演讲口才训练材料

演讲口才训练材料

演讲口才训练材料1

　　一、单韵母练习

　　1、坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅

　　2、山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。

　　3、山前有只虎，山下有只猴。虎撵猴，猴斗虎；虎撵不上猴，猴斗不了虎。

　　二、鼻韵母练习

　　1、扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。扁担绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上。

　　2、一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。

　　3、任命是任命，人名是人名，任命不能说成人名，人名也不能说成任命。

　　4、山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼，不知是严圆眼的眼圆，还是严眼圆比严圆眼的眼圆

　　三、复韵母练习

　　1、磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨；梅香添煤，煤爆梅香两眉灰。

　　2、出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆；过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。

　　3、哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。

　　4、山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。二人山前来比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗

　　四、唇音练习

　　1、老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，末了儿方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。

　　2、粉红墙上画凤凰，红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，花凤凰。

　　3、吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。

　　4、八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

　　五、舌尖中音练习

　　1、你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐；你不会炖炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。

　　2、老罗拉了一车梨，老李拉了一车栗。老罗人称大力罗，老李人称李大力。老罗拉梨做梨酒，老李拉栗去换梨。

　　3、有个面铺门朝南，门上挂着蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，面铺门朝南；挂上蓝布棉门帘，面铺还是门朝南。

　　4、大刀对单刀，单刀对大刀，大刀斗单刀，单刀夺大刀。

　　六、舌根音、舌面音练习

　　1、七加一，再减一，加完减完等于几七加一，再减一，加完减完还是七。

　　2、你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。

　　3、一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺、王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌。黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。

　　4、小郭画了朵红花，小葛画了朵黄花，小郭想拿他的红花换小葛的黄花，小葛把他的黄花换了小郭的红花。

七、翘舌音、平舌音、练习(1)

　　1、天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。

　　2、三山屹四水，四水绕三山；三山四水春常在，四水三山四时春。

　　3、长虫围着砖堆转，转完砖堆钻砖堆。

　　4、师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。

　　5、早招租，晚招租，总找周邹郑曾朱。

八、翘舌音、平舌音、练习(2)

　　1、紫瓷盘，盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。迟小池拿了一把瓷汤匙，要吃清蒸美鱼翅。一口鱼翅刚到嘴，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿。

　　2、字纸里裹着细银丝，细银丝上趴着四千四百四十四个似死似不死的小死虱子皮。

　　3、石、斯、施、史四老师，天天和我在一起。石老师教我大公无私，斯老师给我精神食粮，施老师叫我遇事三思，史老师送我知识钥匙。我感谢石、斯、施史四老师。

　　4、石狮寺前有四十四个石狮子，寺前树上结了四十四个涩柿子，四十四个石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子倒吃四十四个石狮子。

　　九、综合练习材料

　　1、喇嘛和哑吧

　　从南边来了个喇嘛，提拉着五斤塔嘛。从北边来个哑吧，腰里别着个喇叭，提拉塔嘛的喇嘛，要拿塔嘛换别喇叭哑巴的喇叭，别喇叭的哑巴，不愿意拿喇叭换提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打了别喇叭的哑巴一塔嘛，别喇叭的哑巴，拿喇叭打了提拉塔嘛的喇嘛一喇叭。也不知提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打坏了别喇叭哑巴的喇叭。也不知别喇叭的哑巴拿喇巴打坏了提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛敦塔嘛，别喇叭的哑巴吹喇叭。

　　2、枣

　　出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一个绕口呤，一口气说完才算好。

　　3、卖卵

　　有个懒汉本姓阮，提个篮子卖鸡卵，卖卵卖卵使劲喊，谁都不来买鸡卵，不是鸡卵品种乱，而是鸡卵皮太软。卖不出鸡卵难买饭，回家吃饭路又远，胡乱烧把烂草取取暖，再吃掉篮子里几个软鸡卵。

　　4、师父四十四

　　1、山里有个寺，山外有个市，弟子三十三，师父四十四。三十三的弟子在寺里练写字，四十四的师父到市里去办事。三十三的弟子用了四十四小时，四十四的师父走了三十三里地。走了三十三里地就办了四十四件事，用了四十四小时才写了三十三个字。

　　5、铜勺舀热油

　　铜勺舀热油，铁勺舀凉油，铜勺舀了热油舀凉油，铁勺舀了凉油舀热油。舀油入炒勺，月月有佳肴。先炖鱿鱼块，后扒羊肉条。火在炉下燃，油在勺中熬，满锅同炎热，管它铜勺与铁勺。

