藏族舞蹈教案

藏族舞蹈教案

　　作为一名无私奉献的老师，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以让教学工作更科学化。那么应当如何写教案呢？下面是小编为大家整理的藏族舞蹈教案，欢迎大家分享。

藏族舞蹈教案1

　　教学目标：

　　1、能掌握藏族舞蹈的基本体态和动律，并主动探索藏族舞蹈与生活的关系。

　　2、能学会藏族踢踏舞六个基本动作，并在学习基本动作的过程中，进一步加深对基本体态和动律的肢体体验。

　　4、了解藏族舞蹈的风格特点和基本动律以及藏族舞蹈的主要分类。

　　教学重点：

　　1、初步掌握藏族舞的基本体态、基本动律。

　　2、学会藏族踢踏舞的基本动作。

　　教学难点：

　　1、体态、动律的准确掌握，并能将其贯穿始终。

　　2、把握踢踏舞基本动作节奏、风格。

　　教学设想：

　　在民族民间舞蹈的学习中，风格及动律的把握非常重要，本课是以通过探究生活与舞蹈的关系，来进行基本动律及体态的学习，也就是说，不是为了学动作而学动作，而是通过对生活的了解，联系到舞蹈动作的学习，从而使学生理解为什么要这样做，以便于他们更加迅速、更加准确的把握舞蹈风格。

　　由于藏族踢踏舞是用脚踏音乐的节奏来舞蹈，其步法的变化，一般是与音乐节奏的变化相协调。因此本课以节奏为线条，贯穿舞蹈动作教学的始终。在动作的学习中，采取自己探索步法、给舞步取名等多种方式，不断巩固体态和基本动律，加深学生对舞步的记忆。活跃课堂气氛，并为后面的自主编排队型打下基础。

　　课时安排：

　　一课时

　　教学准备：

　　1、多媒体课件

　　2、舞蹈道具（长袖）

　　教学过程：

　　一、谈话交流、设计情景导入：

　　1、了解学生的经验准备情况：

　　师：同学们，听说过“踢踏舞”吗？

　　生：答（播放课件）师介绍：大家刚才看到的是爱尔兰踢踏舞，在国外，踢踏舞主要分为爱尔兰踢踏舞与美式踢踏舞，爱尔兰踢踏舞是爱尔兰的一种民间舞蹈。

　　2、情景设计，教师示范导入课题

　　师：我们中国的民间舞蹈中也有踢踏舞。前不久，老师到一个少数民族地区采风，跟当地人民学了一小段踢踏舞，现在我跳给大家看一看，请你们来判断一下，老师跳的是哪个少数民族的舞蹈？在体态、动律上有哪些特点？（教师示范）

　　生：藏族。

　　师：对了， 刚才老师所跳的，就是藏族的“堆谐”。

　　“堆”是指雅鲁藏布江上游地区的定日，拉孜，萨伽等地势较高的地区。而“谐”在藏语中就是舞蹈的意思。所以，堆谐的意思就是——雅鲁藏布江上游地区人民所跳的农区自娱性圈舞。

