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2023年文化娱乐体育活动计划（精选10篇）
光阴迅速，一眨眼就过去了，我们的工作同时也在不断更新迭代中，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢？以下是小编收集整理的2023年文化娱乐体育活动计划，希望对大家有所帮助。
文化娱乐体育活动计划 1
一、“文娱体育组”工作目标
丰富会员们的文化体育生活，有组织有计划地开展丰富多彩的活动，体验比在自己家里还要放松、还要释放的那种感觉；使会员们在娱乐的氛围，自主地提升文化艺术修养和锻炼身心的方法；品味阳光精英企业家商学会“健康、学习、互助、责任”的基本立家理念；期望每个会员在工作和学习之外又能秀出另一面精彩！
二、“文娱体育组”人员构成
1、小组成员组织结构框图
组长:马强
副组长:唐玲
副组长:卢梅
组长助理:叶祖娴
2、小组成员职责
组长 马强
主要职责：每次活动的创意和策划，现场的技术手段总指挥和艺术编导
副组长 唐玲
主要职责：对外场地接洽、费用结算；通知、组织会员排练和学习；联络商学会以外的社会支持人士，演绎现场的舞台监督和排练艺术指导。
副组长 卢梅
主要职责：每次文体活动所需物品（奖品、赠品、必须品等）的申请和发放；主要协调与其他“职能组”的衔接；指挥摄像、照相的机位定点和设想的艺术效果；辅助唐玲通知、召集会员排练等集体活动。
组长助理 叶祖娴
主要职责：及时补充组长、副组长在实施过程中出现的空位；兼有书记员和通信员职能；大型活动的现场副指挥员；辅助卢梅与其他“职能组”间的协调。
三、文娱体育活动宗旨
放松、健康、快乐、提高
诠释：通过精心安排的各种文体活动，使会员们能缓解工作生活压力，促进我们的身心健康，让我们感受和分享快乐时光，提高我们的文化修养、行为标准和艺术品位，以轻松的活动形式带领大家步入自我完善的殿堂。
四、文娱体育活动项目总览
1．体育活动：乒乓球、羽毛球锻炼和比赛
保龄球技法训练和比赛
冬季滑雪运动
蓟县真人CS
太极神功观摩和练习
愈加功观摩和练习
2．旅游活动: 五台山观光
七里海垂钓和野餐
3．文化活动：欣赏音乐会
参观书画展
茶馆听曲艺
在毛总的置景现场排练室内剧
大型庆典的节目排演
会员们的沙龙式文娱聚会
会员摄影作品展览和评奖
《阳光精英企业家商学会会歌》征集定稿和演练
4．人材培养：摄像师、照相师各2名
“阳光精英星工厂”打造5－20名“会员歌星”
“阳光精英星工厂”打造20名“会员舞星”
组织两个合唱队
五、文娱体育活动项目时间安排
1月18日
活动名称：概览今年文体活动，众人捧柴火焰高
参与人员：所有会员
活动地点：永安道阳光精英商学会总部
活动目的：今年各项文体活动计划的通报和动员，发现会员的艺术才华和资源
活动内容：公布文体活动计划和组长成员结构及联系方式
向会员征询各项活动所需渠道资源
明确要求会员在各项活动中必须置办的服装和装备
审议《文娱体育活动的组织纪律条款》
关于艺术展览和音乐会类的公共艺术欣赏信息来源
向会员推荐几首合唱歌曲，以备下届年会充实自有节目和各种聚会
《阳光精英商学会会歌》的歌词征集动员
有唱歌跳舞兴趣爱好的会员报名参加训练
时长：19:00至21:30
2月初
活动名称：踏雪迎春，精英冬滑
参与人员：喜爱户外运动的所有会员
活动地点：蓟县滑雪场
活动目的：强身健体，拥抱明天；尊重大地，感恩自然
活动内容：滑雪，午餐会，摄影、摄像参展素材的积累
费用赞助、联系人：某会员承诺每人只收门票40元，其余全包
交通工具：天津国际旅行社大巴车
集合时间、地点：早上6:00，银河广场
时长：自6:00至16:00
2月19日（正月初六）
活动名称：新春团拜、音乐、演歌和趣味互动游戏
参与人员：喜爱音乐和聚会的所有会员
活动地点：酒店中型厅
活动目的：让所有会员领略音乐的通俗与高雅的平滑对接，以互动、趣味的形式激发他们的艺术潜能和创作才能，鼓励合作完成的艺术表现题材，实践自身艺术水平的提升，为今后的各项文体活动的框架支撑打下健康的基础，使所有会员感悟生活另一个侧面的乐趣。
