防溺水教育活动方案

时间:2023-01-22 13:40:42 教育 我要投稿

防溺水教育活动方案15篇

  为了确保事情或工作有效开展,常常需要提前制定一份优秀的方案,方案是在案前得出的方法计划。那么你有了解过方案吗?下面是小编帮大家整理的防溺水教育活动方案,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

防溺水教育活动方案15篇

防溺水教育活动方案1

  随着春去夏至,雨季到来,气温升高,将会有一些学生来到湖边戏水。由于-次的疏忽就可能造成难以挽回的伤害,给家庭带来难以弥合的伤痛。为确保夏季我校师生的安全,严防因游泳、嬉水、恶劣天气带来安全事故的发生,根据上级有关文件精神,结合我校实际情况,特制定本方案,望全体师生认真贯彻执行,并热忱希望广大学生家长积极配合实施。

  一、指导思想

  坚持“以人为本、生命至上”的原则,加强学校防溺水安全教育工作,完善各项措施。积极开展防溺水安全教育一系列活动,以“零事故”为目标,确保学校财产和师生生命安全。

  二、工作主题

  珍爱生命,预防溺水。

  三、工作内容

  1、上一堂预防溺水专题教育课(使学生更多了解防溺水知识,进一步提高防范意识)。【由各班主任利用班会或晨会落实,须保存教育课相关记载材料】

  2、节假日、暑假放假前集中开展一次安全教育。

  3、组织一次预防溺水和游泳安全知识竞赛或知识宣讲活动。【少先队总部负责落实】

  4、在校园内挂一幅防溺水的安全条幅,时刻提醒,警钟长鸣。

  5、印发一份防溺水告家长书。

  6、办一期防溺水安全板报,向学生宣传防溺水的`相关知识。

  7、举行一次国旗下讲话集中主题教育。【少先队总部负责安排】

  8、在学生居住地所有危险水域树安全警示牌“水深危险禁止游泳”。

  9、安排教师巡湖值班表,做好假期安全巡查工作。全体教师在假期一经发现学生有私自下水玩耍或游泳的情况,要提高认识,顾全大局,及时予以制止。必要时还可以与其家长联系,协力做好防范工作。若发现有学生到湖边禁止区域内玩耍,将计入校务日志,作为班级评先的重要依据。【随时,重点在假期;校安领导组负责】

  10、组织并开展一次以“安全心中常驻,幸福生活永存”为主题的安全宣传教育活动。

  四、工作要求

  1、全体教师必须高度重视此项工作,提高认识,绝不存有侥幸心理,认真扎实做好各项教育宣传工作。

  2、对迟到、缺席的学生及时查明原因及去向;不得随意停课和提前放学,防止学生外出戏水。

  3、要加强对学生的避险常识和自我保护的教育,加强教育,提高自我保护能力。

  4、要严格信息报送制度,遇有突发事件,迅速启动应急预案并妥善处置的同时,要及时、如实上报相关信息,不得隐瞒不报或迟报、漏报。

防溺水教育活动方案2

  一、指导思想:

  以构建和谐校园,“以人为本、关注生命”的教育方针,坚持对人民对学生对社会高度负责的原则,充分发挥学校的教育和管理职能,减少乃至避免防溺水事故的发生,为创建平安校园,构建和谐社会作出应有的努力。

  二、工作目标:

  以不发生造成人员伤亡和财产损失的溺水事故为目标,以学校周边水域为重点,全面清查、整改学校安全隐患,杜绝伤亡事故的发生。通过开展“安全教育日”活动,进一步强化学校安全教育工作,帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力,动员全社会共同关注和支持学校安全工作,保证学校的教育教学工作健康有序的开展。

  三、活动主题:

  珍爱生命,预防溺水

  四、组织领导:

  组 长:

  副组长:

  组 员:各班主任

  五、安全教育活动重点:

  面临的安全隐患及处置对策教育,不断提高师生防范能力。

  六、活动时间:

  5月-6月

  七、活动安排:

  (一)加强组织领导,高度重视

  近几年发生了多起溺水事故,夺去了学生、幼儿的生命,是学校安全事故的祸首,给家庭带来了重大损失,造成了不良的社会影响。在夏季即将来临之际,学校高度重视,从践行科学发展观,保安全、保稳定、保发展的大局出发,狠抓防溺水的教育管理工作,落实由校长专抓此项工作,认真分析学校防溺水教育管理的.现状以及小学生溺水事故的发生特点,结合学校实际,采取各种有效措施,有针对性地对学生进行防汛防溺水常识的教育和管理,切实增强中小学生安全意识和自我保护能力。

  (二)切实加强防溺水安全常识教育,提高学生的防范意识。

  学校通过国旗下讲话、专题讲座、开展班队活动、观看图片录像等多种形式,广泛开展预防溺水教育活动。同时,要健全制度,坚持堵疏结合,让预防溺水事故成为学生的自觉行动。

  本周开始至学期末将在全校重点开展防溺水工作专项活动,要做好以下活动:

  1、积极营造“防溺水”的安全教育氛围,通过国旗下讲话、“红领巾”广播站宣传、班级宣传栏张贴相关资料等,宣传溺水的危害性,使学生牢固树立忧患意识;