　　由于它的舞蹈中有许多踢和踏的动作，因此也被称为藏族踢踏舞。（出示课件：课题名称）

　　二、藏族踢踏舞的学习

　　（一）基本体态及动律的学习。

　　1、找出藏族舞基本体态及基本动律，并练习。

　　师：看了老师跳的这段藏族踢踏舞后，请你们说一说藏族舞在体态和动律上有什么特点？老师的上身是怎样的？是直立的？还是前倾的？是紧张的？还是松弛的？

　　生：上身松弛，略微前倾

　　师：膝部动作有什么特点？

　　生：膝部有连续不断的颤。

　　2、探索藏族舞基本体态形成原因。

　　（1）提出问题：

　　师：那么藏族舞为什么会呈现出这样的特点呢？

　　生：

　　（2）观看图片

　　师：现在，老师就给大家看一组我在西藏采风时所拍到照片，看同学们能不能在其中探寻出藏族舞动作的特点形成的原因。

　　第一张：巍峨连绵的雪山。

　　第二张：崎岖的山路。

　　第三张：雄奇的布达拉宫。

　　第四张：虔诚跪拜的藏民。

　　（3）探索交流

　　A、为什么藏族舞会有“上身松弛、略前倾”这样的特点？

　　生答：

　　老师补充：西藏在解放前是农奴制，农奴除负担一定的实物和货币地租，还要承担各种极其繁重的.劳役，世代被束缚于庄园领地之上，领主可以将农奴随意馈赠、转让或交换，并使用各种私刑，以防止其反抗与逃亡,他们的生活非常的艰苦。

　　总结形成原因：农奴制；农奴饱受压迫；地位卑微；虔诚的宗教信仰。

　　B、为什么“膝部会有连续不断的颤”

　　生答：

　　总结形成原因：高原生活环境恶劣，山路崎岖，为减轻自体力负担。

　　（二）藏族踢踏舞基本动作的学习。

　　今天这节课我们主要来学习藏族踢踏舞，也就是堆谐。它的主要特点是脚踏音乐节奏，配合上身的松弛随动，载歌载舞。而藏族人民的服装衣有长袖、脚蹬长靴，所以在跳舞的时候，会舞动长袖、踏地为节来烘托热烈的舞蹈气氛。

　　老师给大家准备了长袖，请大家穿上，体验一下长袖舞蹈的感觉。

　　（1）冈打的学习

　　老师把刚才跳的那段舞蹈再跳一次，请大家仔细看、仔细听，老师是不是踏着音乐的节奏舞蹈的？踏出了哪几种节奏？是用什么舞步踏出这些节奏的？

　　生：“XX XX”、“XX X”

　　师：大家刚才说出来的，就是藏族踢踏舞中最常见的节奏。

　　师：大家记不记得老师用了哪些舞步踏出了“XX XX”这个节奏？

　　学生回忆动作，引出“冈达”。

　　教师引导学习“冈达”。

　　除了“冈达”，还有“踢”和“踏”的动作。

　　（2）第一基本步、第二基本步的学习

　　A、第一基本步的学习：

　　在冈打的学习基础上，引导学生学习第一基本步。

　　B、第二基本步的学习

　　师问：在第一基本步的基础上稍做变化，就是第二基本步。请同学观察老师做了哪些变化？

　　生答：步法，上肢动作有变化。

　　学习第二基本步。

　　（3）摆步、摇步的学习。

　　师：同学们刚才看老师跳舞的时候，觉得老师的动作是不是一成不变的？生：不是

　　师：其实藏族人民非常聪明，同样是“XX XX”这个节奏，通过步法的调整，造成了强弱的变化，再配合多变的上肢动作，就使舞蹈动作变得丰富多彩了。老师跳另外两种舞步，大家看一看，听一听，是不是像老师所讲的这样的？

