冬至时节的习俗及禁忌

时间:2022-12-23 16:21:08 兴亮 冬至节 我要投稿
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冬至时节的习俗及禁忌

  在我们平凡的日常里,说到冬至,大家肯定都不陌生吧,以下是小编为大家整理的冬至时节的习俗及禁忌,欢迎阅读与收藏。

冬至时节的习俗及禁忌

  冬至的习俗

  一、拜天祭祖

  冬至的时候有拜天祭祖的习俗,这个习俗是从很多年前就有的,现在的人虽然已经有很多都已经不相信神了,但是这样的习俗还是留了下来。家家户户会准备一些祭祀用的东西,在这一天进行祭祀。祭祀的时候有很多规矩,是比较隆重的。

  二、传统饮食

  在冬至的时候不同地区的人会吃一些当地的特色食物,比如说东北地区一般是吃饺子,合肥会吃南瓜饼,而潮汕吃汤圆,还有滕州会吃一些羊肉汤。曾经这些食物都是很珍贵的,平时没有,只有重要的日子才能吃,比如说庆祝冬至。

  多数人会在冬至这一天和家人聚在一起,一起在桌边聊聊天,或者是到户外走走。这也是一个团聚的时候,一家人也可以在一起培养感情。当人们聚在一起的时候,配合上一些传统的美食,自然而然的就会有一种欢乐的气氛出来了。

  三、冬至养生

  冬至在养生学上是一个重要的节气,主要是因为“冬至一阳生”,所以女性和老人家尤其要注意这一天防寒保暖,同时也可以在晚间泡脚,适量进补,吃些养肝护肝食物比如菠菜、芹菜和猪肝等。

  四、家人聚餐

  冬至也是大家团聚的日子,很多平时不在一起生活的家人会聚餐,离家遥远无法返回的,必须打电话或微信给父母、亲人。

  冬至的禁忌

  1、不宜回娘家

  在我国北方有些城市认为冬至不能回娘家。这是由于过于传统的习俗中,“三从四德”的封建礼教对媳妇的约束。过去的媳妇会在秋收后回娘家居住,因此有了冬至的时候回婆家的习俗。虽然说现代社会如果还要再严格遵守很没有自由,但是如果家人有特别在意这些传统习俗的,作为晚辈的我们好和气的与家人商量,冬至是团圆的节日,切不可因此与家人失了和气。

  2、不宜结婚

  一般来说节气前后都不宜结婚。古人认为结婚的日子,要避开四立四至前一天,即是二十四节气中的立春、立夏、立秋、立冬和春分、秋分、夏至、冬至前一天不可用,宇宙气场处于混沌未开状态,传统习俗中认为此为四绝日及四离日,在此时结婚为不吉。通常我们选择结婚的吉日都比较慎重,因此小编建议大家好避开冬至日另择他日,让婚姻有一个大家都放心满意的开端会更好。

  冬至饮食注意事项

  1、食宜多样

  冬至养生一定要注意饮食的均衡性,一定要保证营养的多样化,身体的滋养需要多种营养,所以冬至要养生就一定要保证饮食的多样化,好是做到谷、果、肉、蔬合理搭配,好是适当地选择一些高钙食品。

  2、食宜清淡

  冬季养生好是不要吃太多的油腻的食物,特别是老年人消化能力比较弱一些,所以好是保持饮食的清单,如果吃太多油腻的食物,避免造成消化不良,出现健康状况,现代营养学的养生要求是老年人好是“三多三少”,蛋白质、维生素、纤维素好是多多摄入;糖类、脂肪、盐好是保证能少则少。

  3、食宜温热熟软

  冬天的时候老年人脾胃比较虚弱,阳气比较衰微,脾更是喜欢温热讨厌寒冷,所以吃东西的时候一定要保持温热,这样可以保护我们的脾胃,而且老年人牙口一般都不好,吃东西的时候喜欢糯软的,讨厌冷硬的,所以好是在吃东西的时候做到遵循养生原则,保证温热熟软的饮食摄入,放弃冷硬的食物。

  4、食宜少缓

  冬至养生一定要注意保持饮食的适度摄入,好是让饮食保持八分饱,不要吃得太饱,太饱的话会给身体的消化系统带来不利影响,吃东西的时候一定要保证细嚼慢咽,好是保证食物被充分地咀嚼,这样不仅仅对脾胃比较好,而且对身体健康非常有利。

  其次,夫妻切勿操劳。

  在民间,人们认为冬至这天是“阴极之日”,同时,古人还讲“冬至一阳生”。所谓物极必反,阴极而生阳。所以,冬至是阴阳变化的节点,同时也是阳气始生之日。

  于是,人们便认为,在冬至这天的前后,夫妻之间尽量不要频繁的“交流”,要保留“火种”,如此才能火气旺盛,不至于熄火。

  同时,冬至时节,还要注意休养生息,不能够剧烈运动,更不能大量出汗,这样的行为也是损耗精气的行为。

  忌讳出门。

  在民间的风俗中,冬至这天是不能出门的,但是也不是完全不能不出门,而是不能出远门。其中的原因或许有两个,其一,冬至这天,白天最短,黑夜最长,人们出于对黑暗的恐惧,认为这天不适宜出门;其二,古人有冬至大如年的说法,很多地方在冬至这天都会像过年一样团聚,还会祭祀先人祖先,所以不提倡人们出远门。

  冬至忌讳串门。

  民间还有“冬至路过人家门,轻抬脚步别惊人”的俗语,意思就是说冬至这天,人们都不会轻易去串门,甚至就连路过人家的门口,都不能有太大的声音。

  这当然是一种夸张的说法,并不是说真的说就连路过别人家都要蹑手蹑脚,只不过是说,冬至这天被人都在家里团圆。外人在这天尽量还是不要去别人家串门,打扰别人团圆。

  二十四节气,是老祖宗在几千年的生产生活中,依靠自己的经验,总结出来的智慧。古代重视农耕,所以对于一些重要的节气,人们一般都会格外重视,在几千年的发展过程中,二十四节气逐渐融入了很多其他的传统文化,这才构成了我们今天生活中的那些民间风俗。