  2、少先队大队部发起一次防溺水活动倡议,向学生宣读活动倡议书。

  3、进行一次“珍爱生命,预防溺水”全校师生签名活动。

  4、由教导处组织一次防溺水安全教育讲话

  5、召开一次防溺水安全教育大会,举行防溺水安全知识教育讲座。

  6、各班进行一次以“珍爱生命,预防溺水”主题班会活动,并通过具体案例、图片等形式,用血淋淋的事实唤起学生的安全意识;

防溺水教育活动方案3

  一、活动目标:

  (一)了解防溺水的有关知识,认识溺水的危害,提高幼儿防溺水的自觉性。

  (二)引导幼儿了解如何改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,能够感受生命的可贵,珍爱生命,预防溺水。

  二、活动准备:

  防溺水安全教育视频、PPT。

  三、活动过程:

  (一)谈话引入

  1、学生,你们知道现在是什么季节吗?对,现在是夏季,天气渐渐变得很热了,你们热了怎么办?可是今年有好几个学生因为热就悄悄去河里、池塘里游泳,你们想知道他们去游泳发生了什么事吗?

  2、在这个季节里面,我们东莞有几个地方都好几个小孩下河游泳或在池塘旁边玩耍被淹死了,他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。你想知道应该怎么做才能防止溺水吗?

  (二)防溺水教育

  1、学生们,我们怎样使自己不会发生溺水事故呢?说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的`发生。让幼儿讨论。

  2、我认为防溺水的应做到以下几点:

  (1)我们学生在周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井、水坑边等处戏水、打捞东西、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水等。

  (2)学生在在来园、离园的途中千万勿去玩河水,下池塘去游泳。

  (3)我们是小学的学生,很多学生都不会游泳,如果发现有学生不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等,我们不能擅自下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。

  3、播放图片或视频,看了观才的图片,学生你们心里有什么感受?

  4、这个悲惨的事实告诉我们了什么?这几个学生违反了哪些安全规则?我们应如何遵守安全规则。

防溺水教育活动方案4

  一、指导思想

  根据县教育局转发的市教委《20xx年9号安全预警》和《教育部办公厅关于近期发生多起中小学生溺水事故的紧急通报》的要求,结合我校安全工作安排,决定把本周确定为“防溺水安全教育周”。目的是希望通过开展各种“防溺水”专题安全教育活动,不断提高我校师生、家长的安全意识,真正把“防溺水”教育落到实处,杜绝溺水事件的发生。

  二、活动主题及目标

  (一)活动主题:珍爱生命、预防溺水。

  (二)活动目标:普及学生游泳安全知识及自救、互救常识,加强对学生防溺水的安全教育,进一步密切家校联系,杜绝溺水事故的发生。

  三、活动时间

  20xx年5月24日――20xx年5月31日

  四、活动内容及方法

  (一)专题教育,加强学生防弱水安全教育和日常安全管理

  开展一次全校性的“珍爱生命、预防溺水”教育动员大会。动员全体师生人人参与防溺水教育活动,人人为预防小学生溺水事故献计献策。

  1.各班组织开展一次以“预防溺水”为主题的`班会活动课,对学生进行有针对性的“防溺水”安全教育活动。让学生讲述自己学校、家庭周边存在的易发生溺水的危险地带、水域,发动学生分析造成溺水事故的原因,提出避免溺水事件发生的建议,以及当发现、发生溺水事件时应如何处置、如何自救互救等。

  2.各班出一期“防溺水安全教育”专题黑板报。。以预防溺水为主题,向学生宣传防止溺水的基本常识。明确要求学生必须做到以下六个不准:不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

  3.学校利用校讯通向家长转发《教育部办公厅关于近期发生多起中小学生溺水事故的紧急通报》及学校防溺水安全教育要求和学校作息时间,以此来加强家校沟通,共同做好“防溺水”工作。

  4、利用校园广播集中进行一次以“防溺水”为主题的专项安全教育。

  5、组织学生收看“防溺水”安全教育视频。

  6、加强门卫管理,认真执行学生离校请假手续,防止学生擅自外出游泳。

  (二)家校联手、共同防范。

  1.发一份“防溺水告家长书”。增强家长安全意识和监护人的责任意识,向家长通报学生应遵守的事项等,请家长共同做好学生离校期间的安全监管。

  2.及时提醒家长做好孩子的安全监护,特别是双休日、节假日期间孩子的游泳安全。让家长明确:孩子下水游泳必须由家长陪同,平时不到河边玩耍,更不得擅自与同学结伴游泳等。特别要教育学生遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救,要智慧救援,并立即寻求成人帮助。

  五、活动要求

  1.严格落实安全教育责任。各班要切实进一步做好防学生溺水事故教育重要性的认识,要以对生命高度敬畏的态度,认真研究和分析本班防学生溺水面临的形势和存在的问题。因对此项工作不重视,工作措施落实不到位而发生事故的,追究相关人员责任。

  2.认真开展各项安全教育活动。各班要根据本通知要求和气温变化,及时调整安全教育工作重心,把“防溺水”专项教育活动摆在更加突出的位置。根据通知要求,认真策划本次活动,合理选取教育素材,采取一切可能措施,保质保量开展好各项安全教育活动,杜绝溺水事故的发生。