　　A、摆步的学习

　　教师示范，学生模仿

　　根据动作特点，教师给出舞步名称：摆步

　　师问：老师刚才是不是在原地做的？

　　生答：不是

　　学生练习用摆步进退。

　　B、摇步的学习

　　师问：在摆步的向上抬脚变成向前踢出，就变成了摇步。

　　教师示范，学生学习。

　　学习摇步之后，

　　师：可不可以拉手做？

　　师：藏族人民在欢庆节日的时候，都会载歌载舞，现在我们也来边唱边跳。同学们会不会唱《我的家乡日喀则》？我们在小学就学过，现在，我们就和着自己的歌声，拉手跳摇步。

　　学生尝试。

　　（4）退踏步、抬踏步的学习

　　师问：刚才我们所学的第

　　一、二基本步、摇步、摆步都是用“XX XX”的节奏，“XX X”是藏族踢踏舞中另一最常见节奏，现在开始学习用步法踏出这个节奏。

　　A、退踏步的学习

　　教师示范，学生学习。

　　师：是不是只能面对一点做？

　　学生面对不同方向练习。边唱边跳。

　　B、抬踏步的学习

　　学习动作，根据动作特点，提示学生准确说出动作名称。

　　（5）复习巩固

　　A、师：我们已经学会了六个藏族踢踏舞的基本动作，一起来回忆一下。

　　教师随意说出舞步名称，学生跳（第一基本步，第二基本步，摆步，摇步，退踏步，抬踏步）。

　　B、请学生与老师一起舞蹈。

　　师：同学们跳得开不开心？学生：开心！

　　师：那你们怎么表达你们的开心？

　　学生欢呼

　　师：其实藏族人民在跳到高兴的时候，也会喊出来！

　　老师示范结束动作。口念“咻咻咻咻。” 学生学习结束动作。

　　4．整体表演

　　师：好了，现在我们就把把“咻咻”这组动作加到我们自编组合的结尾。完整表演一遍。

　　师：老师都被你们的喜悦感染了，想和你们一起舞蹈了。大家对自己的作品满不满意？学生回答：满意！

　　那我们就给自己鼓鼓掌！

　　四、拓展

　　1、请观看录像判断，这是不是藏族踢踏舞。

　　师问：现在老师要考考大家。今天我们学习了藏族的踢踏舞，现在老师这里还有两段藏族舞蹈，请大家帮我判断一下，这是不是藏族踢踏舞？

　　播放一段弦子和一段锅庄。

　　生答：是

　　2、探讨舞蹈特点。

　　师：从哪里判断出来的呢？

　　引导学生从体态，动律，动作特点，音乐等方面来判断。

　　师：两段舞蹈分别是藏族舞蹈中的另外两种较有特色的类别，一个是弦子，藏族称为“谐”，另一个是锅庄，藏族称为“卓”。那么大家能不能说说，他们各自有什么特点呢？

　　引导学生分析（出示课件）：

　　弦子：柔美开朗、舒展连绵。锅庄：粗犷豪迈，洒脱奔放。

　　五、总结

　　师：为什么同一个民族的舞蹈也会呈现出这么多不同的风格特点呢？不仅仅是藏族舞，其他的民族，如：蒙古族、傣族、还有我们湖南的苗族、土家族等等，这些民族的舞蹈都风格各异，他们舞蹈特点的形成，和这些民族人民的生活也有着很密切的联系。希望大家走进生活，用我们的双眼去观察生活，并通过查找相关资料，对这些民族的风土人情多做了解，为我们以后更快更好的掌握这些民族舞蹈奠定基础。

