台球运杆技巧图解

台球运杆技巧图解

　　台球（Billiard）是球类运动项目之一。运动员在台球桌上，用超过91.4厘米长的球杆，按照一定的规则，通过击白色主球，使目标球入袋的一项体育休闲项目。下面是小编整理的台球运杆技巧图解，欢迎大家分享。

　　手架

　　最常见的手架方法是手平放在台面，手腕贴紧台面，四指分开平放或轻轻抓起（按照击打白球的点来调节杆头高度），大拇指自然贴在食指上来驾杆，正常情况下击球需要注意手腕必须紧贴台面以保证手架和出杆稳定。

　　前肩和后肩

　　前肩和后肩一般是前肩在下后肩在上，身体保证舒展，让前后肩达到稳定状态，并且后肩落在击球线路上以保证运杆手的手肘和前臂都落在击球线路上，这样才可以保证真正的击球线路和预想的线路相同。如果想保证击打线路（球杆运行线路）和击球线路（事先瞄准的线路）重合，就要保证手架、主视眼、后肩、运杆的肘部和运杆手还有球杆整体的平面和击球线路重合。

　　运杆手的肘部、上臂和前臂

　　出杆的稳定性直接决定于运杆手肘部的稳定性，肘部固定（前提是后肩也要固定住），那前后运杆就不会产生左右晃动偏差，击球方向也就可以保证准确。在运杆手前臂垂直于地面时让杆头撞击母球是效果最好的，发力自然，出杆稳定。

　　重心

　　身体的重心落在击球线上支撑腿（支撑腿必须保持直立，弯曲会导致肌肉抖动从而影响出杆稳定性）前方的位置可以保证击球稳定性，重心不稳会间接的通过影响肩部和肘部位置影响到击球的稳定性。一般情况下支撑腿站在击球线上，通过和手架保持一条直线的方法，可以比较轻松的把重心调整到击球线路上。下图黄色区域为重心点。

　　呼吸和节奏

　　最后来还要说在身体姿势达到协调之后，再想提高准度和稳定性就需要调整运杆和出杆的节奏，还有呼吸和心率。多观察的朋友会发现高手的运杆出杆节奏是几乎不变的，稳定的节奏可以保证出杆匀速击球，可以保证心率稳定，从而减小误差。

　　台球拉杆技巧有哪些

　　1.发力要迅捷。

　　2.注意对球杆的延伸，也就是不要马上抽回球杆，这样会造成发力不充分，也就是俗称抖腕。

　　3.多运用小手臂的摆动，除非必要不要用手腕的摆动来发力，特别是你后手不稳的情况下。

　　4.球杆尽量放平，因为斜放球杆的话，出杆击打母球时，会造成有一部分向下的分力，从而导致低杆不强。

　　5.皮头边缘部分多擦巧粉。

　　6.瞄球时最近点尽量靠近母球，不要大于0.5厘米。一是有利于提高准度。其次，发力会更接近你瞄球时的预期值，做到发力充分。

　　7.除非有必要，尽量少瞄最低点，可以通过控制力度来取得想要的效果。

　　注意事项

　　1.打拉杆球时球杆要和桌面平行（有人为了打到球的下部把球杆后端抬起，这是不正确的）；手尽量平铺在桌面，使得皮头能打到球的下部，技术越高打的点还可以越低。（越低也就越有跳球的危险）。

　　2.发力的胳膊（通常为右）稍稍紧绷（太紧和太放松都影响打球的质量），发力的大小和球回来的距离成正比。

　　3.推杆时要快，造成本球反方向旋转（这是拉杆的必需条件）。收杆不能太急，要给出皮头与球的摩擦时间。

　　4.在一开始别忘了打些巧克粉，防止滑杆。

　　延伸阅读：如何打出非常漂亮的拉杆

　　1.握杆

　　几乎所有的台球视频，都会有这一环节。不过都是一笔带过，没有重点描述过！到底怎样的握杆才是正确的，为什么要这么握？

　　正确的握杆是拇指，食指，中食组成一个圈，握着球杆。只是握着，不是紧握！后两手指球绕球杆--虚握。整个感觉就好像手里握个鸡蛋。特别得注意的就是：拇指、食指组成的圈（虎口）与杆儿是贴住的，中间没有缝隙，如果有缝会影响发力和准度。

　　2.运杆

　　准确来说是手指带杆，或者是拖杆。而且是你握杆的前三个手指来拖着杆，记住不是五个手指来带杆。如果是五个手指来运杆，那么在运杆过种中手腕是没有摆动的。

　　当你做好打球的姿势，正确握好杆。用你的三个手指头带着球杆来运杆，这个过程中整条胳膊是放松的。动作柔和，平稳。