体育专业学生无氧运动的能力的研究和分析

体育专业学生无氧运动的能力的研究和分析

　　人体无氧运动能力是指机体在无氧代谢状态下的工作能力，它是决定力量速度型项目成绩的重要因素之一。无氧运动能力的分析与评价对于检查运动训练效果，探讨无氧工作能力的发展以及运动训练的适应情况具有重要意义。本研究通过对体育专业学生的Wingate无氧实验的测定与分析来评定其无氧运动能力。

　　1．2 研究方法采用瑞典产Monark 894E无氧功率自行车，所有受试者为餐后2小时，无剧烈运动的前提下测试。实验前调整好自行车座高，让受试者蹬车2—4rain，使其心率上升到150～160次，其间以4— 8秒进行2～3次全力蹬车。准备活动后休息3— 5min。测试时的负荷为每千克体重0．075kg。

　　听到开始口令后，受试者全速用力蹬车，测试者尽快调整好阻力达规定负荷后，开始计算蹬车圈数，测试时测试人员不断给予测试者以精神鼓励。运动持续时间为30秒。的运动训练提供理论指导和数据参考。

　　1 研究对象和方法

　　1．1 研究对象安阳师范学院2010级体育教育及社会体育专业学生共216人，其中男生149人(69％)，女生67人(3l％)，实验时身体状态良好。

　　1．3 测试指标实验的主要分析指标为最大无氧功率(PP)、平均无氧功率(AP)，最小无氧功率(MP)、无氧功率下降率(PD)等，分别计算其绝对值与相对值(每kg体重的绝对值)，实验数据采用SPSS11．0分析软件进行统计分析，并采用Sigmaplotl 0．0及Excel等绘图软件进行统计绘图，统计检验显着水平为P<0．05。

　　2 测试结果

　　2．1 无氧功率最大无氧功率是反映爆发力的重要指标，表2和表3显示了体育专业学生无氧功牢的绝对值及相对值的情况。从中可以看出，男生的最大无氧功率、平均无氧功率、最小无氧功率的绝对值及十对值都叫高于女生，结果具有极监着性差异(P<0．01)。

　　2．2 分段无氧功率及无氧功率下降率平均无氧功率能反映受试者的无氧耐力情况，周1和图2显示了实验中分段无氧功率的情况。可以看出，无论男生还是女生前5秒的无氧功率平均值最大，随着时间的延长，无氧功率呈现下降趋势。表2和表3显示女生的无氧功率下降率明显低于男生(P<0．05)。

　　3 讨论

　　常用的无氧运动能力的检测方法主要有两类，即动力学检测法和生理学检测法。它们可以对个体的非乳酸能力、乳酸能力或无氧能力做出定性评价，并以此评估个体的无氧运动能力。生理学检测法对设备要求较高，并且在一定程度上具有损伤性，因此动力学检测法更为人们所接受。众多实验显示，Wingate无氧功率测试中平均无氧功率与速度型运动型项目间存在密切关系。它能较为客观地反应速度力量型项目的能量代谢规律和代谢水平，因此Wingate无氧功率测试法是目前较为理想地反应无氧运动能力的方法。

　　最大无氧功率是机体在短时间内最大无氧做功的能力。它反映了人体爆发力的强弱，也间接地反映出人体内磷酸原系统供能的能力。最大无氧功率一般出现在蹬车的前10秒中，它的大小决定于ATP的最大分解率和再合成的速率。因此，肌细胞内高能磷酸化合物的储量会直接影响最大无氧功率。从实验结果可以看出，女生的最大无氧功率的绝对值仅为男生的56％ ，相对值为男生的67％ ，也就是说男生的爆发力远远高于女生。

　　人体安静时肌肉内ATP的含量约为6mmol／kg，CP含量约为15mmol／kg，这些高能化合物仅能维持6秒钟的全力运动 。由于雄性激素的作用，女性肌肉仅占男子肌肉重量的80％ 一89％ ，导致女性ATP、CP总量明显低于男性，另外女性骨骼肌内的磷酸肌酸激酶(CK)的活性低于男子，而CK对于ATP的生成和转化起着重要作用。因此，女性的磷酸原供能系统弱于男性 。

　　平均无氧功率是3O秒全速蹬车输出功率的平均值，它反映了机体维持高水平运动的耐力情况，它的值越大，表明人体无氧耐力越强，它也反映了机体糖酵解系统供能的能力，因为糖酵解供能是速度耐力的能量基础。在Wingate整体实验中，参与供能的系统主要是磷酸原系统和乳酸能系统。在1O秒以后的运动中，由于高能磷酸化合物的消耗，糖酵解供能为主要的能量供应方式。实验结果显示，女生的平均无氧功率远低于男生表明男性短时间内做功的能力高于女性，这可能由于男性体内雄激素水平较高，从而使得男女运动能力出现性别差异。从分段时间看，无论男生或者女生，在前5秒都达到无氧功率的最大值，从5秒钟以后无氧功率随时间的延长而呈现下降的趋势，这也表明了在整个运动过程中机体能量供应方式的转变，在前5秒钟，机体以磷酸原系统供能为主，因此无氧功率维持在高水平，以后机体转人无氧糖酵解供能，使得输出功率降低，无氧功率也随着下降，这符合人体供能特点。无氧功率下降率也称为疲劳指数，它表现了机体在无氧供能条件下的疲劳程度。体现了最大无氧功率的下降幅度，其值越低表明抗疲劳能力越强。我们的实验测得男生的无氧功率下降率为39．76％ ±13．67％ ，女生为29．7l％ ±11．59％，这与相关研究的数据非常接近 。实验结果表明，女生的疲劳指数为男生的74．7％ ，即女生的抗疲劳能力高于男生。张国海认为这是由于单位时间内输出功率越高，疲劳指数也越大 。

　　Wingate无氧功率测试法虽然得到了研究者的肯定，但实验中也存在一些影响冈素，Monar功率自行车是瑞典生产，其设计符合欧美国家成人的高大身材特点，而本实验测试中对女生的实验结果有一定影响。其次，这种实验方法主要是下肢运动，不能反映机体整体无氧运动能力情况，运动中还有9％ 一19％ 的能量来源于有氧代澍，因此不能最大限度的激发体内糖酵解系统供能L34 结论与建议研究结果显示，男生的最大无氧功率、无氧功率的平均值及无氧功率的下降率都明显高于女生，表明男生的无氧做功能力，瞬间爆发力优于女生，而女生的抗疲劳能力强于男生。这与男女生的生理差异有密切关系。Wingate无氧功率测试法能够反映出人体无氧做功能力的强弱，但在测试时应当进行适当改进，使其能更科学的为运动训练服务。

【体育专业学生无氧运动的能力的研究和分析】相关文章：

空腹可以做无氧运动吗05-30

跑步前做什么无氧运动04-26

无氧运动消耗热量吗03-30

如何了解分析和研究学生情况06-21

学生概括能力的分析03-26

考试的理解能力和分析能力的测试题07-03

平面设计专业学生的创新能力研究论文07-03

测试决策和分析能力的面试题汇总07-13

药学专业研究生和药物分析研究生的区别？就业前景怎样？07-12

如何培养学生的数据分析能力07-10