藏族舞蹈教案2

　　教学目标：

　　知识目标：通过藏族舞基本动作及组合的教学，使学生更进一步了解藏族舞蹈的风格、舞步、造型、动作韵律特点，

　　能力目标：为舞蹈创编积累舞蹈语汇素材。

　　情感目标：培养、增进学生热爱少数民族文化的情感。

　　教学重点、难点：

　　重点：掌握踢踏步组合风格特点；

　　难点：把握在每个动作中都要有颤膝的动作在里面。

　　教学课时：

　　2课时

　　教学流程：

　　一、组织教学

　　1、师生问好。

　　2、热身活动：腿部、腰部拉伸练习。

　　二、复习导入

　　（一）颤膝练习（4×8拍）

　　（二）踢踏舞基本舞步：（各2×8拍练习）

　　1、刚达

　　6、嘀嗒步

　　2、退踏步

　　7、七下退踏步

　　3、抬踏步

　　8、悠踢步

　　4、第一基本步

　　9、连三步

　　5、第二基本步

　　（三）对学生舞蹈蹈反馈中出现的易错动作进行强调分析，并让学生进行完整的练习。

　　（四）让学生们谈谈：经过前面的学习，你对藏族舞蹈有了哪些了解？

　　三、新课教学

　　（一）教师随音乐做踢踏舞组合动作示范，并讲解动作连接。

　　动作顺序：

　　1、原地跺右脚1×4拍

　　2、退踏步1×8拍

　　3、七下退踏步2×8拍

　　4、基本步2×8拍

　　5、抬踏步1×8拍

　　6、退踏步2×8拍

　　（二）通过刚刚的舞蹈组合，请同学们说一说藏族踢踏舞的基本特点。

　　1、舞蹈身体前倾，重心偏前；

　　2、动作轻便灵活，朴实自如；

　　3、舞蹈时膝部松弛，步伐灵活。

　　（三）慢动作讲解、示范，学生根据老师讲解、示范动作进行模仿、领悟，进行重点突破。

　　（四）分组合作，巡回指导

　　学生分组练习，小组长负责，教师巡回指导。

　　（五）生生对比，师生对比学习

　　1、生生对比，组内学生之间对比看谁做的更好，对比动作，自己纠正。

　　2、师生对比，看看老师做动作时身体的各个部位是怎样配合完成的？

　　3、自我对比，面对镜子自己练习，纠正细节动作，把握藏族舞蹈风格特点。

　　（六）班内表演展示

　　1、全班在老师带动下随音乐完成踢踏舞组合；

　　2、随音乐小组内编排；

　　3、分组班内展示，鼓励学生运用舞蹈中的眼神，处理舞蹈中的感情。

　　三、课后巩固

　　课后按要求完成课堂所学内容的练习，熟记动作的连接，要求能有感情的表演舞蹈。

　　四、课堂小结

　　要想准确的`把握藏族舞蹈的风格特点和动作要领，还需要长时间的学习和不断的练习与思考。本节课的只是希望学生通过藏族舞蹈的基本动作及组合的学习初步把握藏族舞蹈的风格特点，为后期学习奠定基础，为舞蹈创编积累语汇素材。

藏族舞蹈教案3

　　一、教学课时：

　　6课时

　　二、教学目标：

　　1．增强民族自豪感，对民族舞蹈的学习不怀有排斥的心态，有传承和发扬我国传统艺术文化的意识，

　　２.学习藏族舞蹈的动律和动态，了解藏族舞蹈的基本特点，学会辨认哪些属于藏族舞蹈的范畴；

　　3.通过小组合作，能结合音乐《想西藏》把这节课学到的动作有选择地串起来，用肢体语言表达出来。

　　三、指导思想

　　本课以学生发展为本，确立健康第一的指导思想，主要培养学生的舞蹈基础技能，增强学生对舞蹈的感受。通过训练肢体动作的协调性，音乐节奏的准确性。来锻炼学生在学的过程中的主体作用、主动参与性，提高学生的自信心，感受学习舞蹈的愉悦心情，通过学习培养自我控制能力和表现能力。

　　四、教学学法

　　1、教法：完整与分解动作的示范讲解法、动作姿态正误演示比较法、自主学练提示法、动作范例演示与启发法、合作探究激励法。

　　2、学法：动作方法观察模仿法、动作姿态正误对比简析法、交流展示评价法。

　　五、教学重点难点：

　　重点

　　1、初步掌握藏族舞的基本体态、基本动律。

　　2、学会藏族踢踏舞的基本动作。

　　难点

　　1、体态、动律的准确掌握，并能将其贯穿始终。

　　2、把握踢踏舞基本动作节奏、风格。

　　六、教学设想：

　　在民族民间舞蹈的学习中，风格及动律的把握非常重要，本课是以通过探究生活与舞蹈的关系，来进行基本动律及体态的学习，也就是说，不是为了学动作而学

　　1动作，而是通过对生活的了解，联系到舞蹈动作的学习，从而使学生理解为什么要这样做，以便于他们更加迅速、更加准确的把握舞蹈风格。

　　由于藏族踢踏舞是用脚踏音乐的节奏来舞蹈，其步法的变化，一般是与音乐节奏的变化相协调。因此本课以节奏为线条，贯穿舞蹈动作教学的始终。在动作的学习中，采取自己探索步法、给舞步取名等多种方式，不断巩固体态和基本动律，加深学生对舞步的记忆。活跃课堂气氛，并为后面的自主编排队型打下基础。