　　6、河边两只鹅

　　婆婆和嬷嬷，来到山坡坡，婆婆默默采蘑菇，嬷嬷默默拔萝卜。婆婆拿了一个破簸箕，嬷嬷带了一个薄笸箩，婆婆采了半簸箕小蘑菇，嬷嬷拔了一笸箩大萝卜。婆婆采了蘑菇换饽饽，嬷嬷卖了萝卜买馍馍。

　　7、婆婆和嬷嬷

　　河边两只鹅，白鹅与灰鹅，哦哦爱唱歌，唱得渴又饿，昂首吸飞蛾，飞蛾啄不住岸边去找窝。草窝暗又矮，只得去过河，河里真暖和，有吃又有喝，不能再挨饿，遨游真快活，安心唱爱歌。

　　8、说个古代的事儿。

　　蒙恬是秦始皇的大将。蒙恬祖孙三代都为秦始皇效力，没有功劳也有苦劳。蒙恬战功卓著，属于不可多得的复合型人才。

　　蒙恬征战北疆十多年，威震匈奴。秦始皇想调他回京城，给他更大的官儿。有人说，西北边塞不能没有蒙恬，再说您的公子扶苏也在西北，有蒙恬在，扶苏的安全就有保障。此事就放下了。蒙恬和扶苏继续在西北接受锻炼。西北的气候，夏天赤日炎炎似火烧，冬天风吹石头遍地跑。但俩人都知道这是组织上对他们的.考验，苦尽将会甘来。

　　公元前210年，秦始皇待在京城闷得慌，想到处走走；其实他最迫切的愿望是找到神仙，求得不死之方。人一有权有钱，就会胡思乱想。哪里有不死之方秦始皇非常失望和郁闷；再加上受当时客观条件的限制，路不好走，伙食不可口，秦始皇一病不起。他死前说让他的儿子扶苏继任，但死讯被中车府令赵高封锁。赵高和秦始皇的另一个儿子胡亥关系非常好，想立公子胡亥为新皇。但这事他一个人办不成，就找丞相李斯暗中谋划政变。

　　李斯按理说是个忠臣，要是连丞相都选错了人，那秦始皇的眼力也太差了。李斯记恨着一件事。有一次到外面玩，李斯带着随从，被秦始皇看见了，秦始皇心里不舒服，你一个丞相带的随从比我的还多，什么事嘛！但他没说出来。他身边的人会察颜观色，把秦始皇的不悦捅给了李斯。李斯吓了一跳。再出去玩时，李斯的随从大大减少。秦始皇敏感，发现有人把他不高兴的事告诉李斯了。于是，他审问身边的人，谁都不承认，他一怒之下，把当天在自己身边的人都杀了。李斯很没面子。心说，我鞍前马后地为您老人家服务，就因为多带了几个随从，你就不依不饶，一人得道还鸡犬升天呢，我这活得也太压抑了。于是秦始皇尸骨未寒，他就和赵高在思想上保持一致了。而对于当皇上，胡亥当然高兴，仨人成了一丘之貉。

　　胡亥继位后，派人以捏造的罪名让扶苏、蒙恬自杀。扶苏没出息，真就自杀了。蒙恬说，我披肝沥胆出生人死地为他爹干工作，他却要卸磨杀驴，也太狠了，你告诉他，我虽然被囚禁了，但是我统领的三十万大军可不是好惹的，我跺跺脚，他们就造反。来人叹气说，我就是个办事的，你们领导间的事我本没资格掺和，但是我知道你的为人，你是个好人、能人、敢说敢做的人但是这年头，你这样的人吃亏。

　　蒙恬最后还是自行了断了性命。

　　胡亥新官上任，正是用人之时，并不想让蒙恬死。是赵高一心要致蒙家兄弟于死地，根源是当初赵高犯了错误后，秦始皇派蒙恬的弟弟蒙毅前去调查，赵高请他网开一面，大事化小小事化了；蒙毅和他哥哥一样，不徇私情，公平公正，得罪了赵高。赵高记恨哥俩，借刀杀人。

　　这事说明，即便你有靠山，即便你办什么事都从集体利益出发、公平公正，你也要提防小人；你有时动不了小人的筋骨，小人有时却能害你性命。

　　人，当一只刺猬还是当一条鱼，太深奥，从秦始皇时代就开始了；几千年了，很多人还没参透。这些没参透的人里，有的成了冤死鬼，有的成了烈士，有的成了鲁迅说的一个民族的脊梁。

