拍黄瓜的做法和步骤

拍黄瓜的做法和步骤

　　拍黄瓜夏季食用时一款不错的饮食，黄瓜属于良性，夏季食用能够清热去火，排除体内毒素的效果，还能达到一个美容的效果，并且拍黄瓜味道十分的鲜美，夏季食用还能帮助消化，拍黄瓜起到一个开胃的作用。

　　营养价值：

　　黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排毒养颜。

　　食疗功效：

　　清热去火、利尿解毒、美容养颜

　　适宜人群：

　　一般人均可食用，特别是容易上火长痘痘的人群。

　　禁忌人群：

　　胃寒患者不宜食用。

　　拍黄瓜所需材料

　　主要食材：黄瓜 ( 300克 )辅助佐料、麻酱 ( 适量 )盐 ( 适量 )醋 ( 适量 )味精 ( 适量 )大蒜 ( 4瓣 )

　　拍黄瓜的做法

　　1、先将黄瓜洗干净，去蒂，在用刀将黄瓜拍碎。

　　2、然后在放入盘中，将大蒜去皮，拍碎，在放在黄瓜上。

　　3、最后用麻油用醋拌匀，倒入盘中，撒盐、味精拌匀即可。

　　拍黄瓜的功效与作用

　　1、黄瓜属于良性的瓜果食物，具有清热去火的效果。清热去火

　　2、黄瓜体内带有一定的胶原蛋白，无论是食用还是敷脸都能起到一个美容的作用。美容养颜

　　3、体内有毒素或者经常便秘的患者食用能帮助改善身体不适。排毒利尿

【拍黄瓜的做法和步骤】相关文章：

黄瓜蛋饼做法和步骤06-04

鸡蛋拌黄瓜的做法和步骤03-29

腊鸭腿炖老黄瓜做法和步骤06-13

麻汁油条拌黄瓜做法和步骤06-17

馅饼的做法和步骤05-13

西米露的做法和步骤05-11

泡菜的做法和步骤04-05

卷心菜的做法和步骤04-07

苦菊的做法的做法和步骤05-16

锥螺的做法和步骤05-11