酱爆素鸡丁做法和步骤

酱爆素鸡丁做法和步骤

　　1、冬笋（茭白）去壳后用清水煮开后2分钟捞出；

　　2、香菇用清水泡发，青豆入沸水焯一下用冷水冲凉；

　　3、将素鸡、冬笋（茭白）、香菇分别切成1.5公分见方的小丁，姜切细末；

　　4、炒锅烧热后加入油，4成热下甜面酱、姜末小火煸香；

　　5、倒入素鸡丁、冬笋（茭白）丁、香菇丁翻炒，加入少许鲜汤（没有就用清水代替）；

　　6、加酱油、白糖调味，烧至入味后加青豆，再用水淀粉勾芡，淋少许香油即可。

　　7、小贴士：

　　1、酱爆是传统上海菜中常用的一种烹饪方式。一般是将主料入油锅过油后再用甜面酱或酱油调味，特点是酱香浓郁，咸甜可口。主料可荤可素，随意选择。荤的可以是肉类、禽类、海鲜，素的可以是茄子、茭白等等，或者也可以是荤素搭配，比如像上海的经典名菜八宝辣酱。

　　2、酱爆鸡丁也是一道很上海也很家常的酱爆菜。不过呢我今天做的这个是创新版，鸡丁不是用传统的那个鸡脯肉来做，而是用豆制品中的素鸡来替代，不用过油所以更健康。加上香菇、冬笋，青豆有着另一种软糯鲜香、浓油赤酱的新滋味。

【酱爆素鸡丁做法和步骤】相关文章：

核桃酱爆鸡丁的做法09-07

酱爆八爪鱼做法和步骤06-07

麻辣鸡丁做法和步骤06-07

麻辣鸡丁的做法和步骤06-19

香辣鸡丁的做法和步骤05-27

鱼香鸡丁的做法和步骤06-21

酱大棒骨做法和步骤06-07

酱焖杏鲍菇做法和步骤06-04

酱猪肘做法和步骤06-19