　　创编环节采取老师提出要求，学生根据要求完成的方式来进行，既激发了学生的主观能动性，体验了舞蹈的乐趣，也充分发挥了教师的主导作用。

　　七、教学准备：

　　课件、CD音乐、视频藏舞组合片段、水袖。

　　八、教学步骤：

　　导入新课：

　　现在我跳给大家看一看，请你们来判断一下，老师跳的是哪个少数民族的舞蹈？在体态、动律上有哪些特点？（教师示范）

　　生：藏族。

　　师：对了，刚才老师所跳的，就是藏族的

　　（一）基本体态及动律的学习。

　　1、找出藏族舞基本体态及基本动律，并练习。

　　师：看了老师跳的这段藏族踢踏舞后，请你们说一说藏族舞在体态和动律上有什么特点？老师的上身是怎样的？是直立的？还是前倾的？是紧张的？还是松弛的？

　　生：上身松弛，略微前倾

　　师：膝部动作有什么特点？

　　生：膝部有连续不断的颤。

　　2、探索藏族舞基本体态形成原因。

　　（1）提出问题：

　　2师：那么藏族舞为什么会呈现出这样的特点呢？

　　生：（2）观看图片

　　师：现在，老师就给大家看一组我在西藏采风时所拍到照片，看同学们能不能在其中探寻出藏族舞动作的特点形成的原因。

　　第一张：巍峨连绵的雪山。

　　第二张：崎岖的山路。

　　第三张：雄奇的布达拉宫。

　　第四张：虔诚跪拜的藏民。

　　（3）探索交流

　　A、为什么藏族舞会有“上身松弛、略前倾”这样的特点？

　　生答：

　　老师补充：西藏在解放前是农奴制，农奴除负担一定的实物和货币地租，还要承担各种极其繁重的劳役，世代被束缚于庄园领地之上，领主可以将农奴随意馈赠、转让或交换，并使用各种私刑，以防止其反抗与逃亡,他们的生活非常的艰苦。

　　总结形成原因：农奴制；农奴饱受压迫；地位卑微；虔诚的宗教信仰。

　　B、为什么“膝部会有连续不断的颤”

　　生答：

　　总结形成原因：高原生活环境恶劣，山路崎岖，为减轻自体力负担。

　　第二课时

　　一．藏族踢踏舞基本动作的学习。

　　今天这节课我们主要来学习藏族踢踏舞，也就是堆谐。它的主要特点是脚踏音乐节奏，配合上身的松弛随动，载歌载舞。而藏族人民的服装衣有长袖、脚蹬长靴，所以在跳舞的时候，会舞动长袖、踏地为节来烘托热烈的舞蹈气氛。

　　老师给大家准备了长袖，请大家穿上，体验一下长袖舞蹈的感觉。

　　（1）冈打的学习

　　老师把刚才跳的那段舞蹈再跳一次，请大家仔细看、仔细听，老师是不是踏着音乐的节奏舞蹈的？踏出了哪几种节奏？是用什么舞步踏出这些节奏的？

　　生：“XX XX”、“XX X”

　　师：大家刚才说出来的，就是藏族踢踏舞中最常见的节奏。

　　师：大家记不记得老师用了哪些舞步踏出了“XX XX”这个节奏？学生回忆动作，引出“冈达”。

　　2.教师引导学习“冈达”。

　　除了“冈达”，还有“踢”和“踏”的动作。

　　（1）第一基本步、第二基本步的学习

　　A、第一基本步的学习：

　　在冈打的学习基础上，引导学生学习第一基本步。

　　B、第二基本步的学习

　　4师问：在第一基本步的基础上稍做变化，就是第二基本步。请同学观察老师做了哪些变化？

　　生答：步法，上肢动作有变化。

　　学习第二基本步。

　　（2）摆步、摇步的学习。

　　师：同学们刚才看老师跳舞的时候，觉得老师的动作是不是一成不变的？

　　生：不是

　　师：其实藏族人民非常聪明，同样是“XX XX”这个节奏，通过步法的调整，造成了强弱的变化，再配合多变的上肢动作，就使舞蹈动作变得丰富多彩了。老师跳另外两种舞步，大家看一看，听一听，是不是像老师所讲的这样的？