费用来源：会费或赞助
活动内容：组长、副组长自主定制
时长：自18:30至23:30
3月
活动名称：乒羽锻炼
参与人员：全体会员
活动地点：某会馆
活动目的：全员健身，友谊竞技
费用来源：会费
活动内容：乒乓球、羽毛球对抗赛，基本技法教练，运动摄影，冠、亚、季颁奖
时长：自6:00至16:00
4月
活动名称：欣赏音乐会
参与人员：全体会员
活动地点：音乐厅
活动目的.：体验现场音乐的氛围，感受音乐的魅力，陶冶我们的艺术情操
费用来源：会费
活动内容：现代风格的交响乐
时长：自18:30至23:30
5月
活动名称：参观书画展
参与人员：全体会员
活动地点：展馆、大学
活动目的：提升艺术品位
费用来源：会费
活动内容：听讲解，观作品
时长：自 至
6月
活动名称：佛教寻秘，五台之旅
参与人员：全体会员
活动地点：五台山
活动目的：领略佛教文化，感受自然风貌
费用来源：会费、赞助
活动内容：出发前的周一例会后播放15分钟专题片，途中听导游讲解，旅游，摄影，摄像
时长：3天
7月
活动名称：蓟县真人CS
参与人员：全体会员
活动地点：蓟县
活动目的：纯休闲娱乐
费用来源：会费支付旅游大巴、会员赞助当地活动
活动内容：打仗，野餐，摄影，摄像
时长：1天
8月
活动名称：消夏曲艺欣赏
参与人员：全体会员
活动地点：某曲坛茶社
活动目的：体验天津的曲艺风格，鉴赏多种表现形式
费用来源：会费
活动内容：喝茶，听相声，听大鼓等
时长：自 至
9月18日
活动名称：七里海垂钓
参与人员：全体会员
活动地点：宁河县
活动目的：纯休闲娱乐
费用来源：会费
活动内容：钓鱼，钓螃蟹，吃野味，野外放歌，摄影，摄像
时长：自 至
20月
活动名称：会员才艺展示
参与人员：全体会员
活动地点：某多功能厅
活动目的：集中展示会员们的艺术才华，为第二届年会作准备
费用来源：会费
活动内容：朗诵，短剧，小品，独唱，合唱，交谊舞等
时长：自 至
11月
活动名称：保龄球锻炼
参与人员：全体会员
活动地点：某会馆
活动目的：全员健身，友谊竞技
费用来源：会费
活动内容：打保龄球、砂壶球友谊赛，泡温泉
时长：自 至
12月28日
活动名称：阳光精英商学会第二届年会
参与人员：全体会员
活动地点：某大厅
活动目的：庆典和吸纳会员，筹公益善款
费用来源：赞助
活动内容：宣传，回顾，展望，酒会，文艺节目
时长：自 至
六、激励和奖励
1、每次文艺活动和体育活动都设各种奖项：
技能技法一、二、三等奖；团结互助奖；特别贡献奖等
2、鼓励会员在文、体和旅行活动进行拍摄，不定期举办影展：
以全体投票的方式评选参展作品一、二、三等奖
3、向大额资助活动的会员或社会人士颁发荣誉证书，以示感谢
七、文娱体育筹备组本需要的专项参谋
旅游观光 中国传统文化，历史，地理，儒学、道教、佛学
户外运动 旅行，登山，滑雪，游泳，垂钓
乒羽运动 规则，基本技法
保龄球 基本技法，注意事项，记分方法
书法国画 起源，技法，鉴赏，实践
交响音乐 起源，艺术家介绍，典型作品，鉴赏
茶馆曲艺文化 起源，曲种特点，艺术家代表作，鉴赏
室内剧场地提供 毛总的闲置厂房，影视短剧的排练、拍摄基地
视频非线性编辑 平时视频资料的整理编辑
八、关于文娱体育活动的组织纪律条款（议案）
基于会长和副会长们的建议，文体活动大多是在商学会本部以外开展，这就给组织者提出了一系列挑战。避免意外，降低风险是重中之重；文明出行，尊重集体是参与着的必备条件。望参加活动的全体会员本着识大体、顾大局的基本理念向社会展示企业家的优秀形象，为阳光精英商学会争光。
1、商学会本部以外的集体活动不同于例会，要求参加者要有极强的时间观念，必须按时倒达指定 地点；硬性规定：集体乘车恕过时不侯。
2乘大巴车要有安全意识，不得探头窗外，不得随意走动；自驾车必须遵守交通规则。
3 观光、户外运动一定要加强自我保护和救助意识，不做危险动作，不逞能冒进；积极做到相互提醒，以避免意外伤亡事件发生。
4、集体观展、赏乐等场合穿着要得体，不能太过随意；要完全杜绝脏鞋、污衫、不修边幅的现象。
