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提高演说信心的技巧
学演讲过程中什么最难?
演讲口才表面上看是语言组织、技巧或方法的问题，而内在是一个人思维、自信以及底层能量等因素驱动呈现的，学演讲，光有方法，没有心法，语言就触摸不到灵魂。内在和思维没打通，都只是带着沉重的恐惧感上台，越学越没信心，一次比一次失望。
演讲必须要解决的一个问题，就是演讲的思考力，也就是对思维的打通，当我们思维是属于封闭的状态的时候，很多内容我们接收不到，只能讲我们所准备到的内容，根本就没有空间感根据现场的实际情况去调整演讲内容、在原有的内容基础上延伸，升华的。
初学演讲者，在拥有思考力之前，我们一定会经历一个阶段——准备的阶段。准备讲稿，刻苦排练，讲练作为这个阶段，是较为重要的一步。
经过无数次的打磨，理想的演讲稿终于完成了。是不是说，演讲的准备工作便大功告成了呢?回答是：“不!”最多只能说完成了一半。因为还有一半的准备工作，要在从写出演讲稿至登台演讲这个过程当中去完成。
一、讲练的意义
登台前的讲练，主要是试讲，又称之为预讲。这种试讲的好处是：首先，通过试讲可以增强自己的记忆。对讲稿上所写的内容能熟练掌握，为上台表达的熟练流畅奠定基础。其次，通过试讲更熟悉讲稿，更了解讲稿，给上台增加了信心和勇气。这恰如演员的熟练背诵台词一样。台下熟一分，台上信心就加一分。
再次，通过试讲可预测未来正式演讲的效果如何并做出改进。如果试讲成功，各方面发挥很好，那么将预示着未来正式演讲的成功。这种喜悦感会促使你在正式演讲时力争获得成功;如果试讲时不理想，你可以找出原因，马上改进，争取未来正式演讲时的成功。演讲的第一守则是：准备充分的演讲人有自信的权力。如果你没有精良的装备，如何闯得过恐惧摆下的刀山剑林呢?此言不谬。
二、讲练的内容
试讲是一种“彩排”。在这种“彩排”中可以从这样一些方面训练自己：
1.从语言上训练。即通过试讲，检验一下自己吐词是否清楚，说话是否流畅，声音是否宏亮，语调、节奏是否富于变化。一旦发现不足就进行有针对性的训练。这种训练一是靠边讲边听，一是靠现代录音设备。
2.从态势上训练。即通过试讲，检查自己的姿态、肢体、表情是否恰当、得体。在这种训练中要处理好演与讲的关系。全演不行，全讲也不行。要既讲又演，演讲结合。
3.从感情上训练。通过试讲，检查自己的感情是否真挚饱满，是否深厚强烈。如果感情跟不上去，就要加强培养，努力养成。
上述三项讲练内容是主要的，还有其他一些。同时，还要因人而异，在训练上有所侧重，不是平均使用力量。
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