甜橙蔬果盅做法和步骤

甜橙蔬果盅做法和步骤

　　1、把甜橙洗净去皮，剥出果肉；新奇士柠檬洗净切片，榨出果汁；把洗净的黄瓜从中间剖开，均匀用力用果刨剖出薄片备用；

　　2、小西红柿洗净切成小块，生菜/球生菜洗净手撕成小块；把黄瓜薄片轻轻卷成圆圈并摆入盘中；

　　3、将甜橙果肉、生菜、小西红柿、球生菜混合，淋上柠檬汁装入黄瓜盅内；挤适量沙拉酱，点缀薄荷叶即可。

　　4、新鲜的水果不只是作为配菜出现，香甜的果肉搭配季节时蔬，给我们提供丰富的营养。做法简单，造型独特，营养丰富，不仅给上班忙碌的白领提供便捷，而且还有一份好心情在等着你！

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