  3.认真排查,杜绝学生在校时间私自出校门等严重违纪行为。各班主任要深入班级,排查学生放学后、双休日、节假日的去处,了解每一位学生的课外生活,严防私自下水、在校时间私自出校门等重大违纪行为的发生。

  防溺水专项教育时间跨度大,工作要求高,活动内容多,收到本通知后,各班要立即将本通知精神传达到每位学生和家长,并认真抓好落实,力争我校防溺水专项教育活动取得预期效果,尽最大努力杜绝学生溺水死亡事故的发生。

防溺水教育活动方案5

  一、指导思想

  根据西乡县教育局进一步加强学校安全工作的通知要求,针对我校的实际情况,通过开展形式多样的安全教育活动,重点开展“防溺水”专题安全教育活动,不断提高师生、家长的安全意识及学校安全教育的实效。形成人人讲安全,个个关心安全,时时、处处绷紧安全这根弦,为把我校建成安全、文明、和谐的学习乐园而共同努力!

  二、领导机构

  组长:

  副组长:

  组员:

  三、活动主题及目标

  (一)主题:关爱生命、防止溺水

  (二)目标:普及学生游泳安全知识及自救、互救常识,加强与家长、社会的沟通联系,提高对学生的监控联防能力,杜绝溺水事故的发生。

  四、主要措施

  (一)突出重点,认真开展游泳的排查和整治活动,确保校园一方平安。配合公安、水利等部门对学校周边的江河湖泊、溪边、水库等水域情况进行认真自查和整改,消除可能导致游泳的各种隐患,积极预防溺水事故的发生。同时要结合其它安全工作,开展一次全面的安全大检查,消除各类事故隐患和不安全因素。

  (二)完善制度,逐步建立标本兼治的长效机制。要针对工作中发现的具有普遍性、针对性的问题认真总结经验和不足,规范、完善相关安全制度和安全预案,探索建立实用性和操作性强的安全管理制度和安全责任体系。同时,认真落实门卫管理和安全保卫制度,特别是节假日期间的值班保卫制度。

  (三)加强宣传,不断提高师生安全意识。要以宣传游泳安全常识为重点,通过主题班会、团队活动、校园宣传栏、标语、挂图、致家长的'一封信等多种形式,广泛、深入地对广大师生进行安全教育,积极宣传,营造氛围,进一步增强师生的安全意识。

  (四)围绕主题,开展“五个一”活动。要紧紧围绕“珍爱生命、防止溺水”这一主题,深入开展“五个一”活动:以班为单位,开展一次安全教育报告会,使全体学生人人参与到教育活动中来,人人增强预防溺水事件的责任感和重要性;出一期防溺水为主要内容的黑板报,大力宣传防止溺水的基本常识;举行一次主题班会活动,

  让学生讲述我们日常生活中存在的易发生溺水的危险地带、水域,发动学生自己来分析应如何避免溺水现象的发生。班主任做好会议记录和工作总结;各班举办一项竞赛活动(如手抄报、征文、演讲等),召开一次家长会或印发致家长的一封信。

  (五)加强考勤管理。各上课(辅导)教师要严格点名制度;各班主任必须于每天午休后(14:10)到教室清查学生人数;各公寓管理员必须于每天午休、晚休时间逐宿舍详细清查住校生;以上对未到学生要及时查明原因并通知班主任和家长。

  (六)狠抓家校管理,夯实责任。全体班主任要从重视人的生命的高度,认真开展好“珍爱生命,预防溺水”教育活动,促使广大学生了解掌握水中遇险时的自救互救常识,促使广大学生自觉远离危险。同时,学校与各班主任、学生、家长共同签订午休期间的学生安全责任书,并向每位家长致一封信,齐抓共管,共同做好学生预防下河(塘)洗澡的管理,严防溺水事件的发生。

防溺水教育活动方案6

  为增强师生安全意识,提高安全防范能力,预防溺水事故发生,创建平安校园,根据州胶市教育体育局《关于在全市中小学开展“防溺水安全教育月”活动的通知》,结合我校实际,特拟定《州胶市初级实验中学“防溺水安全教育月”活动实施方案》。

  一、指导思想

  以构建和谐校园,以人为本、关注生命,的教育方针,坚持对人民对学生对社会高度负责的原则,充分发挥学校的.教育和管理职能,减少乃至避免防溺水事故的发生,为创建平安校园,构建和谐社会作出应有的努力。

  二、工作目标

  分层管理,分级负责,上下协作,齐抓共管,全面清查、整改学校安全隐患,并通过防溺水安全教育与宣传,提高学生的安全防范意识,形成家庭、社会与学校三位一体的预防教育管理模式,避免溺水事故的发生,为学生创造一个无重大安全隐患,无重大溺水事件的教学环境。

  三、活动主题:关爱生命,远离溺水伤害

  四、组织领导:

  组长

  副组长

  组员

  五、安全教育活动重点

  加强防溺水安全教育与宣传,提高师生防范和自我保护能力以及处理突发安全事故的应对能力。

  六、活动时间:6月1日至6月30日

  七、活动安排此次活动分两个阶段实施。

  (一)宣传发动阶段:

