猕猴桃沙冰的做法

猕猴桃沙冰的做法

　　1、猕猴桃去皮。将猕猴桃放入料理机中。倒入牛奶。放入白砂糖。

　　2、搅打成果泥。将其倒入保鲜盒中，冷冻。倒出，切块，即可食用。

　　3、如果想吃细腻口感，就再次放入料理机中，搅打均匀即可。

　　4、小贴士：1、可以选择时令水果制作哦！2、如果喜欢有果肉的口感，可以少搅打几下，只将猕水果稍打碎即可。3、冷冻过程，水份会析出，冷冻成冰渣，如果想吃细腻口感，可以再次搅打成果泥。

　　5、将冷冻过的冰块，放在料理机中，搅打成泥，挖出，成为细腻的沙冰，是不是还有点冰激凌的感觉？

　　6、猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。另外，奇异果虽然营养丰富，但是热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。

　　猕猴桃沙冰饮食特点

　　猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。另外，奇异果虽然营养丰富，但是热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。

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