5 酒会、PARTY、沙龙场合，要以标准正装出席（详见细则）；举止要文雅、言谈不粗俗、讲究卫生；要有集体观念，不准迟到和早退。
6、文艺节目的局部排练，规定人员必须有时间观念，按时到场，是高效完成作品的基本保障。
7、不愿遵照以上各项规定参加活动的会员可提前向会长提出声明，组织者可对其名额不作考虑；承诺以上各项规定参加活动的会员，如有违反，情节严重的，经副会长合议，可以取消其以后参加集体活动的资格。
希望全体会员理解制定上述各项规定的良苦用心，高度概括就是：
安全、守时、得体、文明
自我完善，提升品位，健康发展，树立良好的集体形象是我们的基本目标。
文化娱乐体育活动计划 2
一、指导思想：
为贯彻学校体育工作会议精神，落实“健康第一”的办学思想，全面实施素质教育，倡导科学的生活方式，引导学生养成良好的体育锻炼意识与能力，落实“三课、二操、二活动”，确保学生每天活动一小时，促进学生全面、健康、和谐成长。
二、时间、人员安排：
我校的体育活动课安排在拓展课程中，每周两节，和体育课交错，保证学生每天有一节整课时间进行锻炼和活动。安排的上课教师主要有体育教师、学科教师等。
三、措施
体育活动根据校实际情况灵活运用，以班主任为主，体育教师为辅的原则。依据学生的体质状况，合理制定活动内容，严格考勤制度，督促学生进行安全有效的组织活动。班级和班级之间采用互换内容或比赛及校内实际情况来具体
运做，充分调动他们的能动性及主动性。并把体育活动纳入评选先进集体和个人的.重要条件之一。每学期按月进行有指导的安排如下几个大项目活动：
1． 体操类（广播操、韵律操、健美操、徒手操、团体操）
2． 跳远、跳高、摸高等各种跳跃练习。
3． 球类运动（以软式排球为主，配以小足球、篮球、羽毛球等）
4． 以踢毽球、跳绳为主，配长绳、沙袋、口袋等）
四、措施：
１、全体性。体育要面向全体学生，这是一个根本方向。在教学中要发挥好学生的主体地位，真正做到让学生自发、自觉、自主的去积极参与，同时教师在组织过程中也要因材施教，切不可“齐步走”，锉伤学生的兴趣。
２、适度性。体育活动课中要安排大量的体育活动。教师在组织内容时要注意适度，不可片面追求高的体能要求，一定要遵循循序渐进的原则，使全体学生都有不同程度的提高。
３、娱乐性。体育活动必须考虑到学生的年龄特点，要培养学生体育兴趣、激发体育理想。这样通过枯燥的练习是不行的，在组织教学中，根据大纲的要求，可多安排一些游戏或是创造性的练习，鼓励学生，使他们在学习的过程中，既得到娱乐，同时也在娱乐中得到锻炼。
五、具体工作安排：
9月份举行校园集体舞培训活动；10份举行秋季学生运动会；11月份举行课间操比赛；12月份学校组织校园集体舞比赛；3月份举行课间操比赛；4月份举行校园集体舞比赛；5份学校举行春季学生运动会；6月份做好全面总
文化娱乐体育活动计划 3
一、指导思想
以丰富校园生活，促进学生全面发展为指导，创设生动活泼的育人环境。在规定时间内组织学生参加丰富多彩的课外兴趣小组活动，激发学习兴趣，发展个性特长，促进学生身心健康、全面发展。
二、目的意义
课外活动是学校课堂教学的延伸性活动，是进一步深化教育教学改革，全面实施、推进素质教育的一个重要体现。兴趣小组活动的.正常开展，既可丰富学生的课余生活，也可为学生提供一个自主发展的时间与空间。组织丰富多彩的文化、艺术、体育活动，符合广大学生家长的意愿，学生通过活动，能获得许多在课堂中学不到的知识、技能，有利于激发学生学习兴趣、发展个性特长，促进学生身心健康发展。
三、具体活动安排
（一）活动时间
每周一、四下午第三节课
（二）活动内容
根据我校特色建设情况，结合我校师资力量和教学资源，开设两项体育活动：跳绳和毽子。
四、活动要求
课外活动必须落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动，及时地做好相关记录。根据学校实际情况，保证每次活动质量。
五、活动组织
1、学校成立课外活动领导小组，根据学校实际条件，设置活动项目，统一安排活动的开展。