  1、召开动员大会:

  时间:20xx年6月1日(星期三)

  与会人员:领导小组成员、各班班主任、七xxx年级全体同学

  内容:为全面深入地推动中小学安全教育工作,加强学生的安全教育,强化安全措施,防止溺水事故的发生,切实提高学生的安全防范意识和自救自护能力,将学生意外伤亡事故降到最低,达到师生总动员,共同预防溺水伤害。

  2、悬挂横幅:关爱生命,远离溺水伤害

  (二)活动实施阶段:

  1、举行“关爱生命,远离溺水伤害”签字仪式。

  时间:20xx年6月3日

  组织:政教处及七xxx年级各级部

  参加人员:全体学生

  2、国旗下讲话:“关爱生命,远离溺水伤害”动员讲话。

  时间:20xx年5月30日

  组织:实验初中团委

  主讲人

  3、“关爱生命,远离溺水伤害”主题班会。

  时间:20xx年6月7日星期二

  组织:各班主任

  4、出一期“关爱生命,远离溺水伤害”的主题板报。

  时间:20xx年6月10日

  组织:实验初中团委

  参加:七xxx年级各班

  5、发放《“关爱生命,远离溺水伤害”致家长一封信》;

  与家长签订《“关爱生命,远离溺水伤害”安全责任书》

  时间:20xx年6月10日星期五

  组织:政教处及七xxx年级各级部

  参与人员:实验初中全体家长

  6、组织实验初中“关爱生命,远离溺水伤害”征文比赛。

  时间:20xx年6月13日至20xx年6月30日

  组织发动:团委、下设评委会

  参加人员:全体学生

  奖项设立:

  一等奖:6名

  二等奖:12名

  三等奖:24名

  6、组织编写“预防溺水,珍爱生命”知识普及学校课程。

  时间:20xx年6月13日

  教材编写:教科室

  学习实施:安全课程教师

  八、总结阶段

  时间:20xx年6月30日

  1、各负责部门落实各项工作实施情况。

  2、对有奖征文获奖同学及板报评比优秀班级进行总结表彰。

  3、做好假前“关爱生命,远离溺水伤害”的后期宣传和保障工作。

  4、撰写州胶市初级实验中学“防溺水安全教育月”活动总结。

防溺水教育活动方案7

  一、组织领导

  由校长全面指导,分管安全副校长负责工作部署,以教务处、政教处、总务处、共青团、各班班主任为成员,带领和协调全体教职员工做好本次专题教育工作。

  组长:

  副组长:

  成员:

  二、活动主题

  珍爱生命,预防溺水。

  三、活动时间

  从4月20日起至11月20日。

  四、活动对象

  全校师生及家长。

  五、活动安排:

  (一)组织一次专题讲话。学校利用周一升旗仪式,组织一次专题讲话,突出“珍爱生命、预防溺水”的主题,以营造浓厚的校园防溺水宣传教育氛围。(5月6日,领导小组,校长主讲)

  (二)挂一条“珍爱生命,预防溺水”横幅。组织一次以“珍爱生命,预防溺水”为主题的全校学生签名活动,并将签名横幅在校内醒目位置长期悬挂,以时刻警示学生勿私自下水。(5月6日,领导小组,政教处负责)

  (三)开展一次防溺水警示语征集活动。要充分发动学生,在学生中征集预防溺水警示语、儿歌、顺口溜等征集活动,并将征集到的优秀作品在班级展示台地方长期展示,以激励学生人人为预防溺水献计献策。(各年级组选送优秀作品8份在学校橱窗集中展示)

  (四)召开一次主题班会。让学生讲述自己学校、家庭周边存在的易发生溺水的危险地带、水域,发动学生分析造成溺水事故的原因,提出避免溺水事件发生的建议,以及当发现、发生溺水事件时应如何处置、如何自救互救等。(各班结合防溺水教育课件和附件中的有关数据自行开展活动,电子文本和照片资料交政教处汇总)

  (五)出版一期预防溺水教育的黑板报。以预防溺水为主题,向学生宣传防止溺水的基本常识。明确要求学生必须做到以下“六不一会”:(学校团委组织,各班开辟专栏)

  1、不在无家长(或监护人)带领下私自外出游泳或戏水。

  2、不擅自(未经家长许可)与同学结伴游泳或戏水。

  3、不到不熟悉的`水域游泳或戏水。

  4、不到无安全保障的水域游泳或戏水。

  5、不到无人监管和有禁止游泳告示的江河、溪流、山塘、水库、不明水坑边玩耍戏水。

  6、在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下,不要惧怕逃离或者冒然下水施救,要采取呼救及报警等措施。

  7、会在下水游泳时使用救生衣、救生圈等自我防护措施,学会基本的应急自救、求助、报警方法。

  (六)签订一份家校防溺水安全书。加强学校与家长的联系,增强家长安全意识和监护人的责任意识,通过签订书的形式向家长通报学生应遵守的事项等,请家长共同做好学生离校期间的安全监管。安全书一式两份,学生及家长留存一份,学校存档一份。书的签订率务求达到100%。(政教处处组织印发)

