白灼秋葵的美味做法

白灼秋葵的美味做法

　　喜欢吃白灼秋葵的朋友，其实可以在家自己动手做白灼秋葵，因为白灼秋葵的做法很简单，而且跟外面那些餐馆做的白灼秋葵比起来，自己做的白灼秋葵又健康，吃起来更放心。

　　白灼秋葵食材介绍

　　主料：

　　秋葵(300克) 大蒜(5瓣) 生抽(适量) 油(适量) 盐(适量)

　　白灼秋葵的做法步骤:

　　1.成品图

　　2.秋葵切蒂洗干净备用

　　3.锅里放入适量的清水，滴几滴食用油，少量盐

　　4.水烧开后放入秋葵煮3分钟即可捞出

　　5.捞出的秋葵放入提前准备好的凉水中，1分钟捞出沥干水摆盘

　　6.锅烧热放入适量的油，把大蒜末煸炒出香味

　　7.炒好的大蒜末浇在秋葵上

　　8.我一直用这个生抽，味道很鲜

　　9.在秋葵上均匀淋上适量的生抽即可

　　10.简单快手的白灼秋葵就可以吃了（吃的时候推动一下，蘸蘸盘底的生抽再吃）

　　1小贴士：

　　1.水里滴几滴油可让秋葵保持翠绿

　　2.怕大蒜生辣的也可以把大蒜末再炒熟一些，更香

　　3.生抽提味不用再放盐