情绪和情趣政治知识点总结

情绪和情趣政治知识点总结

　　情绪

　　1、情绪产生和变化的原因：1.人的需要是否得到满足2.不同的情境下会产生不同的情绪。

　　2、情绪的影响：

　　积极情绪的影响

　　1.使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至可能超常发挥。2.能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。

　　消极情绪的影响

　　1.不利于正常才能的发挥，甚至发挥失常。2.不利于身心健康。

　　3、调节情绪的方法

　　1.理智调控法。2.注意力转移法。3.幽默化解法。4.积极的自我暗示法。5.合理宣泄法：（1）哭泣宣泄；（2）倾诉宣泄；（3）运动宣泄；（4）书写宣泄，宣泄注意：在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。

　　情趣

　　1、高雅情趣的特征和作用：特征：高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣。

　　作用：1.高雅情趣有益于身心健康；2.有助于开发智力和激发创造力；3.有助于提高道德和文化修养

　　2、庸俗情趣的特征和危害：特征：庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣。

　　危害：使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。

　　3、怎样培养高雅情趣，过富有情趣的生活？

　　（1）以乐观的态度对待生活；（2）.增强好奇心，培养广泛兴趣；（3）.避免盲目从众，杜绝不良嗜好；（4）丰富文化生活，提高审美能力（重要途径）。

　　4、盲目从众的危害

　　（1）不利于自己的独立思考和判断，很难形成自己稳定的兴趣爱好；（2）.不利于高雅情趣的培养，（3）影响我们的个性发展，有的还直接影响身体健康。

　　5、怎样避免盲目从众，杜绝不良嗜好？

　　（1）不断提高自己的判断能力，不断提高独立思考和自我控制的能力，避免盲目从众；（2）还要学会拒绝，对于不健康的东西，我们要果断的说“不”。

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