  (七)开展一次以防溺水为主题的学生演讲活动。在专题教育活动期间,利用国旗下的讲话等形式,每周安排一位学生作1—2分钟简短演讲,采取班级轮流制,讲稿以班为单位征集,提高学生参与率。(各年级学生参加)

  (八)开展一次以“珍爱生命,预防溺水”为主题的手抄报比赛,尽可能提高学生参与面,将征集到的优秀作品,利用展板、宣传橱窗,在学生上学、放学时段在校门口进行展示。(教务处)

  (九)开展一次以预防溺水事故为内容的家校联系活动。充分利用家校通短信平台、《致家长的一封信》、家访等形式,切实加强家校沟通联系,落实家长对子女的居家安全教育和监护责任,增强家长的安全防范意识,提醒家长尽到监护责任。对进城务工人员子女、留守儿童、单亲家庭子女尤其要开展好这项工作,保护好儿童的生命安全。

  (十)进一步健全防范中小学生溺水事故联动工作机制。积极动员社会各方面的力量,在重点村庄、区域设立学生安全协管员,聘请热心公益的学生家长、村委干部、热心的退休干部等担任所在村或或重点区域的学生安全协管员,及时了解学生安全信息,做好劝导教育和监督工作。

  (十一)创造条件开设游泳课,体育老师要指导青少年学生熟练掌握游泳的技巧和自救自护方法,增强学生的安全意识和生存、生活、自防自救和遇事处置能力,降低事故的发生率。

  六、工作要求

  (一)提高工作意识,切实把各项安全措施落到实处。各年级各班要切实提高对做好防溺水事故重要性的认识,认真调查分析本班存在的问题,对了解到的突出问题可上报领导小组、政教处备案。

  (二)加强宣传,不断提高学生安全意识。要以宣传游泳安全常识为重点,通过班队活动、放学前一分钟教育、班级展示台、班级黑板报等多种形式,广泛、深入地对广大师生进行防溺水教育,积极宣传,营造氛围,进一步增强安全意识。

  (三)突出二个重点

  1、突出重点教育对象。将留守儿童和外来务工人员子女以及平时经常擅自游泳的学生作为重点教育对象。

  2、突出重点教育时段。将上(放)学、双休日、节假日等时段以及台风暴雨雷雨影响期间,作为重点防范教育时段。

  (四)构建学校、家庭、社会三位一体安全监管网络,家长是学生安全的第一监护人,学校要告知家长切实承担起对孩子安全教育和管理的责任。加强与村民委员会及相关部门的联系,让全社会共同监督和管理学生游泳、戏水行为,预防和减少溺水事故的发生。通过校园及周边治安综合治理专项组协调,督促有关部门在江河、溪流、山塘、水库等危险水域边树立安全警示牌,在溺水事故多发水域设立游泳安全巡视员或义务监督管理员等,全面加强对学生游泳安全的管理。

  (五)及时排查整治校内及校园周边水域存在的溺水隐患。加强学校值班人员的巡逻力度,严防学生在校期间私自下水游泳、戏水,预防和减少溺水事故的发生。

  (六)为确保工作实效,在暑假前落实好“三个必须”必须在学生离校前进行一次再教育,必须对家长监护责任进行一次再告知,必须在暑假期间对学生进行一次再回访。建立“两员两报”的信息沟通机制:班级层面设置学生安全信息员,各村设立安全协管员;班级学生信息员每周一次学生戏水情况汇报制度,村安全协管员定期向学校反馈学生居家表现制度。

  (七)加强督查,严肃责任追究制度。加强对开展学生防溺工作进行督查。对教育责任不落实、管理措施不到位等导致学生发生溺水事故的,要严肃追究相关责任人的责任。

防溺水教育活动方案8

  3月29日上午,xx教委在xx小学召开预防学生溺水专项安全教育工作会议,根据会议要求,把会议精神传达给个位老师,并就当前做好预防学生溺水专项教育,做好如下工作:

  一、防溺水安全教育不松懈。

  (1)各班要切实落实每日安全一句话,学校利用早会对学生进行专题教育,周五早会再次对学生强调教育。

  (2)突出四项教育重点,强调叁项要求。

  (3)LED滚动播放防溺水标语(安全第一、珍爱生命、预防溺水、从我做起)