　　A、摆步的学习教师示范，学生模仿

　　根据动作特点，教师给出舞步名称：摆步

　　师问：老师刚才是不是在原地做的？

　　生答：不是

　　学生练习用摆步进退。

　　B、摇步的学习

　　师问：在摆步的向上抬脚变成向前踢出，就变成了摇步。

　　教师示范，学生学习。学习摇步之后，

　　5师：可不可以拉手做？

　　师：藏族人民在欢庆节日的时候，都会载歌载舞，现在我们也来边唱边跳。同学们会不会唱《我的家乡日喀则》？我们在小学就学过，现在，我们就和着自己的歌声，拉手跳摇步。

　　学生尝试。

　　（3）退踏步、抬踏步的学习

　　师问：刚才我们所学的第

　　一、二基本步、摇步、摆步都是用“XX XX”的节奏，“XX X”是藏族踢踏舞中另一最常见节奏，现在开始学习用步法踏出这个节奏。

　　A、退踏步的学习教师示范，学生学习。

　　师：是不是只能面对一点做？学生面对不同方向练习。边唱边跳。

　　B、抬踏步的学习

　　学习动作，根据动作特点，提示学生准确说出动作名称。

　　（4）复习巩固

　　A、师：我们已经学会了六个藏族踢踏舞的基本动作，一起来回忆一下。

　　教师随意说出舞步名称，学生跳（第一基本步，第二基本步，摆步，摇步，退踏步，抬踏步）。

　　B、请学生与老师一起舞蹈。

　　第三课时

　　一．创编组合

　　1．导入：

　　老师也看到大家舞蹈时非常的快乐。其实，快乐是踢踏舞的本质。

　　师：现在请大家看一组藏族人民在欢庆节日时跳舞的照片。（播放有照片的课件）

　　师问：前面我们说堆谐是雅鲁藏布江上游地区人民所跳的一种农区自娱性圈舞，那么是不是始终在一个圆圈上跳？

　　生答：不是，有时一个，有时两个。

　　来，我们也围成圈边唱边跳，体会一下藏族人民跳舞时那种喜悦的心情。

　　2．按要求创编

　　不过，老师要给大家提出几个要求，请大家运用刚才我们所学的几个基本动作，根据老师的要求来编排。（所唱歌曲《我的家乡日喀则》）

　　要求：

　　A、出场形成一个圈。时间两个八拍。

　　B、一个圈变成两个圈。时间两个八拍

　　C、两个圈流动起来。时间两个八拍

　　方法：将学生分成两组，分别设计如何完成要求A和要求B，然后由学生代表指挥大家一起完成。第三个要求全班一起设计完成。老师根据学生情况提出修改意见。最后三段连贯展示。老师点评。

　　3．老师补充结束动作。

　　7师：同学们跳得开不开心？

　　学生：开心！

　　师：那你们怎么表达你们的开心？

　　学生欢呼

　　师：其实藏族人民在跳到高兴的时候，也会喊出来！老师示范结束动作。口念“咻咻咻咻。”

