浅谈秋冬三部奏保养技巧

浅谈秋冬三部奏保养技巧

　　肌肤是会变的，随着季节、温度和年龄的变化，而有不同的变化。进入秋冬季节，保养方式一定要跟着改变！

　　秋冬肌肤保养重点 — 保湿 秋冬干冷的季节特性，造成空气中的相对湿度较低，使得肌肤表面的水分容易挥发，再加上冷风的吹拂，容易造成肌肤干裂引起轻微发炎红肿，甚至发痒或刺痛引发脱皮。所以秋冬肌肤保养首重保湿。由于秋冬肌肤比较干，对于保养需求更大，若能在秋冬加强肌肤保养，就能让夏季受损的肌肤获得充足的休息与能量。

　　秋冬保养3部奏：

　　①补水 一定要多喝水：每日至少补充八杯水（约2000cc），尤其在秋冬之际，天气干冷不易流汗，很容易就忘记要补充水份，造成肌肤缺水的情况更加重。

　　②保水 做好肌肤保水的工作：尤其是洗脸沐浴后需尽快擦上具有保湿效果的滋养乳霜或润肤乳液，利用油水平衡的方式来帮肌肤保住水份。

　　③储水 补充胶原蛋白：帮肌肤储存水分很重要的关键就是胶原蛋白，由于胶原蛋白是肌肤真皮层中主要的蛋白质结构（真皮层的含水量约80%），很难透过涂抹的方式到达真皮层，需经由饮食中摄取小分子的胶原蛋白（约2000Dalton）由内而外提升真皮层的胶原蛋白含量，进而提升肌肤储水量。

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