  (4)组织师生共同观看预防溺水、安全度夏微电影《殇》。

  二、安全隐患排查不马虎

  (1)人的排查:各班利用班会让学生揭发举报以及个别调查等方式掌握学生私自玩水游泳的情况,通告家长加强监管。

  (2)危险水域的.排查:本周五前填报隐患水域报送併发送,全面巡视危险水域警示牌,对字迹不清、褪色、欠缺进行增补,确保处处安插警示牌。

  (3)重点时段巡查:聘请保安在双休日、节假日每天全面巡视危险水域,并做好登记。

  三、家校联合

  (1)印发预防溺水告家长书,与家长签订安全承诺书,收存回执。

  (2)每周五(遇天热)向家长发送防溺水短信。

  四、主题教育重深化

  (1)举办一次《珍爱生命、预防溺水》主题队会,重点是以案例教育。

  (2)发现个别私自玩水或者游泳同学,要採取体验式教育措施,让其感受溺水时的痛苦。请家长到场,打一脸盆水、让该同学闭气浸水。

  (3)举办一次以“珍爱生命、预防溺水”为主题的漫画或者温馨提示语徵集比赛活动,择优在学校文化大道宣传栏上展示。

防溺水教育活动方案9

  近年来,溺水一直是造成学生非正常死亡的头号杀手。溺水事故的发生,给学生家庭带来巨大的精神伤痛和无法弥补的损失,也给学校安全工作敲响了警钟。为切实做好我我校学生的防溺水安全教育和管理工作,有效预防学生溺水事故发生,根据上级的文件精神和我校安全工作计划安排,决定在全校开展防溺水宣传教育活动。

  一、活动主题

  珍爱生命,预防溺水。

  二、活动时间

  20xx年4月1日至10月31日。

  三、活动对象

  在校师生及家长。

  四、活动内容

  1.召开一次防溺水专题教育师生动员大会。要求师生参加,并作强调讲话,要安排学生代表作表态发言。做好动员大会设计,力争做到动员大会有效果。

  2.悬挂防溺水宣传教育安全警示横幅。在宣传教育活动期间,各校要在校园醒目处长期悬挂“珍爱生命,预防溺水”为主题的安全警示横幅。

  3.组织开展“防溺水教育”主题班会。开展一次以“珍爱生命,预防溺水”为主题的班队活动。以近年来国内学生溺水死亡的典型事例进行教育,使学生情感上有触动,避免空洞说教。

  4.开展以防溺水为主题的学生演讲活动。在专题教育活动期间,利用国旗下的讲话等形式,每周安排一位学生作1~2分钟简短演讲,可以采取班级轮流制,讲稿以班级为单位征集,提高学生参与率。

  5.开展一次以“珍爱生命,预防溺水”为主题的手抄报比赛、温馨提示语征集防溺水宣传图画(歌曲、动画等)评比活动。活动尽可能提高学生参与面,将征集到的优秀作品通过黑板报集中展示。

  6.继续深入开展“学生安全千万家”活动,在学生节庆放假前安排教师开展一次“防溺水家访”活动。各班级要切实加强家校沟通联系,增强家长对子女的居家安全教育和监护责任,印发《至家长一封信》、家访等形式,使此项活动家长的知晓率达到100%,增强家长的安全防范意识,提醒家长尽到监护责任。对外来务工人员子女、留守儿童、单亲家庭子女尤其要开展好这项工作,保护好儿童的'生命安全。

  7.签订家校防溺水安全承诺书。安全承诺书(附件3)一式两份,学生及家长留存一份,学校存档一份。承诺书的签订率要求达到100%。

  8.在丰富学生暑期生活上,教育学生不要在无家长的培同下去河边,池塘、水库、湖边以及不明水域玩水、嬉水、游泳,预防溺亡的情况发生。

  9.在营造社会氛围上,学校要开设“防溺水”安全教育课程。通过发放《游泳和防溺水》宣传手册、张贴宣传画等形式营造全社会关心防范学生溺水工作的良好氛围。

  五、工作要求

  (一)创新方法,讲求实效

  防溺教育年年做,务必避免老生常谈。在做好规定动作的前提下,各班要依据我校的教育优势与学校分布特点,开展防溺教育教学探索,创新教育方法,寻找新的教育内容,力争防溺教育入理入心。

  (二)突出两个重点

  1.突出重点教育对象。要将小学生、农村学生、留守儿童和外来务工人员子女作为重点教育对象。

  2.突出重点教育时段。要将放学后、双休日、节庆假日、暑假等时段作为重点防范教育时段,特别是暑假时段较长,各学校、幼儿园要采取切实有效措施做好学生防溺水安全教育。

  (三)明确“六不一会”要求

  1.不在无家长(或监护人)带领下私自外出游泳、戏水,捕捉鱼虾、蝌蚪等;

  2.不擅自(未经家长许可)与同学结伴游泳或戏水;

  3.不到不熟悉的水域游泳或戏水;

  4.不到无安全保障的水域游泳或戏水;

  5.不到无人监管和有禁止游泳告示的江河、溪流、山塘、水库、不明水坑边玩耍戏水;

  6.在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下,不要惧怕逃离或者贸然下水施救,要采取呼救及报警等措施。

  7.会在下水游泳时使用救生衣、救生圈等自我防护措施,学会基本的应急自救、求助、报警方法。

  (四)构建学校、家庭、社会三位一体安全监管网络

  家长是学生安全的第一监护人,学校要告知家长切实承担起对孩子安全教育和管理的责任。对农民工子女和农村留守儿童,各班要通过家访将监护人的责任告知到位,要求其切实承担起监护责任。

  (五)及时排查整治校内及校园周边水域存在的溺水隐患

  各校要在日常安全隐患排查的基础上,加大排查力度,扩大排查范围。加强学校值班人员的巡逻力度,严防学生在校期间私自下水游泳、戏水,预防和减少溺水事故的发生。

  (六)及时严格落实好“三个必须”

