香煎牛排的做法步骤

香煎牛排的做法步骤

　　中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。下面是小编整理的香煎牛排的做法，欢迎查看。

　　步骤

　　1.牛排用烤肉酱和胡椒粉腌制20分钟

　　2.西兰花和青豆，玉米，胡萝卜入水烫熟，准备好

　　3.热锅放入油

　　4.放入牛排煎制

　　5.一面煎熟，翻面煎熟

　　6.将牛排放入盘中，加入蔬菜就可以

　　小贴士

　　牛排煎至8分熟就可以

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