- 相关推荐
练习舞蹈呼吸
呼吸给予人的是生命，它给予舞蹈的是生命力。舞蹈除了用身体动作来表现作品，更重要的一点则是用呼吸控制身体来帮助四肢，更为完美的做出各种舞姿，更能够淋漓尽致地表现作品的中心思想。
舞蹈中的呼吸则需要根据所做的动作来对呼吸进行控制，它的频率不是平均的自由的，而是需要跟随动作的幅度、大小和节奏的变化来加以变化和调节。正确的调节呼吸为跟随动作的变化来变化呼吸，可以使动作更具有生命力，增添舞蹈的魅力。
吸气时动作多为起、上；呼气时动作多为落、下。这到底是什么原因呢？回答这个问题我们从“易经”中不难找到答案。在“易经”中气被分为阴阳两极，吸气为阳，行于后背，呼气为阴，行于前胸，在舞蹈中这正与“易经”中的阴阳相附和。
阳是上、是强、是刚之意，因而舞蹈中的吸气多是向上、提、起;而阴与之相反，是下、是弱、是柔之意，因而舞蹈中呼气多为向下、落、沉。如花鼓灯讲究“溜得起、刹得住”，“溜”就是要小、要快、要碎，在做这类动作时一般都是呼气；而“刹”就是要停、是聚，在做这类动作时一般都是吸气，若从呼吸出入与丹田开合的运动中去体验“丹田的部分就是腹部膨胀后回缩入时，四周的力向内压缩的集中点，即呼吸点”。“气沉丹田”则指把吸进的气直接沉入腹部，气管好象延长了，它向下伸延，直贯丹口;气息从口鼻直出直入丹田，中间并无阻隔，似乎肺已不再舒缩，不再活动，它的工作已完全由丹田接替。
【练习舞蹈呼吸】相关文章：
练习舞蹈作文07-01
关于舞蹈的呼吸技巧详解07-04
有关舞蹈练习入门07-01
怎么练习舞蹈技巧03-22
练习舞蹈作文2篇07-08
形体舞蹈基本素质练习07-03
关于练习舞蹈需注意的事项07-01
老年健身体舞蹈如何练习07-04
《瞬息与永恒的舞蹈》阅读练习题07-03
小孩子练习好舞蹈的基本功的方法有什么07-03