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在演讲中怎样克服紧张的情绪

时间：2022-08-27 19:10:53 演讲与口才我要投稿

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在演讲中怎样克服紧张的情绪

在演讲中怎样克服紧张的情绪1

　　1、如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。

在演讲中怎样克服紧张的情绪

　　2、停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

　　3、如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶（听众不会发现的）。

　　4、眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。

　　5、如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸如何克服演讲的紧张情绪演讲技巧6、演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的'思路，不要太咬文嚼字。

　　7、最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。

　　8、如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。

　　9、演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。

　　10、如果能在开场白时吸引到听众的兴趣，整场演讲便会变得便容易和顺畅。

在演讲中怎样克服紧张的情绪2

　　太阳把大地烤得火辣火辣的，大树被热得垂头丧气，小草被晒得弯了腰，花儿也被晒得像快枯萎了一样。这种天气简直是让人喘不过气来，就连平时经常在花园中活动的老爷爷、老奶奶们都被热得躲到了家里。

　　下午，天气渐渐地变凉了。一大片乌云被狂风吹了过来。虽然我还不知道这乌云是从哪里吹来的，但是我知道马上要下雨了。

　　于是，我赶紧跑到晒台把晒着的衣服收了进来，生怕被雨淋湿了。如果衣服被雨淋湿了，妈妈就白洗这些衣服了。

　　过了一会儿，果然下起了雨。先是从天空中飘下几滴雨点，接着大雨如注。雨点“噼哩啪啦”地打在了窗户上，奏出了一首动听的.交响曲。

　　我站在窗户旁，看到楼下的小路上奔跑过来一个阿姨，因为没有带伞，被雨淋成了一个“落汤鸡”。同时看到花园里躺着一只红色的小桶，不知是哪个邻居家的，被雨打落了下来。楼下的杜鹃花被雨冲掉了几片花瓣，小草也被淋得低垂着头。

　　这场雨大约下了一个多小时才停了下来。

　　大雨过后，路边的树显得比下雨之前精神得多了，小草上还留下了雨滴，杜鹃花也开得比下雨之前更娇艳了。太阳公公从乌云里钻了出来，天空中出现了一道美丽的彩虹，有红色、蓝色、橙黄色、漂亮极了。老爷爷老奶奶们都从屋里走了出来，呼吸一下雨后清新的空气。他们有的在花园里聊天，有的在锻炼身体。

　　过了一会，我心中就起了一个大问号：为什么早上天气还好好的，怎么到了下午就下起雨来了呢？

　　爸爸一回到家，我就带着这个大大的问号去问爸爸。爸爸听了我问的问题后就说：“今天是二十四节气中的‘谷雨’，每年第一场大雨一般出现在这段时间，对水稻栽插和玉米、棉花苗期生长有利。”爸爸接着又说：“‘谷雨’，顾明思议，播谷降雨，是二十四节气之一，同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。谷雨时，雨水增多，十分有利于谷类作物的生长。”听了爸爸的话，我心中的大问号也没有了。

在演讲中怎样克服紧张的情绪3

　　他是一位神奇的长者，在青山绿水间画下一道道彩虹，连接高远，通向碧霄；他是一位高尚的智者，在心路歧途间点亮一盏盏灯光，驱赶灰暗，荡涤心灵。他就是书籍。凝聚了人类文明的结晶，传播着古今中外的风情，记录着无数高尚生命的心灵轨迹。

　　悠悠的岁月，浓浓的墨香。白驹过隙，不经意间我已经在教育的路上走过近10个春秋。弹指一挥间，许多的喜好如浮光掠影，稍纵即逝，唯有一种生活不离不弃，驻足在生命的每一个阶段，那就是——读书。

　　读书是我心灵深处永久的家园。开心的时候读书，书籍与我一起享受幸运的眷顾，悲伤的时候读书，书籍与我一起抗击不幸的袭击，懊恼的时候读书，书籍如夏日凉风般吹走烦恼，困惑的时候读书，书籍如冬日暖阳般融化冰雪。读书开拓了我的视野，增加了我的阅历，丰富了我的心灵，提高了我的业务能力。

