面试的服饰礼仪

面试的服饰礼仪

面试的服饰礼仪1

　　男士面试的服饰礼仪

　　1. 西装应保持同色配套，并且面料最好以深色或深蓝色为主。

　　2. 不要穿新西装去参加重要公司的面试，七八成新的服装穿在身上最妥帖。

　　3. 正式面试时，所穿的长裤需要熨烫笔挺，裤子长度以直立状态下裤脚遮盖住鞋跟部分为佳。

　　4. 衬衫白色调为佳，而蓝色衬衫是IT行业男士的最佳选择，能体现出智慧、沉稳的气质。系上领带：

　　5. 领带最好在材质和风格上与已有的西装、衬衫是相同的。领带的长度以至皮带扣处为宜。值得提醒的是，最好不要使用领带夹!

　　6. 尽量选择颜色明亮的领带。以带给他人明朗良好印象则较为适宜，尽量采用真丝

　　7. 领带不要过长，一般到裤带，

　　鞋和袜子：

　　1. 面试中尽量选择方头系带的皮鞋。

　　2. 西装和皮鞋的颜色以冷色调为好，黑色皮鞋是最佳选择。

　　3. 袜子颜色最好和鞋、裤子的颜色一致，保持足够的长度。

　　4. 如果穿双排扣西装，纽扣要全部扣上;单排扣的西装正式场合下扣上一个;两粒扣的扣上不扣下;三粒扣的扣中间一粒。

　　5. 眼镜，镜框的配戴最好能使人感觉稳重。

　　6. 衣服口袋里不要放零散东西，不合适。

　　7. 发型要得体，头发不能过长，不能染发烫发，尽量不要戴首饰。

　　8. 忌衬衫放在西裤外;

　　9. 忌衬衫领子太大，领脖间存在空隙，正好可以插入两指;

　　10. 忌领带颜色刺目;

　　11. 忌不扣衬衫扣就佩戴领带;

　　12.西服上衣袖子过长，它应比衬衫袖短1厘米;

　　13.忌西服配运动鞋;

　　14. 忌皮鞋和鞋带颜色不协调。

　　15. 袖口的商标一定要剪掉(不要问为什么,剪去没错)

　　16. 穿西装要注意"三色原理"就是说你身上的色不过三,也就是说你身上所有的.色加起来不能超过三种色彩.领带最好用好一些的, 因为那是你的NO2脸,花纹要是几何图形的.如果你的鞋是黑的,那么你的皮带也要是一样的色.

　　17. 不能穿白袜子,为什么,因为在正规场合,这是禁忌,在国外别人把这样的人说成是驴,那么你的脚就自然是驴脚了.

　　18. 不要夹领带夹,因为领带夹只有VIP与公安等企业事业单位的工作人员用,一般的人就不能夹那个的。

　　男士头发要梳理整齐，最好面试前去洗手间整理一下。指甲长短适当，保持清洁，决不要有污物。口气清洁，注意不要有口臭。临面试前含个薄荷口香糖，顺便缓解紧张。胡子刮干净，随身带手包或公文包。

　　男生面试着装打扮技巧

　　1、穿着款式

　　T 恤衫配牛仔裤或便捷的运动装，这是现在很多男生平时喜欢穿着的款式搭配方式。但是若是放在在面试的时候，如此的装扮很容易给人不够稳重、成熟的印象。所以说，男生在面试时更应该穿着衬衫、西裤、皮鞋、领带，一般情况下这是男生面试时的基本配备。简单地说，纯白色衬衫会给人诚实、干练、可靠的印象。衬衫颜色越淡，底色越纯净，给对方留下的印象就越深刻。若是觉得穿着西装裤显得过于正式，当然也可用休闲式西裤代替，但是面料以棉布为最佳。

　　2、鞋袜搭配

　　对于男生而言，得体的穿着搭配上一双得体的皮鞋更容易使对方留下深刻的印象。一般来说，黑色或棕色的皮鞋相对而言更加保险。在选择袜子时，则应以和衣服相协调为原则。蓝色、黑色、灰色或棕色均是比较安全的色调。在跷腿时以不会露出太多胫骨，同时在移动双脚时也不至于在脚踝部隆起。总而言之，弹性较好、长度至脚踝以上的袜子会是面试时最好的选择。

　　3、形象造型

　　当然，形象造型也是非常重要的。在面试前，胡子，头发等细节不容忽视。有条件的话，请专业人士修剪一下指甲会是不错的选择。总之，在面试前一定要装扮得清爽、整洁。

　　4、不同职业的不同选择

　　若是去应聘广告、设计、策划之类重视创意思维的行业和领域的职业，不主张应聘者特意去塑造过于沉稳、内敛的形象。淡色系的格纹衬衫，比如淡黄、粉红，搭配上浅灰色休闲西裤，更能彰显出智慧、青春的形象。

