探索桃花茶的功效与作用及制作方法

探索桃花茶的功效与作用及制作方法

　　茶不管是在什么地方，都是非常受欢迎的，很多人都是喜欢喝茶的。只是有的人喝茶是为了解渴，而有的人喝茶是为了修身养性。茶的功效有很多，桃花茶也是一种茶，但是桃花茶的功效与作用是很多人都不知道的。很多人喜欢桃花的香味，桃花茶很香，也正是因为这样，人们忽略了桃花茶的作用。一起看看吧。一、桃花茶的功效与作用有哪些

　　我国古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到，桃花具有"令人好颜色"之功效。在清明节前后，桃花还是花苞时，采桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升 密封浸泡30天，每日早晚各饮15-30毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。

　　桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑、碧桃中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。

　　桃花茶在很多地方都是没有的，但是桃花茶的功效与作用还是很多的。最主要的就有一个美容的效果，很多女性都面临了不同的皮肤问题。但是又找不到方法治疗，所以建议大家可以多喝点桃花茶，也比较方便，也不会耽搁大家太多的时间。

　　二、在月经期可以喝桃花茶吗

　　不可以的，接下为大家讲讲女性朋友较不宜喝茶的时期有哪些。

　　1、月经期间：女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。

　　2、怀孕期间：一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。

　　3、哺乳期间：因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

　　4、更年期间：更年期的女性除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏!

　　月经期间的饮食注意事项：

　　1.不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。

　　2.多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

　　3.在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

　　4.摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。定时定量。

　　5.可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

　　三、桃花茶的具体泡法

　　桃花茶的具体泡法：

　　1取桃花3g(根据个人喜好调节，由少到多)，放进放入400ml左右玻璃杯中;

　　2加入开水(100度)约8分满，盖盖子焖5分钟，即可趁热饮用，很香的哦;

　　3可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰、玫瑰茄等。

　　注意事项

　　推荐喝法：桃花+蜂蜜桃花茶饮用的时候可以加入甜菊花、冰糖或者蜂蜜一起饮用，这样既能去除一部分桃花茶的苦味，又可以增加它的美容功效。桃花茶在夏天的时候做冰镇饮料时加入一些冰块，特别爽口宜人。

　　桃花茶性寒有利水、活血、通便功效，但久服会耗人阴血,损元气。空腹最好别喝。桃花茶虽好，但其性寒，过量饮用会引起腹泻;女性朋友在经期和孕期不宜饮用，否则会造成不良后果。

　　桃花茶不但味道很好而且还能起到多方面的功效，所以大家有必要学习一下桃花茶的泡法.

　　四、桃花茶减肥的效果

　　1、烧制开水，把所有材料置于杯中。

　　2、用少许开水冲洗，去除浮灰。

　　3、用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。

　　4、一次配料可以反复冲泡4次。

　　可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

　　1、桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆苷等有机化合物和维生素A、B、C等营养物质，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤。使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑、碧桃中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸 收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。 而中医认为，桃花有利水、通便、活血之功效。

　　2、现代药理研究证实，冬瓜的减肥主要物质是葫芦巴碱和丙醇二酸。还含有丰富的脂肪酸和部分尿素、皂甙等物质。

　　3、 具《唐本草》、《本草拾遗》记载，白杨树皮具有祛风，行瘀，消痰。治风痹，脚气，扑损瘀血，妊娠下痢，牙痛，口疮的功效。

　　原来桃花茶减肥的效果是挺不错的，不但有助于减肥，还有很多其它方面的好处呢，桃花茶的历史也算悠久的了，不但有利于清肠祛油，更有利于美容养颜呢。想要减肥的朋友不妨每天饮用桃花茶，相信桃花茶减肥的效果一定会很显著的。