　　记得一位教育前辈说过：要做教书人，首先要做个读书人。在教育的道路上多少困惑，是教育前辈的优秀著作为我导航，在探索的道路上多少挫折，是教育前辈的拼搏精神给我力量。一路走来，我从大教育家孔子那里知道了爱就是教育，从苏霍姆林斯基《给老师的一百条建议》中找到了解决现实教育问题的答案，从陶行知先生那里知道了生活就是教育的大课堂。从《细节决定成败》中，我领悟到要树立了“学校无小事，处处是教育”，从李镇西的《心灵写诗》中，我明白了比管理更难的是走进学生的心灵，从一系列“教育心理学”著作中，我懂得了教育的方法是以现学生求学的兴奋点，让学生乐于接受，爱上学习。

　　和书对话，我知道了应如何对待那些犯了错误的学生；和书对话，我领会了应如何运用书中的理念和方法，它多么像一场及时雨，滋润着我干渴的灵魂；它又多么像一盏盏指路灯，消除了我的苦恼与困惑，指明了前进的方向。

　　当我把秦汉雄风、魏晋风骨、盛唐霸气传递给学生的时候，当我把戈壁风沙，漠北霜雪，江南烟雨传递给学生的时候，当我把全新的理念，生动的课堂展现给学生的时候，我看到了学生眼中熠熠发光的神采，深深感受到教师的知识结构、读书阅历对学生的影响是多么巨大！我感谢这么多年书籍对我的滋养与磨练，它是我人生道路上一个不可多得的知己，它见证了我成长的脚步。我坚信，读书改变不了人生的起点，但可以改变人生的终点；读书给了我创新的灵感，让我在教育王国里自由地翱翔。

　　然而时代在发展，社会在巨变，仿佛只是一夜之间，我们诧异地发现，世界变了，生活变了，人变了：汽车代替了行走，电视代替了观察，网络代替了交流……忙碌成了人们生活的主题。繁忙的工作，便捷的网络，仿佛让读书成为了历史。老师，是否还要执着地认为自己先要做个读书人呢？你会认为那些教育著作落伍了吗？网络上有我们需要的一切，方便快捷，你会认为我们再也不必舍近求远了吧？曾经，我也困惑过，困惑过后，我更加坚定了自己读书的决心。是何等的幸运呀！我们能生活在这样一个神奇的时代。是网络，让我告别了“书非借不能读”的日子，使我可以随心所欲地选择自己的.需要；是网络，让我不再为羞涩的口袋而犯愁，使我可以多多益善地博览群书；是网络，让我的了更多的书友、笔友，让我的读书感受的了更多的交流分享和品评；是网络，让我甚至可以跨越时空有了与作者交流的机会，使我能够零距离地与教育“大家”谈谈看法。

　　朋友们，现在你还认为读书是一件可有可无的事情吗？现在你还认为读书只是上级布置的一件无可奈何的工作吗？

　　我要说教师不仅要读书，还要用心地读书、“思”书，要与作者进行心灵的交流。教育是创造的艺术，更是艺术的创造，在这一创造活动中，教者只有博览群书，融会贯通，游刃有余，运用自如，才会真正成为“人之师”。读书会让你认识不再肤浅，读书会让你思维不再狭隘，读书会让你不再盲从他人，读书会让你言语之间彰显文学气质……生活里没有书籍，就好像大地没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。试想，假如没有书香的滋润，我们的生活将会是何等的乏味与孱弱，我们的课堂教学又会陷入何等的死板与无趣，而我们的灵魂，又将会是何等的干瘪与苍白。又谈何“传道授业解惑”，谈何“天底下最光辉的职业呢？对于教师，读书就是我们的艺术生命，对于学生，读书就是他们成长的阶梯，对于一个民族，读书是其文明传承的重要途径，假如中华民族不再提倡读书，又如何能传承几千年人类智慧的精华。假如没有书籍传播前人积累的智慧，还会有遨游太空的卫星和宇宙飞船吗？！还会有让我们浏览奇妙网络的电脑吗？！

　　作为老师，我们不仅要读书，不仅自己要乐在其中，还要把读书之乐传递给我们的学生，传递给我们的子孙后代，让中华民族永远闪耀着智慧的光芒！这是教师义不容辞的责任。

　　朋友们，让我们再一次共同分享那位教育前辈的话吧！“读书人不一定做教书人，但是教书人，首先要做个读书人”让我们拿起书本，走进阅读。让我们站在“书籍”这位巨人的肩上，放眼未来，用我们的思想，用我们的行动，对这句话做出最好的诠释，做信息时代的读书人吧！教书育人师为先，信息时代更向前！教海无涯谁做伴？愿携书卷万万千。