使用电脑时少戴隐形眼镜

关于使用电脑时少戴隐形眼镜

　　但长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。常常可以听到“电脑族抱怨眼睛干涩、灼热、眼皮沉重、眼球胀痛、头痛，出现暂时视物模糊，严重时甚至还会眼压升高。因此，“电脑族尤其要注意用眼卫生。

　　使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次，这样会导致泪分泌减少和泪成分变质，让角膜始终得不到湿润，继而出现整个眼球表面干燥、结膜充血、角膜受损。

　　对于戴隐形眼镜的人来说，后果可能更为严重。隐形眼镜都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，会阻碍眼睛直接呼吸氧气，造成眼角膜缺氧。长时间对着电脑，泪分泌本身就已经变少，戴隐形眼镜会雪上加霜。如果此时又没有养成良好的卫生习惯，更易引起角膜炎、角膜溃疡，严重时还会造成眼睑痉挛，最终影响视力。

　　因此，首先，每工作1―2小时，就要休息15分钟，闭目或远眺。其次，电脑操作应保持60厘米以上距离，视线向下约30度，勿连续操作。再次，调整显示器的高度，让眼睛肌肉放松。注意保持荧幕画质与清晰度。最后，办公环境要保持通风和湿润，光线要柔和。当然，一旦眼睛疲劳症状十分严重，必须要在专科医生的帮助下选择合适的眼药水和人工泪液，使眼睛得到充分滋润。

【使用电脑时少戴隐形眼镜】相关文章：

长期用电脑不宜戴隐形眼镜吗06-26

新手戴隐形眼镜的技巧08-04

在使用电脑时的良好用眼习惯07-02

电脑无法正常使用07-03

电脑使用窍门大全06-21

家庭电脑的正确使用06-25

使用电脑的小贴士06-26

办公电脑使用请示08-06

使用电脑礼仪精选07-02

使用电脑礼仪06-22