2、小组的活动要做到“三定”（即定内容、定地点、定人员），活动有计划、有实施步骤、有利于学生的健康发展；辅导教师做好活动情况记载和活动小组学生的管理工作。
3、学校课外活动领导小组加强督导，认真巡视，切实保证活动开展的时间和活动效率，杜绝将兴趣小组活动时间移作它用。
辅导教师要不断加强理论和业务学习，不断提高理论水平和业务素养，踏踏实实地做好辅导工作，不断开拓，勇于创新，发扬奉献精神，为深化素质教育，促进我校学生的全面发展做出贡献。
文化娱乐体育活动计划 4
为了进一步丰富我校校园文化，贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和教育局工作要点文件精神，落实我校“阳光导航幸福成长”办学理念和阳光体育行动，达到“以活动励德、以活动辅智、以活动健身、以活动塑美、以活动促劳”的目的；以保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，促进学生健康、和谐发展。结合本班情况，特制订以下计划：
一、指导思想
牢固树立为学生终身发展服务的新课程理念，把开展校园体育活动作为推进素质教育、促进学生健康成长的重要途径之一。开展内容丰富的校园体育活动，既有效保证学生每天一小时的体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生参与文体活动的兴趣和爱好、良好心理素质和集体精神。同时，通过校园体育活动的师生互动，增进了师生情感，有利于建设健康和谐的校园文化。
二、实施原则
1、教育性原则。充分发挥校园体育活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育性。
2、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，我校从实际出发，合理地安排校园体育活动的计划和内容。
3、全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的.积极性和创造性，达到全体健身、全员愉悦的目的。
4、规范性原则。实行“三定”制度，“三定”即“定时间”、“定地点”、“定内容”。
5、安全性原则。在活动的组织与实施过程中，要加强安全教育与管理，每个活动小组每次活动都要清点人员，防止和避免活动过程中意外事故的发生。
三、校园体育活动内容
1、校园集体舞、广播操等。
2、体育趣味活动：如跳皮筋、踢毽子、拔河、玩呼啦圈……
3、跳绳（花样跳、跳长短绳等）。
4、球类俱乐部（篮球、排球、羽毛球、乒乓球等）。
5、长跑、短跑等。
备注：阴雨天气改在室内进行。
四、活动要求
1、注意有序开展活动，安全第一。班主任必须强调校园体育活动纪律与安全，并现场指导。
2、各项目活动限在规定的活动区域进行。
3、体育活动时间不得以任何理由挤占或早退。
4、活动前和活动中要对学生进行安全教育，落实好安全防范措施。
五、活动时间安排
每周一第六节课后三十分钟
文化娱乐体育活动计划 5
根据区教育主管部门和学校的统一安排，结合本班实际，特制定本班体育活动比赛工作计划。
一、指导思想：
为全面贯彻落实教育局及学校提出的“健康第一”的指导思想，全面增强中学生的综合素质。
二、目的要求
注重对每一个学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。
三、成立活动小组
班主任、体育教师为指导教师。体育委员及班干部为组长
在学校统一划分小组，双休日及节假日以每一个村为小组、
四、活动计划
1、加强宣传营造阳光体育运动的良好舆论氛围。广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，唤起学生对健康的关注。
2、以体育课教学为基本平台，与课外活动有机结合。
3积极准备，开展好学校组办的体育类系列活动。
4、教育学生要爱护自己的身体，积极参加各种体育活动。
5、通过游戏、体育竞赛等活动充分调动学生的积极性，使他们在游戏及竞赛中养成竞争意识、合作能力及人人参与。