面试的服饰礼仪2

　　一、服装如何得体？

　　众所周知，复试的时候都需要穿着得体。但如何穿着得体呢？就女生而言，首先衣服不要太花哨，最好不要超过三种颜色。不一定要很朴素，可以穿一些稍微亮眼一点的颜色。例如，黄色，黄色代表想象力丰富，更容易被考官认可。其次，工作服装，例如西装套裙这是最通用的。为了使对方印象深刻，考生也可以佩戴小饰物。但是要记住不能穿太透或者是太露的衣服。超短裙和领口过低的衣服也不行。除此之外，衣服的颜色，考生也要讲究搭配协调，不然也会给人一种轻浮，不端正的感觉。工作实践结果表明，穿着保守比穿着开放的人更容易被录取。因而在复试面试的`时候也是一样，考生要穿的保守一点。对于男生而言，大多都是西装长裤，但其实也可以选颜色较素的衣服，不需要太正式，简单大方就可以了

　　二、袜子的选取

　　面试的时候，女生如果穿了裙子，丝袜是一定要穿的，不能光露着腿。而且丝袜的颜色选肉色比较好。为了防止丝袜脱丝，考生可以在包了放一双备用，以便及时更换。男生而言，袜子的颜色与衣服的颜色搭就行，一般就是黑白两色。

　　三、鞋子的选择

　　面试的时候，选择一双合适的鞋子也是很重要的。可以选择高跟鞋，但是中跟即可，不要穿那种长而高的高跟鞋，走起路来也不方便。另外，鞋子也要与衣服的颜色还有款式搭配得当，整体的感觉才会显得正式。

　　四、装饰物要少

　　除了服装而言，考生佩戴的装饰物要少，过多就显得很不严谨。考生可以带一个手提包或者是公文包，但是不要都带。另外帽子和首饰之类的，考生可戴可不戴。只要整体的感觉不突兀，就没问题。总之，装饰物需要少而精，与服装协调。

　　以上，就是考生复试面试的服饰礼仪，考生除了服装之外，袜子、鞋子、装饰物也都要得体，才能真正的得体大方。希望考生面试的时候，注意自己的服饰，得到考官的认可，面试一切顺利。

面试的服饰礼仪3

　　一、男生篇

　　1、西装

　　准备好一至两套得体的西装。颜色应以主流颜色为主，如灰色或深蓝色。

　　2、衬衫

　　以白色或浅色为主，平时也应该注意选购一些较合身的衬衫，面试前应熨平整。

　　3、皮鞋

　　以黑色为宜,以舒适大方为度。且面试前一天要擦亮。

　　4、领带

　　在衬衣外打领带，准备好与西服颜色相衬的领带。领带在胸前的长度以达到皮带扣为好。如果一定要用领带夹，应夹在衬衫第三和第四个扣子中间的位置。

　　5、袜子

　　袜子的颜色必须是深灰色、蓝色、黑色等深色，这样在任何场合都不失礼。

　　6、须发

　　尽量避免在面试前一天理发，以免看上去不够自然，男生要将胡须剃干净。

　　二、女生篇

　　1、套装

　　每位女生应准备一至两套较正规的套服，以备去不同单位面试之需。素色稳重的.套装会使人显得大方干练。

　　2、化妆

　　女生可适当化淡妆，包括口红，但不能浓妆艳抹，过于妖娆，不符合大学生的形象与身份。

　　3、皮鞋

　　鞋跟不宜过高，过于前卫，夏日最好不穿露出脚趾的凉鞋，更不宜将脚趾甲涂抹成红色或其他颜色。

　　4、饰物

　　佩带饰物应注意和服装整体的搭配，最好以简单朴素为主。出发前，从头到脚再检查一遍，看扣子、拉链是否扣好、拉好，领子袖口是否有破损，衣服是否有褶皱，鞋子是否干净光亮。

面试的服饰礼仪4

　　西装

　　男生应在平时就准备好一至两套得体的西装，不要到面试前才去匆匆购买，那样不容易选购到合身的西装。应注意选购整套的两件式的，颜色应当以主流颜色为主，如灰色或深蓝色，这样在各种场合穿着都不会显得失态，在价钱档次上应符合学生身份，不要盲目攀比，乱花钱买高级名牌西服，因为用人单位看到求职者的衣着太过讲究，不符合学生身份，对求职者的第一印象也会打折扣的。

