牛排洋葱的做法

牛排洋葱的做法

　　冬季进补既要考虑家人喜好，还得吃的营养健康。这牛肉自然是不二之选啦。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。下面是小编整理的牛排洋葱的做法，欢迎查看。

　　步骤

　　1.牛排解冻

　　2.切成小丁，放入适量盐，黑胡椒碎腌制10分钟

　　3.洋葱切丁，蒜切片

　　4.热油，蒜爆锅

　　5.放入牛肉丁翻炒

　　6.放入洋葱翻炒断生

　　7.加入黑胡椒酱翻炒入味就可以了

　　8.盛盘

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