6、训练学生跑的能力。如：接力跑、短跑、拍球跑比赛等，设计跑的游戏，激发学生活动的'兴趣。
7、训练学生跳的能力。如：单腿跳、双腿小兔子跳、青蛙跳、跳绳等，调动学生参与的积极性。
8、训练学生扔的能力。如：扔纸飞机、扔垒球、扔沙包等。9、设计各种游戏，如老鹰捉小鸡、两人三足、踢毽子等训练学生身体的协调性和综合素质。
10、每一学期举行三次活动比赛。本学期主要是跳绳计时比赛，踢毽子比赛，大跳绳流水作业比赛。
文化娱乐体育活动计划 6
一、指导思想
玩乐可以促进孩子身心的健康，孩子正处在发育期，除了需要足够的营养外，在玩乐中可以使孩子精神愉快；心情开朗。玩的过程是孩子重要的`学习过程；是孩子独特的、自主的学习方式。
二、幼儿分析
本班幼儿年龄平均年龄在3岁左右，孩子对绳十分感兴趣，虽然他们能用心的玩绳。但是由于对事物认识的局限性及身体协调能力的不成熟，玩的花样不多。
三、活动措施
1、幼儿本身很喜欢玩绳，用幼儿的兴趣，对他们展开指导，本教案主要通过创设情景，提供材料及使用一定的导入方式来引发幼儿的游戏愿望，促使幼儿较快的进入游戏状态。
2、鼓励幼儿创编出更多的玩法和技巧，提高幼儿的自信心。
四、玩绳的花样
走S型线 走拱桥 搭建 跳S型线 开火车
文化娱乐体育活动计划 7
本班幼儿情况分析：
幼儿刚从中班升上大班，体育动作发展和坚持性已有一定基础。体能基本达到中班标准。能听口令和信号，正确作出：立正、稍息、看齐、原地踏步、跑、走等动作，并能按音乐节奏做轻器械操。幼儿能掌握立定跳远、拍球、快速跑等体育动作，但动作的协调性不够。幼儿的体质发育勉强达到中班指标，对环境适应力和疾病抵抗力较差。需要不断锻炼，才能增强体能。
目标：
1、创设符合幼儿特点、有趣的体育活动，使其促进幼儿身体正常发育、机体协调发展，从而使幼儿身高、体重、血色素等指标正常，对疾病有一定抵抗力，不断增强体能。
2、利用小区资源，全面发展幼儿基本体能。做到走、跑、跳、平衡、投等基本运动能力达到5-6岁幼儿的指标。
3、利用古今中外适应幼儿体育活动，来进行整合教育，从而促进幼儿身心健康、全面和谐发展。
4、利用废旧物品，让幼儿动手动脑地制作多种多样的体育器械，从而提高体能。
措施：
1、按照大班体育锻炼目标，通过形式多样的.美术活动，启发幼儿利用废旧材料创作丰富多样的体育器材。
2、收集各种符合幼儿特点，有趣的体育游戏活动，使幼儿在愉快的游戏中增强体能。积极参与体育锻炼。
3、在各类体育游戏活动中，开展各种基本动作训练，是幼儿体力、速度、灵敏等动作素质达到标准。
4、充分利用小区资源，例：大滑梯、花基、水泥圆圈等等，创设各种体能锻炼运动，使幼儿在无意中增强了体能。
5、在每天各生活环节中恰当地渗透体育活动，增强幼儿体质。
6、在日常生活中渗透体育知识及必要性，草丛、从而使幼儿自愿、自主地参与游戏活动。
7、每学期做好课题研究（幼儿体能情况前后的测查），以科学的数据做好总结，写出论文。
文化娱乐体育活动计划 8
为确保学生每天一小时的体育活动时间，根据自治区“学生阳光体育运动”实施计划的要求，结合我校的实际，制定本计划。
一、指导思想
为更好的贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。坚持“健康第一的指导思想”，牢固树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。提倡自制器材和开发利用体育资源，在大课间活动中体现出合作、民主、探究的教学理念，以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新。
二、活动的目的
1、为丰富校园活动，让每个学生都能找到自己喜欢的运动项目，激发学生参与激情，培养学生兴趣特长，增强学生的凝聚力。
体现文化：我喜欢，我参与，我快乐。通过丰富多彩的课间活动把学生吸引到各项体育活动中，变要我参与为我要参与，在快乐中练，在练习中快乐。
2、通过体育课向学生传授各种基本技能、基本知识，使学生学会锻炼，并找到自己特别喜爱的1—2个项目，在体育活动中加以强化、提高，变成学生自身的技术能力，最终成为终生参与的项目。