　　衬衫

　　以白色或浅色为主，这样较好配领带和西裤。平时也应该注意选购一些较合身的衬衫，面试前应熨平整，不能给人“皱巴巴”的感觉。崭新的衬衣穿上去会显得不自然，太抢眼，以至于削弱了人事主管对求职者其他方面的注意。这里要提醒一点，面试时你所穿的西服、衬衫、裤子、皮鞋、袜子都不宜给人以崭新发亮的感觉，原因是人事主管会认为你的'服饰都是匆匆凑齐的，那么你的其他材料是不是也加入了过多人工雕琢的痕迹呢?而且太多从没穿过的东西从头到脚包裹在你的身上，一定有某些东西会让你觉得别扭，从而分散你的精力，影响你的面试表现。

　　皮鞋

　　不要以为越贵越好，而要以舒适大方为度。皮鞋以黑色为宜，且面试前一天要擦亮。

　　领带

　　男生参加面试一定要在衬衣外打领带，领带以真丝的为好，上面不能有油污，不能皱巴巴，平时应准备好与西服颜色相衬的领带。

　　袜子

　　袜子的颜色也有讲究，穿西服革履时的袜子必须是深灰色、蓝色、黑色等深色，这样在任何场合都不失礼。

　　头发

　　尽量避免在面试前一天理发，以免看上去不够自然，最好在三天前理发。男生女生都应在面试前一天洗干净头发，避免头屑留在头发或衣服上，保持仪容整洁是取得用人单位良好第一印象的前提。

　　此外，男生要将胡须剃干净，并且在刮的时候不要刮伤皮肤，指甲应在面试前一天剪整齐。

　　论面试时的细节

　　1、讲课要有激情，如果抑扬不足，起码声音要大。普通话标准一点。讲话语速不要太快，如果拿捏不好，可以多多演练。这是关键!讲话要掷地有声，不要半推半就，在讲台上要有台风。语文教师要求更高，咬字清晰，语音悦耳，抑扬顿挫。

　　2、一定要着装合体，不要穿着太前卫，毕竟教师这个职位还是要讲究矜持的，但是一定要整洁得体端庄大方，给人感觉气质非凡。

　　3、在见到面试官时要表现的大方，不要太拘禁，也不要太嚣张，给人留下稳重的印象。注意肢体语言，不要僵直地站在讲台上，运用好肢体语言。

　　4、要在试讲前做好充足的准备，把要讲的内容的相关背景等知识了解到位，并把课的内容和这些背景结合起来，让背景知识在吸引人的同时把人引导到课本的内容上来。

　　5、不用花费时间讲得过于仔细，只要在你讲的时候提到就可以了，让听课的评委知道你有这个环节就可以了。

　　6、要注意跟台下评委的眼神配合，眼睛视线不要一直停留在讲稿上，要让台下的每一个评委都以为你在看他们，注视着他们。要面带微笑，不要太严肃。

　　7、要有板书，板书就是你的教课大纲，是有始有终的，最后别忘了布置作业。(如果对粉笔字不自信、或者无要求板书，可以减少板书或者不板书)

　　8、要用电脑，要跟上时代步伐，网络时代了，上课不用电脑的老师必被淘汰。最好能采用多媒体教学，这通常是可以加分的，也能体现新课程的理念。试讲时不允许呈现，可以通过自己的语言复述出来。

　　9、试讲完成以后还会有提问，基本上都是涉及到如何安排你所教的课程的，教学侧重点应该在哪里，如果学生出现了这样或那样的问题你该如何等等。不要慌张，首先肯定教师提出的问题，并结合以往的教学经验予以适当的重复和肯定，与此同时思考应对的策略。回答的时候最好能有一个提纲，分几点来说明你的观点，显得层次鲜明，逻辑性强。点到即可，除非特别自信，不要过于展开。

　　10、要做一下小结，总结一下你所讲的内容，布置一下作业，做到有头有尾!

