深下颜色。我用的电磁炉是大火(240度)20分钟,再改成中火(160度)40分钟就可出锅了
4、一个小时后就可以把鸡脖从锅中夹出装盘了,这就是刚出锅的热气腾腾的鸡脖子了呀!!这时锅中还会有一些汤料的。如果爱吃别的东西的可以再放入一些接着炖。
【拓展】肌肉营养价值
鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
鸡的品种很多,但作为美容食品,以乌鸡为佳。其性味甘温,含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。
乌鸡入肾经,具有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的作用。凡虚劳赢瘦、面瘦、面色无华、水肿消渴、产后血虚乳少者,可将之作食疗滋补之品。
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