内向的实习生该怎么办

内向的实习生该怎么办

我现在真的很绝望，希望大家能帮帮我~我性格超级内向，不敢和不熟的人讲话。我现在是一个大公司的实习生，有一个很好的姐姐带着我，但每天几乎没什么事可以做，现在公司不是很忙，每天要印的文件都不超过两份，至于大一点的事又不能交给我做~我又不敢和别人讲话，我的位置离那个姐姐又有点远，我也不知道该怎么帮她端茶递水，每天就闷在位置上看书~今天同事们聊天聊到一个别的地方的实习生，说他很主动，自己找人带他还细心的帮被别人端茶递烟，同事们都很喜欢他~他们说的时候我头都不敢抬，因为我知道我完全就是跟他相反的。可我真的不知道该怎么主动，我只是平常的说个话声音都会紧张的变调~我知道我是缺乏自信过于内向，但我想改变已经五六年了，立志修身处理人际的这类书不知道看了买了多少本，假期也总逼自己这里打工那里兼职，但一点改进都没有。我每天都不断调整自己的状态，希望自己大胆积极点，但一到单位就完全乱了套，完全是本性难易~最让我绝望的是这次带我的姐姐真的是很好很好的人，在这么好的条件下我都这样我真不知道该拿自己怎么办了！！像这样以后什么事都做不成还到处被别人讨厌，真是不知道怎么活下去了。求求大家帮帮我，告诉我一些具体的做法，拜托了~