面试的服饰礼仪5

　　女人是爱美的天使，世界因为有了她们而更加绚丽可爱，在这个时尚开放的年代，女士服饰色彩缤纷，形态万千，因此，其着装问题就显得比男士更复杂些。女士着装以整洁美观、稳重大方、协调高雅为总原则，服饰色彩、款式、大小应与自身的年龄、气质、肤色、体态、发型和拟聘职业相协调、相一致。

　　1 服装的选择要得体女士求职服装一般以西装，套裙为宜，这是最通用、最稳妥的着装，不沦年龄，一套剪裁合体的西装、套裙和一件配色的衬衣或罩衫外加相配的小饰物，会使你看起来显得优雅而自信，会给对方留下良好的印象。切忌穿太紧、太透和太露的衣服。袒胸露背一般是西方女士参加社交活动的传统着装，但在我国却不一定适合；不要穿超短裙（裤），不要穿领口过低的衣服；夏天，内衣 （裤）颜色应与外套协凋一致，避免透出颜色和轮廓，否则，会让人感到不庄重、不雅致，也给人轻佻之感，这是求职之大忌。大量的求职实践表明，不论是应聘何种职业，保守的穿着会被视为有潜力的候选人，会比穿着开放的求职者更容易被录用。女性求职者服装的颜色可有多种选择，有些女性认为面试时一定要穿黑色套装，这种穿法虽然十分稳重，但是现在社会已能接受一些较鲜艳的颜色，比如，谋求公关、秘书职位的女性穿黄色服装就容易被主试人接受，因为黄色通常表现出丰富的幻想力和追求自我满足的心理。红色能显示人的个性好动而外向，主观意识较为强烈而且有较强的表现欲望，这种颜色感染力强，容易打动主试人，令他振奋，使他印象深刻。不过，女性应该避开粉红色，这种颜色往往给人以轻浮、圆滑、虚荣的印象。2 鞋子要便利女士如何穿鞋也有学问，总的原则是应和整体相协调，在颜色和款式上与服装相配。面试时，不要穿长而尖的.高跟鞋，中跟鞋是最佳选择，既结实又能体现职业女性的尊严。设计新颖的靴子也会显得自信而得体。但穿靴子时，应该注意裙子的下摆要长于靴端。

　　2 鞋子要便利女士如何穿鞋也有学问，总的原则是应和整体相协调，在颜色和款式上与服装相配。面试时，不要穿长而尖的高跟鞋，中跟鞋是最佳选择，既结实又能体现职业女性的尊严。设计新颖的靴子也会显得自信而得体。但穿靴子时，应该注意裙子的下摆要长于靴端。

　　3 袜子也很重要袜子不能有脱丝。时装设计师们都认为，肉色作为商界着装是最适合的。为保险起见，你应在包里放一双备用，以免脱丝能及时更换。另外，不论你的腿有多漂亮，都不应在面试时露着光腿。

　　4 饰物要少而精（1）公文包或手提小包。带一个即可，不要两个都带。在多数面试场合，携带公文包比手提小包体现出更多的权威。你可以把手提包的基本内容放进一个无带小提包，然后把它装进公文包内，但不要装包塞得满满的。如果你个子较矮小，包则不宜过大，这样会极不协调。（2）帽子。不管你是否戴帽子，对此你必须持谨慎态度。假如你的帽子与你全身很相配，就请选择一顶既无饰边也不艳丽却很雅致的帽子。一般有面纱的松软宽边的法式帽子在生意场上易使人心烦。（3）首饰。首饰尽量少戴。应避免像吉卜赛人一样几个手指都戴戒指。拇指戒指不能为人接受。耳环应当小巧且不引人注目。为了使你感到舒适，注意力集中，戴的耳环不要过长，以免发出叮当的声响或者触及脖颈，甚至挂到衣服上。朴实无华的项链就挺好，但别戴假珍珠或华丽的人造珠宝。令人喜爱的手镯是完全可以接受的，但镯子上的小饰物应当避免，其他刻有你名字首字母的首饰也应避免。面试时一定不要戴脚镯。总之，戴首饰的重要原则是：少则美。（4）眼镜。眼镜会使一些人外表增色，也可能使一些人显得不协调。尽量选择适合自己的镜框，式样宜新为好。另外，千万不可戴太阳镜（护目镜）去面试，当然更不能戴反光镜。假如你非戴眼镜不可，可选择隐形眼镜。（5）围巾。一条漂亮的围巾有画龙点睛的妙用。一些女士喜欢蓝灰色服装，但穿蓝灰色衣服往往会使面部发暗，如果配上一条色彩浓郁、风格热烈的尼龙围巾，就能达到生气勃勃的效果。如果穿一套藏青色的西服，应围一条纯白的围巾，既能显托红唇黑眸，又能保持藏青色清爽如水的气质，衬托出女性的敏捷和果断。另有一些女青年，喜欢穿银灰色的衣服。银灰色是高雅大方的色彩，但若围巾搭配不当，便会显得呆板平淡。（6）丝巾。丝巾飘逸清秀的特点最能烘托出女性的美，但选择丝巾时一定要注意与衣服的协调搭配。如花色丝巾可配素色衣服，而素色丝巾则适合艳丽的服装。