　　学生学习结束动作。

　　4．整体表演

　　师：好了，现在我们就把把“咻咻”这组动作加到我们自编组合的结尾。完整表演一遍。

　　师：老师都被你们的喜悦感染了，想和你们一起舞蹈了。大家对自己的作品满不满意？

　　学生回答：满意！

　　那我们就给自己鼓鼓掌！

　　四、拓展

　　1、请观看录像判断，这是不是藏族踢踏舞。

　　师问：现在老师要考考大家。今天我们学习了藏族的踢踏舞，现在老师这里还有两段藏族舞蹈，请大家帮我判断一下，这是不是藏族踢踏舞？

　　播放一段弦子和一段锅庄。

　　生答：是

　　2、探讨舞蹈特点。

　　师：从哪里判断出来的`呢？

　　8引导学生从体态，动律，动作特点，音乐等方面来判断。

　　师：两段舞蹈分别是藏族舞蹈中的另外两种较有特色的类别，一个是弦子，藏族称为“谐”，另一个是锅庄，藏族称为“卓”。那么大家能不能说说，他们各自有什么特点呢？

　　引导学生分析（出示课件）：

　　弦子：柔美开朗、舒展连绵。锅庄：粗犷豪迈，洒脱奔放。

　　二、总结

　　师：为什么同一个民族的舞蹈也会呈现出这么多不同的风格特点呢？不仅仅是藏族舞，其他的民族，如：蒙古族、傣族、还有我们湖南的苗族、土家族等等，这些民族的舞蹈都风格各异，他们舞蹈特点的形成，和这些民族人民的生活也有着很密切的联系。希望大家走进生活，用我们的双眼去观察生活，并通过查找相关资料，对这些民族的风土人情多做了解，为我们以后更快更好的掌握这些民族舞蹈奠定基础。

　　第4-6课时

　　教学过程：

　　一、整理队伍，分四排按高矮顺序依次站好，然后在点名。

　　二、准备活动十分钟，把身体活动开，跟随音乐做热身舞蹈，积极模仿进行热身练习，师生互助，认真投入，气氛活跃。先从脚步入手，操化动作模仿，解决平步，靠步，撩步的协调问题。

　　三、聆听音乐：《想西藏》，引导学生体会其中的情感。

　　9四.观看视频：藏舞简介（引导学生总结藏舞印象，如：甩袖子、欢快的等）

　　五、藏族舞蹈的基本动作巩固用踏步做

　　1）左右左右

　　2)左右右左.

　　3)左抬右右抬左

　　２．屈伸：第八拍蹲准备1伸2屈

　　３．步态组合：2x8屈伸平步；2x8屈伸靠步；2x8屈伸撩步；2x8三步一撩

　　４．颤：一拍两颤

　　５．手

　　１）前后摆手

　　2）髋前划手：双手下垂，左右手先后在髋前从内向外至旁划圆；右手顺时针，左手逆时针在平面上划圆。

　　3）晃手：单手从里到外顺势划圆

　　4）晃盖手：右手晃，左手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从旁及里，形成上弧线的流动。

　　六、观看视频舞蹈《想西藏》的全部动作及队形的变化

　　七、模仿视频教学的全过程。

　　八、排练一个14人的组合藏族舞蹈《想西藏》，在12月20日前必须排练完整，以备在元旦汇演中展示。

　　要求：动作到位，节奏准确，面有表情，眼神到位，队列变化迅速而不

　　10乱，给人一种真正的西藏味。

　　九、教学提示：

　　1.从藏民的日常生活启发学生动作的学习；

　　2.从聆听音乐或演唱歌曲开始，引导学生情感入手进行动律学习；

　　3.从藏区的地理位置切入，引导学生从一顺边的动态开始进行舞蹈学习；

　　4.可利用学生的竞争意识，设计小组的创编比赛，提高学生的学习兴趣。

　　十、总结

　　为什么同一个民族的舞蹈也会呈现出这么多不同的风格特点呢？不仅仅是藏族舞，其他的民族，如：蒙古族、傣族、还有我们湖南的苗族、土家族等等，这些民族的舞蹈都风格各异，他们舞蹈特点的形成，和这些民族人民的生活也有着很密切的联系。希望大家走进生活，用我们的双眼去观察生活，并通过查找相关资料，对这些民族的风土人情多做了解，为我们以后更快更好的掌握这些民族舞蹈奠定基础。

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