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红枣枸杞茶的制作方法有哪些
枸杞红枣茶是一款非常简单有效的养生美肤茶，尤其适合经常熬夜的朋友饮用。它对淡化黑眼圈，红润面色有很好的效果，还能很好的改善手脚冰凉的状况。
红枣枸杞茶制作方法
1、先把红枣洗净，放入锅中。
2、用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。
3、红枣、枸杞、冰糖。
4、把枸杞洗净。
5、把枣放到玻璃茶壶里。
6、放入枸杞。
7、放冰糖，倒入刚开的热水。
8、焖2-3分钟，倒入玻璃碗里就可以喝了。
红枣枸杞的营养价值
枸杞是生活中常见的药材之一，在食物中经常可以看见。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂，特别适合水肿型肥胖患者食用。
红枣枸杞茶的功效有哪些？对人体有何好处？
1.健脾益胃：
脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益 气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎 如胃胀，呕吐等症状。
2.补气养血：
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博 士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3.养血安神：
女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可 起到养血安神，舒肝解郁的功效。
4.缓和药性：
红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：“十枣 汤”中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
这款养生茶，并非适合所有人饮用。情绪起伏大容易发脾气、容易消化不良或患有高血压的人群不 适合饮用，与枸杞的温热效果相冲，贸然饮用了，容易让原本不良的身体症状更严重。枸杞中的糖 分也不少，有糖尿病的群体也不适合喝。此外，红枣要掌握一定量，过多了也会损害身体。
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