演讲口才训练材料2

　　一、吐字归音练习

　　嘱咐—祖父初步—粗布树立—肃立

　　知识—姿势鱼翅—鱼刺主力—阻力

　　智力—自立持续—词序资源—支援

　　木柴—木材商业—桑叶增光—争光

　　遵从—尊崇近似—近视村庄—春装

　　二、气息控制练习

　　1、数数

　　一、一个一。

　　一二，二一，一，一个一。

　　一二三，三二一，二一，一，一个一。

　　一二三四，四三二一，三二一，二一，一，一个一。

　　一二三四五，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。

　　一二三四五六，六五四三二一，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。

　　一二三四五六七，数了半天一棵树，一棵树上七个枝，七个枝上七样果，苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨。

　　2、绕口令

　　知道不知道

　　认识从实践始，实践出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道说不知道，也不要不知道说知道。老老实实，实事求是，一定要做到不折不扣地真知道。

　　缝裤缝

　　一条裤子七道缝，斜缝竖缝和横缝，缝了斜缝缝竖缝，缝了竖缝缝横缝。

　　炖冻豆腐

　　会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。

　　阁上一窝鸽

　　阁上一窝鸽，鸽渴叫咯咯。哥哥登阁搁水给鸽喝，鸽子喝水不渴不咯咯。

　　鹅和河

　　坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河。宽宽的河，肥肥的鹅。鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅。

　　胡老五和吴小虎

　　胡家胡同有一个胡老五，吴家胡同有一个吴小虎，五月二十五的五点二十五，胡老五走出胡家胡同来找吴小虎，吴小虎在吴家胡同迎接胡老五。

　　背水杯

　　贝贝背水杯，水杯贝贝背，贝贝背水杯背背水杯。水杯贝贝背，贝贝背水杯。

　　猴和狗

　　杂技团里猴和狗，演个节目猴骑狗。猴骑狗，狗驮猴，狗驮猴骑往前走。猴在狗背欺侮狗，狗使劲抓背上猴。猴抓狗，狗咬猴，猴骑狗变成狗骑猴。

　　嘴和腿

　　嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴，不动腿，不如不长腿。光动腿，不动嘴，不如不长嘴。又动腿，又动腿，腿不再说嘴，嘴不再说腿。

　　碗盛饭

　　红饭碗，黄饭碗，红饭碗盛满饭碗，黄饭碗剩饭半碗。黄饭碗添了半碗饭，红饭碗减了饭半碗，黄饭碗比红饭碗又多半碗饭。

　　罐装蒜

　　蒜装罐，蒜罐装蒜，蒜装蒜罐。蒜罐装蒜蒜满罐，蒜装蒜罐满罐蒜。

　　谁眼圆

　　山前有个阎圆眼，山后有个颜眼圆，二人上山来比眼，不知是阎圆眼的眼圆，还是颜眼圆的眼圆。

　　画像

　　想画像，就画像，画像不像不画像。不画像，想画像，画像又嫌画不像。画像不像现画像。

　　放风筝

　　刮着大风放风筝，风吹风筝挣断绳。风筝断绳风筝松，断绳风筝随风行。风不停，筝不停，风停风筝自不行。

　　天上一天星

　　天上一天星，屋上一只鹰，楼上一盏灯，桌上一本经，地上一根针。拾起地上的针，收起桌上的经，吹灭楼上的灯，赶走屋上的鹰，数数天上的星。

　　蜻蜓青萍分不清

　　蜻蜓青，青浮萍，青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。别把蜻蜓当青萍，别把青萍当蜻蜓。

　　三、怯场心理训练

　　练习一：在某个重要场合，如果你需要进行一番简短的自我介绍，请把你的自我介绍叙述如下：

　　注意：

　　在这个简短的自我介绍中,是否包含了下面的内容要素

　　姓什么叫什么什么字何意义祝福语

　　在这五个方面中,哪一种是你要着力描述的

　　哪一种或哪几种是没有重点介绍的

　　练习二：如果使用与工作关联法的方式来进行这个简短的自我介绍，你该怎样组织？参考下面所示的内容要素, 将其叙述如下:

　　姓名____________________________________________

　　单位____________________________________________

　　特长____________________________________________

　　与大家的关系____________________________________________

　　完整的自我介绍是:__________________________________________

　　练习三：要做一次以加强团结为主题的演讲，怎样分层？

　　四、设计恰当的态势语

　　1、一个人的思想如果一辈子都不曾混乱过，那么，他从来就不曾认真地思考过。记得1979年刚进校不久，我给一个朋友写信说:考入政治系，一头扎进马克思的怀抱，忽然觉得那么匆忙、幼稚。现在我的境地就像是一个圆点，四处延伸着是大小不等的问号