　　5 发式要适宜在选择发型之前，应该先分析研究一下自己的脸型，有了彻底的了解后，才会选择出最适合脸型的发型。一般来讲，掌握以下几个原则即可：（1）高额角、低额角。如果你的脸型属高额角，发梢应向下梳，做刘海或波浪，让你的头发遮盖一部分前额；若是低额角，发梢应尽量离开前额往上梳，如果你偏爱刘海，必须要短，决不能低于发线，避免使额头看来更低。（2）宽额角、窄额角。宽额角，发梢应从两边向中间梳，用波浪遮掩住太宽的额角。对窄额角的年轻女士来说，情况正好相反，头发应沿两边向后梳，如果你做了刘海，则发卷切不要让它伸延至太阳穴前。（3）高颧骨、低颧骨。高颧骨，两鬓的头发往前梳，超过耳线，盖住颧骨，刘海不妨略长些，但不可梳中分式。至于低颧骨的年轻女士，两边的头发应往后梳，不要遮耳线，两鬓可以做发卷，以中间分开更好。（4）大鼻子、小鼻子。大鼻子，头发应梳高或向后梳，避免中分，因为中分会使你鼻子显得更大，最好不要蓄刘海。小鼻子的年轻女士头发绝不要往上梳，应让刘海下垂，遮住发线，但刘海不可留得过长。（5）突下巴、缩下巴。突下巴，两边及额前的头发，都应该向上梳，让发线显露出来，脑后微微往上梳。缩下巴，额前和两鬓的头发，都应向前梳，宜盖剂海和波浪，脑后头发要低而丰满。（6）粗短颈子。头发四面向上梳，应蓄短发，永远不要让头发遮盖发线。细长颈子，头发要向后梳，避免选择较短的发式。

　　6 化妆要淡而美对于女性求职者，化妆一定要坚持素质淡的原则，切不可浓妆艳抹。（1）嘴唇。嘴唇是脸部最富色彩，最生动的地方，也是最吸引人的部分，所以无论如何要使嘴唇显得有润泽感。年轻女士宜用紫色口红，避免用大红或橙红，过于剌目的嘴唇会给人以血盆大口的印象，使主试人惟恐避之不及。唇线不可画得太深，那样会使你的嘴显得突出和虚假。（2）眼睛。眼晴是心灵的窗户。因此，眼睛在面试时的作用是举足轻生的。为了使眼睛在面试时能动人而传神，面试之前就应稍加修饰，例如女士可以描一描屑毛，使之更加妩媚。眼睛小的，可以在眼睛四周轻轻地描上眼圈，但不能描得太黑太深，不要露出修饰的痕迹。单眼皮者也未必一定要去拉双眼皮，有的单眼皮传达出的眼神更坦率、更亲切。如果你有近视、斜视和眨眼之类的毛病，就有必要戴上一副眼镜去面试，不要让眼睛的毛病贻误了你取胜的机会。（3）鼻子。我们说修饰鼻子，并不是要你去整容。你可以在鼻梁上略施淡粉，因为面试时如果灯光太亮，会使鼻子出油发亮，如果天气太热，鼻梁上也容易出汗。有粉刺鼻、酒糟鼻和鼻炎者，最好提前到医院去诊治，以免妨碍面谈的效果。平常鼻毛长的人，面试前要格外注意修剪，如果鼻毛横行，主试人见了一定会感到恶心。另外，鼻端上或眼角里不要留有污秽积物。（4）香水。选择香水要与自身的气质相配，香味宜淡，闻上去要给人以舒畅的感觉。7 注意手和指甲女人的手通常是其气质外观的一个方面。为充分显示其魅力，应保持干净，指甲应修剪好，千万不要留长长的指甲，另外不要涂艳丽的指甲油。因为长指甲会使人联想起你是什么都不干的大小姐。爱美之心人皆有之，但对于求职者而言，其服饰除了要符合一般社交场合报饰的共同要求外，更要注重和突出服饰的职业特点，使你的着装打扮与你应聘的职业相称，给人一种鲜明的职业形象的感觉。如你拟应聘的职业是教师、工程师、干部等岗位，打扮就不能过分华丽、过分时髦，而应该选择庄重、索雅、大方的着装，以显示出稳重、文雅、严谨的职业形象；如果你拟应聘的职业是导游、公关、服务等岗位，你就可以选择华美、时髦的着装，以表现活泼、热情的职业特点。