3、使学生感受到锻炼带来的好处，从理论上认识到健身的重要性，从而使真、善、美成为学生终身体育的意识，养成终生体育的习惯。
4、通过锻炼，增强体质、健全心理，集中精力进行学习。
三、活动时间和活动内容
1、活动时间为：星期一至星期五上午课间操后二十五分钟。跳健美操，然后学生根据个人兴趣选择球类包括篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、呼拉圈、跳皮筋、长绳、短绳、踢毽子等。
2、各班没有体育课的一天下午安排体育活动时间，在安排的老师带领下进行活动项目的训练。
3、每个月举行一次全校性的体育趣味比赛，平行班之间进行比赛，最后成绩纳入优秀班级评选当中，丰富学生的课余生活。
四、组织要求
1、各班要充分利用学校的活动场地，因地制宜开展多种多样的体育活动，使学生的活动空间得到扩展，鼓励各班加大体育的宣传力度，张贴、悬挂健身格言，如：“每天锻炼一小时，健康快乐一辈子”、“我运动、我快乐”，举行健康讲座等。
2、希望全体师生都参与到阳光体育活动中去，各任课教师也可以加入所教班级与学生一起活动。
3、加强阳光体育活动的管理与落实。
（1）体育老师落实好活动器械，由班主任安排学生负责认领，按学校安排的活动内容进行，保证按要求达到人人有活动，按学校分工的活动场所开展活动；每天值班老师对各班开展的大课间活动进行检查督促；每次活动都有老师带领，确保活动安全。
（2）体育教师要在体育课上对学生进行大课间阳光活动项目的学习，让学生明白活动项目的具体要求。
课外体育活动安排表（略）
1、活动时间安排：课表上安排的体活课（即当天没有体育课）
2、活动内容：各负责体活课的老师就比赛项目组织学生认真训练。
3、活动评价：每月最后一周进行练习项目的比赛，比赛安排按月发。
4、器材发放：冯新吉老师。
附：
体育单项活动方法及比赛规则
参赛班级：1——3年级
活动比赛名称：《单脚跳接力》
活动比赛目的：培养集体主义精神和坚毅顽强的'意志，发展身体灵敏素质。
活动比赛方法：将学生分成人数相等的两组，纵队站立在起跳线后，距离起跳线15米左右处放一标志物，听到哨声后，排头手持接力棒并单脚连续跳跃绕过标志物跳回，将接力棒与第二人交接，自己站到排尾，以此类推，依次进行，以先跳完者为胜。
活动比赛规则：
（1）听到哨声方能起跳途中不能换脚。
（2）必须绕过标志物跳回。
（3）前一位同学跳完必须与后一位同学交棒后，后一位同学方能进行比赛，否则按犯规处理。
（4）在跳动过程中如果掉棒，保持单脚姿势将棒在原处捡起继续进行比赛。
（5）不许随意交换位置如发现按犯规处理。
（6）跳动过程中注意安全。
体育单项活动方法及比赛规则
参赛班级：1——6年级
活动比赛名称：《圆圈跑接力赛》
活动比赛目的：培养集体主义精神和坚毅顽强的意志，发展身体灵敏素质及弯道跑技术。
活动比赛方法：将参赛人员分成人数相等的两组，分别在指定的跑道上站立，听到哨声后，起点处的第一位学生持棒绕圈跑完一圈将接力棒传给第二
位学生，传棒结束后迅速回到原位站好队，依次进行，以此类推，直至最后一人跑完，以速度快的班级为胜。
活动比赛规则：
（1）听到哨声方能起跑。
（2）比赛开始后不在允许调换队员位置。
（3）如有中途掉棒，由掉棒人自行捡起从掉棒处继续比赛。
（4）传棒交接过程中不能过早起跑接棒，等到传棒者跑至接棒人面前交棒后方可起跑否则视为犯规。
（5）跑动过程中注意安全。
体育单项活动方法及比赛规则
参赛班级：7——8年级
活动比赛名称：《两人三足跑》
活动比赛目的：培养集体主义精神和坚毅顽强的意志，发展身体灵敏素质。
活动比赛方法：将学生分成人数相同的两组，参赛者并排站在起跑线后，用绳子将两人的内侧腿捆好。听到哨声后比赛开始，两人向前走跑出并绕过标志物走跑回起点，完成交换后站在队尾，以此类推依次进行，速度快的组为胜。
活动比赛规则：
（1）必须向前走跑，不得跳跃。
（2）交接过程中必须等前一组同学走跑过起点后，后一组方能进行比赛否则按犯规处理。