  必须在学生离校前进行一次再教育,必须对家长监护责任进行一次再告知,必须在暑假期间对学生进行一次再回访。班级设置学生安全信息员,班级学生信息员每周一次学生戏水情况汇报制度。

防溺水教育活动方案10

  几年来学生溺水死亡,已成为全国中小学生、幼儿非正常死亡的头号杀手。生命只有一次,—次的疏忽就可能造成难以挽回的伤害,给家庭带来难以弥合的伤痛。现在正值天气转热时期,—些学生会禁不住酷热而偷偷瞒着老师和家长下水游泳,这是极其危险的。为确保学生生命安全,严防因游泳、嬉水、恶劣天气带来安全事故的发生,根据上级有关文件精神,结合我镇实际情况,决定在4月份第一周,在全镇各中学开展防溺水教育活动周活动,并特制定本方案。

  一、指导思想

  认真贯彻落实省、市、区相关文件精神,坚持“安全第一,预防为主”方针,加大学校安全管理工作,完善各项措施。利用防溺水安全活动月,开展一系列安全教育活动,确保学生生命安全。

  二、工作目标

  以不发生造成人员伤亡和财产损失的`溺水事故为目标,以各学校周边水域为重点,全面清查、整改学校安全隐患,杜绝伤亡事故的发生。

  三、主要任务

  各学校要开展以围绕“杜绝溺水事故”为主题的预防溺水教育活动,要以学校周边的水域为重点,切实做好以下几项工作:

  (一)加强领导,把各项安全措施落到实处。各校要切实提高对做好防溺水事故重要性的认识,认真研究和分析本项工作面临的形势和存在的问题。要成立相应的防范小组,制定工作方案,签订安全责任状,明确具体工作责任。对因老师不重视,工作措施落实不到位而发生事故的,要追究其责任。

  (二)突出重点,开展以“杜绝溺水事故”为主的各类安全隐患专项治理活动。各学校要认真开展对学生安全教育活动,消除各种隐患,以防溺水、防火、防电等一系列事故为主题。同时要结合其它安全工作,开展一次全面的安全大检查,消除校内或活动区域安全隐患和不安全因素。

  (三)完善制度,逐步建立标本兼治的长效机制。各学校要结合实际情况,制定出具体的、切实可行的防范措施,对学生进行严格的管理。

防溺水教育活动方案11

  一、指导思想

  根据市教育局转发的《瑞安市教育局关于开展学生防溺水专项整治活动的通知》的要求,天气逐渐转暖,学生意外溺水事故将进入高发期。结合我校安全工作安排,决定开展“防溺水安全教育活动”。目的是希望通过开展各种“防溺水”专题安全教育活动,不断提高我校师生、家长的安全意识,真正把“防溺水”教育落到实处,杜绝溺水事件的发生。

  二、活动主题及目标

  (一)活动主题:加强游泳安全、杜绝溺水事故。

  (二)活动目标:普及学生游泳安全知识及自救、互救常识,加强对学生防溺水的安全教育,进一步密切家校联系,杜绝溺水事故的发生。

  三、活动时间

  20xx年04月15日——20xx年9月31日

  四、活动内容及方法

  (一)专题教育,加强学生防弱水安全教育和日常安全管理

  1、放学前利用校园播放防溺水安全教育音频材料,提高教师与学生的安全意识。

  2、各班组织开展一次以“预防溺水”为主题的班会活动课,对学生进行有针对性的“防溺水”安全教育活动。时间为:五月中旬。

  3、各班出一期“防溺水安全教育”专题黑板报;学校出一期防溺水专题知识板报。(6月前完成)

  4、在校园网醒目位置转发《瑞安市教育局关于开展学生防溺水专项整治活动的通知》及《瑞安市汀田第三中学防溺水安全教育活动方案》,要求各班任认真学习阅读。同时以校园网为窗口,加强家校沟通,共同做好“防溺水”工作。

  5、利用国旗下的讲话集中进行一次防溺水安全教育。

  6、加强门卫管理,认真执行学生离校请假手续,防止学生擅自外出游泳。

  7、组织一次观看防溺水视频讲座,教育全体学生做到“六严禁”:严禁私自下水游泳,严禁擅自与他人结伴游泳,严禁在无家长或老师带队的情况下游泳,严禁到不熟悉的水域游泳,严禁到无安全设施、无救护人员的水域游泳,严禁不会水性的学生擅自下水施救。

  (二)开展排查,消除可能造成学生溺水事故的`安全隐患

  1、针对我校实际情况,对校园内的池塘、河流进行安全隐患排查,在必要地段设立“安全警示牌”。

  2、要求家长上放学接送孩子,对上下学期间可能游玩戏水的学生进行教育,切实保障学生安全。

  (三)家校联手、共同防范。

  1、发一份“防溺水告家长书”。利用学生回家时把“防溺水知识要点”带回去,要求家长指导孩子认真学习,家长签字,共同提高防范意识。

  2、做好一次面对面宣传。利用本周的家长接送孩子的时间,及时提醒家长做好孩子的安全监护,特别是双休日、节假日期间孩子的游泳安全。要让家长也明确:孩子下水游泳必须由家长陪同,平时不到河边玩耍,更不得擅自与同学结伴游泳等。

防溺水教育活动方案12

  活动目标:

  1、了解夏天里的安全知识,知道防溺水的方法。

  2、增强在生活中的自我保护意识。

  活动重点:

  了解夏天里的安全知识,知道防溺水的方法。

  活动难点:

  增强在生活中的自我保护意识。

  活动准备:

  各种安全图片。

  活动过程:

  一、导入活动

  教师:学生们,现在天慢慢变热了,那么在夏天你们会怎么保护自己呢?

