炖猪蹄的做法有哪些

炖猪蹄的做法有哪些

　　炖猪蹄是一道特色赣菜，主料是猪蹄，配以黄豆，将两者放入江西瓦罐中煨制而成，味清香，有气血双补的功效。煨制应用的是小火慢煨，需时太长，家常做法应用炖制即可。下面小编给大家带来炖猪蹄的做法，欢迎大家阅读。

　　炖猪蹄的做法1

　　食材准备

　　主料：猪蹄5只.

　　辅料:黄豆100克，葱末20克

　　调料：料酒、盐、味精、胡椒粉各适量

　　制作步骤

　　1、猪蹄改刀后，放入加料酒的开水中焯3分钟.捞起,洗去污沫.

　　2、黄豆洗净，和猪蹄入瓦罐中.加清水,水开改文火,炖40分钟.加盐、味精、胡椒粉调味

　　3、续炖至汤汁呈白,撒小葱花即成。

　　炖猪蹄的做法2

　　食材准备

　　猪蹄、枣、胡萝卜、食盐、味精、料酒、胡椒粉

　　制作步骤

　　1、先将猪蹄用火烧去皮上的'毛根，放温水中浸泡，再用小刀刮干净，用刀将猪蹄从中间劈开

　　2、炒锅置火上，放入水，将水烧开，下入猪蹄烫透，捞出后，再用小刀刮洗干净，胡萝卜洗净切成块

　　3、火上坐一大沙锅，放入清水烧开，下入猪蹄、红枣，改用小火炖至八成熟，下入胡萝卜

　　4、待猪蹄软烂，汤浓时，下入盐，味精，料酒，胡椒面，调好口味，连沙锅一起上桌，即可食用。

　　宜食人群

　　一般人都可以吃，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品

　　适宜血虚者食用;适宜年老体弱者食用;适宜产后缺奶者食用;适宜腰脚软弱无力者食用;适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用;

　　忌食人群

　　有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多;

　　患有肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好;

　　凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食;胃肠消化功能减弱的儿童一次不能过量食用。

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