自我人际关系分析

自我人际关系分析

　　对于生产而言，人际关系比照明条件更重要。它不受身体和生理条件的限制，而是受社会环境和人际关系的影响。以下是小编帮大家整理的自我人际关系分析，欢迎阅读与收藏。

　　人际关系不好的状况

　　1、 最重要的原因是说话少，不够主动，缺乏交流。 我平时很少说话，偶尔会和宿舍的同学说一下话，在班里也几乎没有主动和女生说话，有时因为一些事情说一下话，都是公事公办的，有时偶尔有女生主动和我说话，我也是说不了几句话，在外面就更不得了，可以不说的话我就不会说。和长辈都是打一下招呼客套一下，以前看到长辈还不会打招呼呢，老爸老是骂我没礼貌。后来就慢慢开始打招呼了。初中和高中的时候说话最少，特别是高中，几乎不会主动和别人说话，别人也很少和我说话，我一个学期说的话也没有一些女生一天说的话多。在大学好了一点，宿舍的人少一点，交流的机会多一点，男少女多，被关注多了一点，还有就是有了QQ和QQ空间，给我这样说话少的人提供了一个很好的媒介，我可以用QQ和空间和同学交流，如鱼得水。

　　2、 不够自信，太过自卑，害羞。 可能是家庭原因，可能是性格本来都是如此，我从小都不都自信，很自卑，容易害羞，对其他事物是很大胆的，就是怕人，怕和别人相处，特别是大人。怕去别人家，怕老师，小学时不敢进老师办公室，不敢和老师打招呼，一次学费也不敢交给老师，和妈妈去街不敢上楼买衣服，等等。不敢和女生说话，和她们说话都会感到很心虚，怕说错什么，怕浪费别人的时间，反正很不自在。别人在谈论问题时也不会发表意见，对自己没自信。

　　3、 无知，见识少。 小时候家里没有什么东西看，智商发育不良，比较晚熟。初中也没有课外书看，电视也只有两个台，见识少，目光短浅，高中开始看一些杂志报纸，不过都是喜欢看青年文摘那些情感的文章。在大学看的书多一点，不过基础实在太差，很多东西都不懂，不懂和别人沟通，不懂人情世故，见识少，和别人交流有困难，人际交往就很有困难了。

　　4、 口才太差，不懂和别人沟通交流。 因为之前的三个原因，我的口才超差，说话也不流利，不懂和别人沟通的艺术，木木独独的，闷死了。别人和我说一句话往往我都不知道怎么应答，不知道在一些场合说一些什么话，不懂察言观色，面皮薄，不会夸奖别人，不会找话题，不懂活跃气氛，会很尴尬的。反应太慢，别人说的话很场时间才反应过来，再想想怎么回答别人别人已经说别的话了，渐渐的我就很少说话了。

　　5、 经历的太少了。 没有参加多少活动，也没有参加多少社团，也没有多少发言的机会，和比别人接触的就少了，经历的就少了，得到的锻炼就少了，人际交往就窄了。 反正这些原因都是相互影响相辅相成的，慢慢的，我就变成了现在的我。

　　人际关系的改善措施

　　1、 努力学习。

　　读多一点书，努力学习，不断不断的学习，不断不断充实自己，快快让自己强大起来。所谓有实力才有魅力嘛，只要我够厉害里，我就可以和别人交往时柔韧有余了，只要我的只是够丰富，我就有话可说了，别人说什么我也知道怎么应答了，我也知道怎么说话比较合适了，知道要说什么话题了，如果我够厉害的话，别人也会主动和我交往了，也会喜欢和我交往了。 我可以看多一点小说散文，可以看多一点科普知识，要看各种各样的书，也可以在网上学习，网上的知识是无限的。也可以通过其他方法学习，可以学习别人好的方面，学习别人的处事方式，学习别人的沟通方式和说话艺术，学习他人的好的心态，人生观价值观等等，反正要不断学习不断吸收，慢慢壮大自己，让自己强大起来，到时候魅力无限了，就不用愁没人和我交往啦，哈哈!