面试的服饰礼仪6

　　常言道：“人是衣裳，马是鞍”、“三分容貌，七分打扮”。在求职面试活动中恰当的服饰会给人留下良好的第一印象。

　　在服饰打扮上，我们必须根据时间、地点和目的来进行选择。在时间上，我们要依据时令、季节来选服装，我们不能在夏天穿上冬装，也不能在冬季穿上夏装。在地点上，我们的服装打扮要与所处的场所和职位相协调。在目的上，我们要清楚自己到底要给对方留下一个什么印象，然后才决定服饰的选择。我们要知道，在对方眼里，我们的服饰不仅代表你自己的形象，也是代表其用人单位的形象而出现的.。

　　作为一名女大学生，我认为面试服装以整洁美观、稳重大方、高雅为总原则。服饰色彩、款式、大小与自身的体态、发型和招聘的职业相协调一致。我们很多女士会以为紧身衣服才能显示出自己的好身材，其实女士穿太紧、太透、太露的衣服会给人轻佻之感。所以我会选择西装套裙，因为它既大体又优雅而自信，这样就会给对方留下良好的印象。

　　在穿鞋方面也有讲究，总的原则是和整体相协调，在颜色和款式上与服装相配。面试时，不要穿长而尖的高跟鞋。中跟鞋是最佳选择，既结实又能体现职业女性的尊严。

　　在面试时，我们女士要注意，无论你的腿有多么漂亮，都穿长筒袜，不能露腿。袜子不能脱丝，要注意合适的色，如肉色等。为了保险起见，应在包里放一双备用袜子，以便脱丝时能及时更换。

面试的服饰礼仪7

　　服饰：

　　（一）服饰打扮的信息暗示功能服饰打扮是一门艺术，也是求职者展示出自己最佳形象有效途径。服饰打扮具有明显的信局暗示功能，从服饰的颜色、式样、档次和搭配上，均可以最示出一个人的性格受好、文化修养、生活和风俗习惯。服饰打扮的作用是通过服饰显示出一个人的气质和审美情趣。有研究表明，讲究衣着打扮的人自尊心和工作责任心较强，而守着过于随便者多半不修边幅和不拘小节。

　　（二）“T.P.O”原则

　　在服饰打扮上，必须完全服从国际公认的“TPO”原则。T（Time）时间，指服饰打扮必须根据时间来决定，是个广义的概念，既指时令、季节，又指具体月日或星期几，也可具体到一日内的白天、黑夜、钟点、时辰，试想一个在汗流扶背的”伏天还身着深色长袖制服的人，给人的第一印象不会太好。P（Place）指地点、场所、位置、职位，即服饰打扮应与所处的场合相协调. O（Object）代表目的、目标、对象，试图通过穿着打扮来达到结对方留下一个什么样的印象的目的，有目标地来选择服饰。在对方眼里，你的服饰不仅代表你自己的形象，也是代表其用人单位的形象而出现的。

　　（三）且你送衣

　　根据“T.P.O”原则，应聘者在前去求职面试时，务必使自己所选择的服饰传达出这样的信息：谨慎大方、精明能干、办事认真可K、服饰的选择无一定之规，应根据自己的身高、体形、气质全面考虑。一般说来，职业女性以深色制服、套裙、套装、连衣裙较为合适，其中尤以西式套裙、套装为佳。男士应选择中、高档次的两装革履。并配以与其色调相协调的衬衣。领带。得体的服饰有助了你在心理上产生初步的自信。

　　脸面：

　　对外表的适当修饰会使你精神焕发，充满信心。可洗洗头，稍作梳理，保持自然随意的发型。面部化必要的淡妆，身卜施以清新淡雅的香味，看上去使人感到干净利落、略微透出几分优越感即可。蓬头垢面是对人不算案的表现，闯过于油头树面也会给人一种华而不实的印象。

　　第一次求职面试，心情的紧张是必然的。眼见周围强者如林，前来应聘的竟争对手个个气度不凡，越发使自已产生一种田车的心理，这对面试是很不利的。应从以下几点出发，做好自己的心理调适。

　　（一）要从心理上战胜自己。

　　要深知自己的长处和短处所在，应考虑在面试时怎样才能杨长避短，巧妙地避开或弥补自己有所欠缺的地方，更好地大现出自已的长处。只有战胜你自己的过分紧张状态，才能在面试时保证正常发押的基础上争取超常发挥。