　　2、有这样一个问题常常在我的脑海里萦回：是什么力量使爱因斯坦名扬天下之后仍继续攀登科学的高峰呢？是什么力量使张海迪在死神缠绕之时锐意奋进呢？也就是说，人生的支柱应该是什么呢？这大概是当代青年特别是我们大学生中，讨论最多的问题之一，也是我今天演讲的题目-----人生的支柱是什么？

　　3、密密莽莽的森林里，黑暗无边一群人迈着艰难的步子跋涉着。他们已经走了许多天，衣服破了，肚子饿了，眼看没有希望走出这漆黑的密林了。许多人绝望地瘫倒在地上，宁可在这呼啸的寒风中冻死，饿死，也不肯向前迈一步了。就在这时，走在最前面的丹柯把自己的.红心掏了出来。彤红的烈火般燃烧的心照亮了森林。人们看到了希望之光，顿时欢腾起来。忘记了疲劳，忘记了饥饿。紧紧的跟在这位高举着自己红心的英雄后面，走出了密林。当他们看到林外第一线曙光时，丹柯倒下了。

　　4、同学们，你们有幸生长在一个伟大的国家、伟大的民族和伟大的时代中。锦绣的河山，灿烂的历史，杰出的人物，都能熔炼你们坚毅美好的性格，你们将会成为时代的骄子，河山的真主。回首顾千秋青史；抬头望，无限关山。让我们吟诵唐代伟大诗人李白的名句：大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。让我们举起垂天之翼，作一番长空的逍遥游！

　　五、朗诵训练

　　1、散文

　　青衣

　　作者: 毕飞宇

　　自古到今，唱青衣的人成百上千，但真正领悟了青衣意蕴的极少。筱燕秋是个天生的青衣坯子，二十年前，京剧《奔月》的成功演出，让人们认识了一个真正的嫦娥。可造化弄人，此后她沉寂了二十年，在远离舞台的戏校里教书。学生春来的出现，让筱燕秋重新看到了当年的自己。

　　二十年后 ，《奔月》复排 ，这对师生成了嫦娥的A B角。把命都给了嫦娥的筱燕秋，一口气演了四场，可第五场她来晚了，筱燕秋冲进化妆间的时候 ，春来已经上好妆了， 她们对视了一眼，筱燕秋一把抓住化妆师，她想大声对每个人说：“只有我才是嫦娥只有我才是嫦娥 ！”

　　上了妆的春来，真是比天仙还要美，她才是嫦娥。这个世上其实没有嫦娥 ，

　　化妆师给谁上妆，谁就是嫦娥。大幕拉开，锣鼓声由远而近，筱燕秋目送着春来 走向了上场门 。

　　筱燕秋在她四十岁的那个雪夜，真的死了。

　　观众承认了春来 ，掌声和喝彩声就是最好的证明。 筱燕秋无声地坐在化妆台前，她望着镜子里的自己，目光像秋夜的月光汪汪地散了一地， 筱燕秋一点都不知道自己做了些什么 ，她拿起水衣给自己披上，取过肉色滴排挤在左手的掌心，然后均匀地一点一点往脸上抹， 往脖子上抹 ，往手上抹 ，然后吊眉包头 ，上齐眉 ，戴头套 ，她镇定自若 ，出奇的安静。

　　筱燕秋披着一身薄薄的戏装走进了风雪。

　　她来到了剧场的门口， 站在了路灯下面 ，她看了大雪中的马路一眼，自己给自己数起了板眼。她开始了唱 ~~~~~~~~~她唱的依旧是二簧慢板，转原板，转流水 ，转高腔。雪花在飞舞， 剧场门口人越来越多 ，越来越挤 ，但没有一点声音， 筱燕秋旁若无人边舞边唱，她要给天唱，给地唱，给她心中的观众唱。

　　筱燕秋的告别演出轰轰烈烈地结束了。人的一生，其实就是不断失去自己至爱的过程，并且是永远的失去，这是我们每个人必经的巨大伤痛，而我们，从筱燕秋的笑容中，看到了她的释怀看到了她的执着和期盼。

　　生活中充满了失望和希望，失望在先 ，希望在后，有希望就不是悲！

　　2、诗歌 祖国啊 我亲爱的祖国

　　（舒婷）

　　我是你河边上破旧的老水车

　　数百年来纺着疲惫的歌

　　我是你额上熏黑的矿灯

　　照你在历史的隧洞里蜗行摸索

　　我是干瘪的稻穗；是失修的路基

　　是淤滩上的驳船

　　把纤绳深深

　　勒进你的肩膊

　　—— 祖国啊！

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