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酸辣藕丁做法
1、猪肉切小丁,加老抽生抽,黑胡椒粉,醋,淀粉少许腌制20分钟。
2、藕去皮,切0。5cm左右的小丁,入清水浸泡。
3、锅里热油,加干辣椒,姜片,葱花炝锅,加入肉丁转小火翻炒至变色。
4、倒入控干水的藕丁,继续翻炒5分钟。中间加醋。
5、出锅前加少许盐即可。
小贴士:
莲藕切好要入水浸泡,可是得口感更脆。肉提前腌制为的口感更嫩。醋要早加可保持藕脆。此菜若不加肉清炒,可加适量青红辣椒。不需加酱油。
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热润肺,凉血行瘀;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。
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