　　（二）对理想职位的期望值不要过高。

　　有一种说法是“求上得中、求中得下”，意W．是说无论对什么事情，期望值都不要太高。因为雨情的结果往体和所预想的有一定差距，要有从最坏处着想，向最好处努力的因想准备。苯理想职付期望值过高，势必会对较不理想的结果过分欢俱而产生不必要的紧张，当然也就无法正常发挥了。事实证明；适度的紧张是有益无害的，适度的紧张可以使你更加严 肃认真、注意力更集中，而过度的紧 张只能破坏心理平衡，使头脑迟钝。 思维混乱、发挥失常而导致失败。

　　（三）要正确对待求职面试。

　　要坚信”天生我材必有用”， “此处不识君，自有识君处”。即使应聘不成，也只不过是“大路朝天，各走 半边”。只要是千里马，何愁遇不见伯乐！只有大力虞城、坦然地面对求职面试，才能在应试中举止得体、思维敏捷、妙语连珠。

　　（四）不要怯场。

　　你莫以为主考官都是洞察一切的，都是初次见面，你不了解对方，对方对你也不了解。不要妄自菲薄，不能自己先乱了方寸。应这样考虑：茫茫人海之中没有十全十美的人，每个 人都不可能是万能的，每个人都各有其长短。心理上战胜自己的标志是：不害怕、不紧张，泰然自若、轻松自如。

　　语言：

　　（一）开头语的使用

　　一般情况下，招聘者会首先作自 我介绍，并示意让你在指定的位置入座，你可以致谢后，视招聘者的性别、年龄，选择恰当的称谓，用“先生”、“小姐”、“女士”等称呼对方。如果拿不准，可以先称“老师”后，再说：“请问，我该怎么称呼你”这时，对方会给以提示的。不过你应该明白，从你一进入房间的那一刻起，面试就已经开始了。

　　（二）语言表达艺术

　　要根据自我介绍和交谈的内容控制音量的大小、语速的快慢、语调的委婉或坚定，声音的'和缓或急促，再抑扬顿挫之中表现出你的坚定和自信。如果装腔做势，会给人一种华而不实，在演戏的感觉。

　　1．要口齿清楚、发音准确。应尽量使用普通话，如果认为自己的普通话不太熟练，也不必勉强，就用你最熟悉的语言好了，但要注意避免使用方言中的一些俚语。切忌将蹩脚的普通话和方言使用。

　　2．讲话要言简意赅、通俗易懂。不要为了显示自己而只顾使用华丽、奇特的词藻，这样会很难顾及到语言的逻辑和通顺，反而使人感到你用词不当、逻辑思维能力差。此外，急于显示自己的妙语惊人，往往会忽略了自己的语言过干锋利、锋芒太露而显得有些张狂。

　　3．交谈过程中要注意掌握和控制语速。讲话速度太快会显得紧张和急躁，讲话速度太慢又会让人感到吞吞吐吐和思维反应迟钝。一般情况下，语速掌握在每分钟120个字左右为宜。要注意语句间的停顿，不要滔滔不绝而让人应接不暇。

　　4. 交谈过程中要注意控制语调。语调是表达人的真实情感的重要元素，语调可以表现出压抑或放松、犹豫或坚定、自卑或自信，语调也可以流露出人的喜怒哀乐等复杂感情。

　　5．交谈过程中注意谈话礼貌，不要打断对方的讲话。

　　6．要集中精力认真“倾听”对方讲话。要听清和正确理解对方的一字一句，不但要听出其“话中话”，而且要听出其“弦外之音”，这样才能作出敏捷的反应。

　　体态：

　　体态语言是特殊的无声语言，由表情语、手势语、体姿语组成。体态语言的重要性并不亚于口头语言。在求职面试时要恰当地运用体态语言，在一擦一笑、一招一式、一举手一投足之间流露出你的涵养、风度、气质、学识、品位。

　　（一）表情语

　　人面部的眼、眉、D、鼻构成了一个面部表情的三角区，面部各器官与面部肌肉构成的干变万化的面部表情，是非常重要的无声语言。最重要和最常见的表情语是目光语和微笑语。

　　1．目光语：目光语是用眼神和目光来表达情感、传递信息、参与交流的表情语言。求职面试的目光应是和善友好、清澈坦荡的，要从目光中表现出你的坚定和执着。

　　（1）目光注视的种类和部位 ①社交式注视：是人们在社交场合所广泛使用的注视方式，是用眼睛注视对方的双眼和口之间的三角部位，这种注视可形成一种社交的气氛。求职面试的注视以社交式注视为主。

