养生汤鸡脚花生汤的做法

养生汤鸡脚花生汤的做法

　　同样富含胶原蛋白，可我就不太喜欢猪蹄汤~~太腻~~比起猪蹄汤，鸡脚汤那可真是清爽得多，吃起来也没多少负担~~~因此，【鸡脚花生汤】备受我的青睐~~~尤其是这个冬季~~~炖盅可谓尽职尽责，除了电饭煲，炒锅，就属它任劳任怨了~~~睡前煲好汤，早上喝~~~~上班出门前，预约煲好汤，下班回家喝~~~~我们上班，它煲汤~~~~我们休息，它煲汤~~~我们娱乐，它还在煲汤~~~~如此劳模，如此尽责，我决定以后~~~~~~经常煲汤喝！！O(∩_∩)O~鸡脚搭配花生，有活血止血，强筋健骨等功效~~喝一碗热呼呼的汤，感觉全身都暖和了~~~如果再搭配红枣，味道会有丝丝清甜，效果也会更好~~~~因为，我们基本都是预约熬汤，所以白萝卜是和花生鸡脚一起煲的~~~如果你比较有时间，可以在鸡脚、花生炖至7分熟的时候放入白萝卜~~~悄悄话：其实用炖盅煲汤，所有食材（除了盐、枸杞）一起放入，感觉没太多影响~~

　　做冬季养生汤鸡脚花生汤所需食材：

　　主料：鸡脚10只，花生80g，白萝卜200g，枸杞30粒

　　辅料：老姜1块，料酒2.5毫升，大葱4小段，花椒10粒，食盐适量

　　冬季养生汤鸡脚花生汤的做法步骤：

　　1. 新鲜鸡脚，洗净，剪去指甲。锅里倒入清水，放入鸡脚，姜片，适量料酒，大火煮开后，再煮1分钟，不要加盖；图片上的鸡脚还没剪指甲就被某人扔进锅里了，(⊙﹏⊙)；

　　2. 鸡脚捞出，用流动水冲洗干净。和某人一样没剪指甲的，赶脚剪了吧；

　　3. 花生剥壳，洗净备用；

　　4. 家里还有半截白萝卜，洗洗一起炖了；姜片，大葱段也备好；

　　5. 鸡脚放入炖盅里；

　　6. 再放入花生米，白萝卜，大葱，姜片；

　　7. 加够足量的清水，再放入适量花椒；

　　8. 选择“慢炖”，煲3个小时；

　　9. 2.5个小时候，调入枸杞，适量盐；炖盅工作时间完成后，盛出趁热食用。

　　温馨提示：

　　1、鸡脚煲汤前，汆烫一下，这样汤色比较清凉，也无异味；2、枸杞入汤之前，用清水浸泡几分钟；可洗掉枸杞表面的灰，以及其他杂质；

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