学习舞蹈有感

学习舞蹈有感

　　为加强对群众文化（体育）工作的组织引导，提高我县文化辅导员（体育指导员）群众文化及体育业务水平和技能，繁荣我县群众性文化体育活动，芜湖县文化辅导员培训班，于9月28日至29日在县老年大学礼堂成功举办。全县所有舞蹈队辅导老师、队长和文化辅导员共150余人参加。这次培训主要目的是进一步提高广大干部职工、特别是基层农村广场舞舞蹈水平，培养更多的广场舞舞蹈人才，对进一步普及、推广全县广场舞起重要的推动和示范作用。

　　广场舞源于生活，贴近群众，是城乡文化活动不可或缺的一种形式。它是一种以自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞表演为主体的广场舞蹈，起到健身、健心、健脑、健美的作用，具有参与性、娱乐性、广泛性、群众性等特点，深受广大群众的喜爱和欢迎。近几年来，我县广场舞舞蹈队伍不断壮大，参与人数不断增多，成为县城、各集镇及广大乡村最主要的文体活动之一。此次培训班的举办，是适应广大群众日益增长的健康与健身需要，为群众性文体活动搭建一个有效载体，引导群众参与到科学文明的健康活动中来。

　　28日上午开班式上，著名色彩形象管理师，美育东方色彩形象中心创始人，中国形象设计协会特约理事韩会玲女士主讲《完美形象 科学打造》，为女性朋友自身魅力的提升作出理论指导。下午开始进行舞蹈基础知识培训，被人们称为格格的舞蹈艺术家、中国广场舞协会副主席滕依格在这里精彩亮相，她是应我县特邀前来授课的。

　　滕依格，女，湖南常德桃源人，1976年11月出生，苗族，1997年毕业于湖南财经学院，1999年进入湖南省永州市自来水公司工作。2007年5月份，几位来自永州市零陵区自来水公司的要好姐妹，每天开始在厂区内学跳广场舞，组建了“格格健身队”——这个队名来自于她们的“总教头”滕依格。最初她们只不过是怀着“健身、减肥、开心”的想法，参与到广场舞健身活动中来的。姐妹们接触广场舞后，很快被这种不限年龄、不需舞蹈基础，只要你喜欢就可参与的自娱自乐、无拘无束、自由自在的舞蹈健身形式给吸引了。同时大家也尝到了跳广场舞的好处和甜头，真是既健身减肥，又开心快乐，还加深了姐妹感情，可谓一举多得。不出一个月，便吸引了住在附近的许多人加入，健身队的阵容也由几人变成了几十人，其中不乏男同胞的身影。不少人夸奖她们跳的舞比别的广场上跳的更有神韵，特别是滕依格老师不但舞姿美、耐心好，而且很有亲和力和凝聚力。随着队伍的不断扩大，大家对于舞蹈也有了自己的要求，希望有更多新花样。于是在同伴们的鼓动下，滕依格开始尝试自己编排舞蹈。《过河》是她编排的第一支舞蹈，紧接着就有了《相逢是首歌》、《鲜花陪伴你》、《七月火把节》、《江南桂花香》、《亲亲茉莉花》等。随着不断实践和深化，滕依格的创作灵感亦如泉涌，又相继自编了《边疆泉水清又纯》、《千古美人》、《小小新娘花》、《康定情歌》等舞蹈。同时，她们也开始尝试着将这些舞进行自拍并上传到网络，在全国获得了不错的点击率和如潮水般的好评。让这群快乐的舞蹈“新人”们万万没有想到的是,她们的这一跳, 5年后能跳进中央电视台的荧屏，5年后的2012年5月27日,“格格健身队”走上cctv-5的栏目《健身舞起来》,并录制演出了《康定情歌》、《刘海砍樵》、《月亮谣》三首曲目面向全国观众播出。2012年8月，“格格”健身队又通过了湖南省第二届“舞味俱全”广场舞大赛半决选。就这样，格格的队伍从当初的几人发展到了现在的几百人，虽然他取得了不菲的成绩，但她并不以此为满足，而是更加奋发努力，向更高层次攀登。把快乐的舞台搭建在群众中，感召更多的人参与进来，把快乐和健康带给更多的人。经过不懈努力，格格现已成为舞蹈艺术家，并当选为中国广场舞协会副主席，在全国影响广泛而深远。芜湖县这次文化辅导员培训，就是邀请她来当教练。

　　28日13时许，阳光明媚、空气清新，聚集在老年大学礼堂的学员们翘首以待，期待格格老师给大家授课。不到14时，格格老师碾转从南京驱车赶来，一下车就立即进入教学。

　　本次培训，主要教授舞蹈的基本知识和技能及编舞技巧。格格老师倾其所能，现身说法，在手、眼、身、法、步等方面，不仅一个一个动作地教，还逐项分解，并对动作不到位的进行逐个纠正。在“舞蹈节奏”上，尽量启发大家在舞蹈动作、姿态、造型上力度的强弱、速度的快慢、时间的长短、幅度的大小等方面找规律；在“舞蹈构图”上，力图把握舞蹈动作形态、运动线及色调反差等各方面关系的合理布局，其中包括舞蹈队形变化中形成的图案和舞蹈静态造型所构成的画面；在“舞蹈表情”上，着力强调面部表情尤其是眼神的表情占有十分重要的位置。并以《楚风三月天》、《阿妈佛心上的一朵莲》、《武功秘籍》等三个曲目为例，教大家进行现场编舞，把学到的知识运用于舞蹈实践。

　　美若天仙的格格美女，灵动，飘逸，清雅，灵动得仿若手持琵琶的飞天，飘逸得犹如漫天轻盈的雪花，清雅得就像步步生莲的仙子，她眼神温暖、眉目传情、衣袖轻舒、莲步轻移，纤手轻舞、婀娜多姿，美感十足，一举手一投足，一张一弛里，充分表达出舞者那份未成曲调先有情，弦弦弄云水般韵的意境。她曼妙绝伦的舞姿，细碎的舞步，轻云般慢移，旋风般疾转，俯仰自如，雍容不迫，不经意的动作也决不失法度。络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并。轻步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。手眼身法步都应着乐曲声，舞出乐曲里的舞魂和舞韵，把主人公内心的美好憧憬和向往表达得恰如其分、恰到好处，将人们带入那“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的千姿百态的莲花之中。这时，如湖面上葱绿的荷叶，托出朵朵芙蓉，如同少女粉红的面颊；似一个个披着轻纱在湖上沐浴的仙女，含笑伫立，娇羞欲语；嫩蕊凝珠，盈盈欲滴，清香阵阵，沁人心脾。格格美女的深情演绎，将情感与美感通融交织，将满腔的柔情温柔地散落在这美轮美奂的莲塘、荷叶、莲花和轻波涟涟的湖面，这个舞蹈就散发奇异的光泽，这正是“凌波罗袜生尘，翠旍孔盖凝朝露。仙风道骨，生香真色，人间谁妒。伫立无言，长疑遗世，飘然轻举”的别有洞天的舞蹈意境和风味！大家反映，格格虽是艺术大家，但她没有架子，更没有所谓的派头。在教学中，总是不厌其烦，耐心启发，引领大家反复体会，使每一个动作到位。

　　两天的专业培训，由于老师教得认真，学员们刻苦学习和练习，大家基本掌握了舞蹈及编舞的基本要领和动作技巧。他们决心学以致用，为推广广场舞，为广大干部职工、基层群众共享经济、文化发展成果，保障基本的文化需求作出应有的贡献。