　　②公事式注视：在业务洽谈和贸易谈判中使用的一种注视方式，注视的部位是对方的双眼和额头中部的三角形部位。

　　③亲密注视：亲人、挚友。恋人间使用的一种“凝视”，两人的眼光相互融合。

　　（2）目光注视的时间：谈话时注意力要集中，你的视线接触对方面部的时间，应占全部谈话时间的60％以上。尤其在对方讲话时，左顾右盼和心不在焉，是对人不尊重和心虚的表现。

　　（3）目光注视的方式：应与对方“正视”，以示尊重和礼貌。斜视、瞟、瞥和眼睛的半睁半闭均是不耐烦和目中无人的表现。正视的部位应在对方的双眼和口鼻处交替进行。如果与对方目光相遇的对税太少，会显缺乏自信。对方讲话时双眼注视对方，不仅表示出你在认真和仔细地倾听，也是使自己处于与对方平等的位置上，有助于消除紧张感。如果心神不安，连头都不敢抬，就是紧张失态的表现了。

　　2．微笑语：微笑语是通过面部的笑容传递和善、友好信息的一种特殊的无声语言。微笑语是不受国籍、种族限制而通行世界的表情语言。求职面试时，微笑语是最具有吸引力和鲸力的面部表情语，也是最有价值的面部表情语。

　　（二）手语

　　手势语是通过人的上肢特别是手来传递信息的。，是表现力极强的一种体态语，手势语能弥补口头语言和表情语表达的不足，手势语的适当运用能帮助表达特殊的情感。手势语的适当运用帮助表达特殊的感情。手势运用也应服从“T.O.P”原则，决不能不分时间、地点、场合而滥用手势语。手势语要优美大方，使用手势语的幅度、姿态、频率要与口头语言、表情语言和谐配合。如果下意识的滥打手势，会引起对方曲解你的意思，甚至会被认为缺乏教养而引起反感。

　　（三）体姿语

　　体姿语是通过人的身体姿态传递信息的一种无声语言。体姿语包括立姿、坐姿和行姿三个方面，体姿对一个人整体形象的塑造有着很重要的作用。人得体姿与人的相貌有同等的重要性，共同显示出一个人的气质和风度。如果“站无站相”，“坐无坐相”，即使相貌再漂亮也会大打折扣。外表相貌是天生的，而体姿是可以通过后天的刻苦训练向理想姿态转变的。

　　1． 立姿：典雅而庄重的立姿，是一个人动态美的基础和起点。

　　良好的立姿应该是双脚略分开，以介于稍息和立正之间的状态轻松而自然的摆开，双腿直立，头正、肩平、挺胸、收腹，以礼貌、谦和的眼光目视对方，给人以坦率、自信的印象。双腿交叉、将身体斜椅在门框和墙上的站立方式是极不雅观的。双手的放置是很重要的，不能将左右手交叉于胸前，也不能将双手倒背于身后，更不能同时将双手插在衣袋中。通常，一只手拿一本书或一本卷起的杂志，会显得自然一些，另一只手配合谈话作一些手势。女性肩挎一只精致的、大小适宜的坤包是非常必要的。

　　2．坐姿：坐姿是指人就座时和坐定之后的动作和姿势。

　　①就座时，要从容大方地走近座椅，先根据你的身材体型调整一下座椅的位置，然后从左侧或右侧K近座椅（凳）轻轻落座。如果座椅在你的身后，应采用侧后退步的方式接近座椅，就座的过程中尽量不要背向对方。

　　②坐姿应当高贵、典雅、自然、大方，腰背挺直，双腿并拢，不要价K椅背，就座后将双手自然放在双腿之上。

　　③女性的坐姿要娴雅大方，穿裙子的女性在入座前应自然地用手将裙子合拢一下，就座后上身略向前倾，双腿自然并拢，双脚自然后收，脚前拿着地

　　④抖动双腿、晃动脚尖、将双腿八字伸开老远或勾蹬椅腿、椅撑都是傲慢无礼的表现。

　　3．行姿：

　　行走要稳健自如，步子不可迈得太大，双臂的摆动要与脚步相协调。每一步都要抬起脚来，鞋不要在地板上拖拖拉拉。女性的行姿要在稳重大方中略带矜持，切忌扭捏作态和矫揉造作。

　　在陌生的环境中与陌生人打交道，不仅仅是刚刚进入社交界的年轻大学生的事情，而且是社会生活中每一个人的事情，它将时时处处伴随着人们的生活。在日常的学习和生活中应注意人际交往礼仪的训练。求职面试前，除了具备良好内在素质，还应在别人的配合下作好求职面试的模拟练习，做到心中有数。只有将礼仪意识和礼仪知识外化为自己的外部形象，才能在一言一行、一举一动之间展示出你的最佳风采。