（3）中途如出现绑腿绳松开必须停在原处绑紧后进行比赛否则按犯规处理。
（4）走、跑过程中注意安全。
参赛班级：4——8年级
活动比赛名称：《10x50米或20x100米接力赛》
活动比赛目的：培养集体主义精神和坚毅顽强的意志，发展身体灵敏素质及接力跑技术。
活动比赛方法：将参赛人员分成人数相等的两组，分别在指定的跑道上站立，听到哨声后，起点处的第一位学生持棒绕圈跑到第二位学生处将接力棒传给第二位学生，第二位学生迅速跑向第三位学生，以此类推，依次进行，直至最后一人跑完，以速度快的班级为胜。
活动比赛规则：
（1）听到哨声方能起跑。
（2）比赛开始后不在允许调换队员位置。
（3）如有中途掉棒，由掉棒人自行捡起从掉棒处继续比赛，跑动过程中不得带跑。
（4）传棒交接过程中不能过早起跑接棒，等到传棒者跑至接棒人面前交棒后方可起跑否则视为犯规。
（5）跑动过程中注意安全。
参赛班级：1——8年级
活动名称：《拔河》
活动目的：培养学生在比赛中团结协作能力，从而加强参赛班级之间的合作、交流，增强整个参赛班级之间的凝聚力。加强各班学生之间的联系，加深同学们之间的友谊。
活动规则：拔河道在水泥地上画3条直线，间隔为150CM、线宽5CM、中线为红色边线为白色，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界，比赛开始前第一局由领队猜拳要场地，第二、三局依次交换场地，各队按照每20人一个纵队以站立的姿势准备好，以哨声为令比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉过一方的1。5m白色线时，及绳子向一方移动1。5m，比赛结束。
注意事项：
（1）各参赛队必须提前到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够指定人，则当作自动弃权处理。
（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须有序交换场地直至比赛结束。
（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消比赛资格。
（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各班主任谨记，转告给各队参赛者。
（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
作息时间表
上学：9：30
早自习：9：30——9：55
第1节：10：00——10：40
第2节：10：50——11：30
两操：11：30——12：00（大课间）
第3节：12：00——12：40
第4节：12：50——13：30
（上午放学）
午休
第5节：15：30——16：10
眼操：16：10——16：30
第6节：16：30——17：10
第7节：17：20——18：00
体育活动
下班：18：50
文化娱乐体育活动计划 9
一、活动目标：
1、学习在不同高度的物体上进行单脚站立。
2、通过有趣的游戏活动，培养幼儿的耐力。
3、能积极愉快的参与游戏活动。
二、活动准备：
场地布置:S型塑料板（替代懒惰虫家问前的台阶）、长凳（替代独木桥）、轮胎（懒惰虫的家）。
三、活动过程：
1、引出课题，激发兴趣。模仿动作，活动身体。
(1)小公鸡们，天亮了，我们该去叫人们起床拉！喔……
(2)瞧，今天天气可真好，让我们一起来活动一下身体吧！小公鸡做游戏（颈部、上肢运动）→小公鸡喝水（腰部运动）→整理羽毛（体侧运动）→捉地上、庄稼上的虫子（跳跃运动）→休息（放松运动）。
2、学习单脚站立。
(1)自由探索，分散联系。
我们小公鸡的本领可真大，不仅会叫人早早起，而且还有单脚站立的本领呢！哪知小公鸡会单脚战立?（示范动作练习：两手叉腰，上身挺直，抬头挺胸，抬起的.腿弯曲成90度，膝关节靠拢）
(2)展示交流，集体练习。
真不错,那现在我来做裁判，请小朋友一对一找个好朋友手牵手，请小公鸡来比赛看谁单脚站立的时间最长?