　　2、 多说话多交流，锻炼口才。 要多点说话，有机会就要说话，尽量说多一点话，没话也要找一点话说，话说多了口才自然会变好的，和别人的说话中可以锻炼很多的，可以让自己说话慢慢变得流利起来，可以锻炼自己的应变能力，可以学会怎样观察别人，还可以从别人那里学到很多东西。多说话多交流还可以增进人与人之间的感情，增进彼此了解，没有交流接触怎么会有感情呢，世界上没有无缘无故的爱。

　　3、 经历多一点，见识多一点。 要多点参加一些活动，多点去外面找点事做，多点去外面走走，所谓有见识才有胆识嘛。 一个经历丰富见识广的人是很有魅力的，能够吸引别人。多经历一些事情也可以学到很多书本上学不到的东西，也可以得到很多锻炼，锻炼自己的口才，处事能力，应变能力，解决办法的能力，等等，经历多了见识多了和别人交往就不会紧张了，遇到什么是也会淡定很多了。另外还可以接触到很多人，认识到很多人，缘分好的话还可以交到很好的朋友呢。

　　4、提高自己的球技。 还是那句话，有实力才有魅力，如果我打球很厉害的话，那么我自然就会很有魅力了，这样就可以吸引很多人的眼球了，搞不好还会有女生主动和我搭讪呢。 另外和同学们打球还可以增进我们之间的感情，我们一起比赛还可以加强合作和交流，增强我们的凝聚力呢，那么好的事情，一举两得，何乐而不为呢。 另外和别人打球还可以交到很多球友喔。

　　5、让自己变得乐观开朗。 乐观开朗的人才会给别人带来快乐，整天愁眉苦脸的人别人也不愿和我在一起啦。所谓表情也是人的外貌，多点以好的表情对着别人会让人感到亲近，也会乐意和我交往的。一脸苦相只会让我变得更丑，所以，从今以后，只带快乐出去!

　　拓展：高校人际关系

　　高校人际关系之缺少知心朋友

　　这类大学生通常多能正常交往，人际关系也不错，但自感缺乏能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，为此，有时不免感到孤独和无奈。

　　个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈。大学生们开始尝试独立的人际交往，并试图发展这方面的能力。而且，交往能力越来越成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。然而，并不是每个大学生都能处理好人际关系的。在这一过程中，有相当数量的人会产生各种问题。认知、情绪及人格因素，都影响着人际关系的建立。一旦在这一过程中受挫，就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题。

　　高校人际关系之与个别人难以相交

　　这类大学生与多数人交往良好，但与个别人交往不良，他们可能是室友、同学或父母等与自己关系比较近的人，由于与这些人相处不好，常会影响情绪，成为一块“心病”。对于正在学习、成长中的大学生来说，人际交往是生活的基本内容之一。同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往，构成了大学生人际交往的网络系统。培养良好的人际效能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。一个没有交际能力的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。

　　高校人际关系之与他人交往平淡

　　这类大学生能与他人交往，但总感到与人相处的质量不高，缺乏影响力，没有关系比较密切的朋友，多属点头之交，没有人值得他牵挂，也没有人会想念他，他们难以保持和发展良好的人际关系。这类同学多会感到空虚、迷茫、失落。某高校06级一学生，因同学关系不好，倍感孤独、压抑，最后离校出走。在离学校较近的几个中小城市闯荡了一圈后又回到了学校，在校园中与接到通知后星夜赶到学校的陈某父母不期而遇，此时，悲喜交加的陈某父子面对的，除了学校因陈某不假离校、旷课50多个学时而给予的勒令退学处分和校方师生的同情之外，谁也无力给予陈某更多的安慰。

　　高校人际关系之感到交往有困难

　　这类大学生渴望交往，但由于交往能力有限、方法欠妥或个性缺陷、交往心理障碍等原因，致使交往不尽人意，很少有成功的体验，他们往往感到苦恼，很希望改变社交状况。大一年级女生小张，她在家里一直养尊处优，家务活全部由父母包办，自理能力不强。进入大学后，紧张的学习使她觉得不安。她开始独来独往，渐渐地，她有种异样的感觉，好像全寝室同学都看不起她，打开水也要她去，扫地也叫她，她觉得自己成了别人“差使”的对象，越发闷闷不乐，上课也毫无兴趣，成绩一落千丈。

　　高校人际关系之社交恐惧症

　　这类大学生对人际交往特别敏感、害怕，极力回避与人接触，不得不交往时则紧张、恐怖、心跳加快、面红耳赤，难以自制，总是处于焦虑状态。他们害怕自己成了别人注意的中心，害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。总担心自己会出现错误而被别人嘲笑，总处于一种莫名的心理压力之下。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐怖的任务。

　　社交恐怖症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐怖症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐怖的症状进一步恶化。许多患者改变他们的生活，来适应自己的症状。他们(和他们的家人)不得不错过许多有意义的活动。 高三是影响着我们的一生，因为我们要参加决定终生的高考，但是许多高三学子则在处理人际关系中迷失了方向。

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