3、游戏：小公鸡和懒惰虫。
（1）小公鸡们本领学得可真好，真是一群勤劳的小公鸡，可树林里住着的一条懒惰虫，它每天早上要睡懒觉，这不它现在还在那里睡懒觉,我们勤劳的小公鸡有什么办法让懒惰虫不再懒惰呢？
（2）请小公鸡经过一条小路到达懒惰虫的家门前,进行单脚站立在地上。（教师讲述游戏路线，由小朋友扮演懒惰虫）
（3）请小公鸡台阶上试试唤醒懒惰虫。
（4）懒惰虫可真懒惰，无论我们小公鸡怎么叫它，它都不肯醒来，那我们现在站在它家门前的树桩上，大声地把它唤醒，看行不行。
4、活动结束
1、教师总结幼儿今天的表现，表扬和鼓励幼儿在活动中表现积极的幼儿。让幼儿在参与游戏的同时，感受到体育活动的快乐。同时，教师要照顾到那些在活动中比较安静的幼儿，使其也能在活动结束的时候获得快乐，以培养他们对体育活动的兴趣。
2、教师组织幼儿进行放松活动。
四、反思
第一次上体育，第一个感觉就是不好上。小朋友一到户外就跟脱了缰的野马似的管不住，安静不下来。整个过程有点不够吸引小朋友，没有紧张刺激的比赛让幼儿投入，就像是一节游戏课。
文化娱乐体育活动计划 10
一、 活动课程设置：
根据我校的实际情况，本着“活动应丰富多彩，富有吸引力；
充分发挥学生的积极主动性；课堂教学和课外活动互相配合，互相促进；符合学生的年龄特征，照顾学生的`兴趣和特长；因地、因校制宜”的五大原则。
切实减轻学生学习负担，全校师生人人参与，在活动中学习，在活动中进步。活动分成低段组（1—3年级）、高段组（4—6年级）同时开展。根据学生的年龄特征、心理特征及兴趣爱好。
低段组课程设置如下： 1.体育游戏；2. 跳绳; 3.乒乓球 ; 4.棋类(以军棋、跳棋为主) 5.羽毛球; 6.美术、手工实践（以绘画、折纸为主） 高段组课程设置如下: 1.田径；2.乒乓球; 3.羽毛球;;4.篮球(基本技术及小比赛);5.跳绳（单人或花样、集体）;6.棋类(以中国象棋为主); 7.美术、手工实践(以绘画、剪纸为主)；8足球9.拔河
二、活动要求
课外活动必须落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。根据学校实际情况，保证每次活动质量。
三、活动组织
1.学校根据实际条件，设置活动项目，统一安排活动的开展。
2.各年级的活动要做到“三定”（即定内容、定地点、定人员），活动有计划、有实施步骤、；活动内容切实可行，有利于学生的健康发展；辅导教师做好活动情况记载和活动小组学生的管理工作。
3.学校课外活动领导小组加强督导，认真巡视，切实保证活动开展的时间和活动效率，杜绝将兴趣小组活动时间移作它用，并确保活动安全！
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