  二、学习防溺水知识。

  教师:夏天是炎热的天气,好多学生就喜欢去游泳,我们学了很多防溺水的'知识,我想请学生来说一说,谁知道怎样来保护自己才不会发生溺水事件。

  我们来看看这些图片上的学生做法对不对。

  出示图片一:几个学生一起在河里玩水,这样对吗?

  出示图片二:玩具掉到了河、湖、池塘里,应该怎么做呢?

  出示图片三:学生在河、湖、池塘、海边玩,应该注意什么呢?

  三、教师小结:

  我们知道不正确地玩水会带来危险,我们不能在没有大人的陪同下和学生去玩水,也不能自己去捡河里的东西,如果学生在海边或者游泳池上玩,一定要和大人在一起,保护好自己。

防溺水教育活动方案13

  一、指导思想

  “关注生命,学生为本,坚持对全校1288名学生、对社会高度负责的原则,充分发挥学校的教育和管理职能,努力避免溺水事故的发生,为构建和谐社会作出官河小学应有的努力。

  二、工作目标

  以不发生造成人员伤亡和财产损失的溺水事故为目标,以学校周边水域(如:学校南边的河)为重点,联合镇派出所、学校周边四个村委会,全面清查、整改学校及周边安全隐患,杜绝伤亡事故的发生。通过开展“安全教育周”活动,进一步强化学校安全教育工作,帮助学生牢固树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力,动员全社会共同关注和支持学校各项安全工作,保障学生生命安全不受伤害,保证学校的教育教学工作能健康有序的开展。

  三、活动主题:

  珍爱生命,严防溺水!

  四、活动组织:

  组 长:王秀萍;常务副组长:顾远波

  及时传达上级安全防溺水教育的`政策,解读有关文件精神,召集学校领导班子成员、班主任、老师代表、村委干部等,制定本校安全活动方案,负责学校整体安全工作

  副组长:李涛 具体抓好学校安全工作的落实,协调调度各班级开展好安全工作,及时向学校报告工作进展

  广播宣传:卢涛、张彬 及时把学校防溺水方案、安全纪律向学生传达

  信息报道:刘媛 撰写防溺水安全信息,第一时间上传

  后勤保障:闫军 做好相关后勤工作,保障活动正常开展

  组 员:各班组班主任 做好本班安全教育工作,执行好学校各项安全方案,对本班学生高度负责。

  五、安全教育活动重点:

  及时消除学校面临的安全隐患,通过组织全校师生人人参与防溺水安全警示教育活动,对师生进行处置安全隐患的对策教育,不断提高师生安全防范能力。

  六、活动时间:

  5月上旬至7月1日

  七、活动内容:

  我校以防溺水安全宣传为契机,开展好如下八个活动:

  1、高调宣传,共同做好“珍爱生命,预防溺水”的宣传教育工作;

  2、召开家长会,向学生和家长宣传《预防溺水》知识和重要性。

  3、举行一次国旗下防溺水主题教育讲话。

  4、开展一次学校周边水域安全隐患排查活动,做好记录。

  5、出一期防溺水安全教育黑板报、手抄报,少先大队部留存好资料。

  6、发一份《防溺水告家长书》,让学生及学生家长人人认真学习。

  7、班级举行一次以防溺水安全教育为主题的主题班会。

  8、时刻关注学生的防溺水安全教育工作,发现问题,及时解决。

  八、活动要求:

  安全工作是学校的头等大事,希望子侠小学全体师生以“防溺水安全宣传”为契机,积极行动起来,全体教师要高度重视对学生的安全教育,在夏季即将来临之际,对学生进行防溺水专项教育显得尤为重要和迫切,因此,全体教师要从重视学生稚嫩生命的高度,认真开展好“珍爱生命,预防溺水”教育活动。在广泛宣传教育的基础上,班主任要积极做好学生离校时与家长的衔接工作,严格执行好学校作息时间,开好防溺水教育专题家长会,避免出现家校在学生管理上的空档,在暑假前对学生进行安全教育时,每次都必须进行预防溺水的安全教育。

  通过教育,使学生自觉远离危险,同时,也使学生了解掌握水中遇险时的自救互救常识,从而减少学生溺水死亡事件的发生。

  人人讲安全,个个关心安全,时时、处处、事事绷紧安全这根弦,为把官河小学建成安全、文明、和谐的学习乐园而共同努力!

防溺水教育活动方案14

  一、活动目的

  1、增强学生安全意识,提高学生自我保护能力。

  2、了解和掌握游游。

  3、掌握如何预防溺水和溺水急救。

  二、活动重点

  1、夏天游泳如何防溺水

  2、溺水急救

  三、教学难点

  溺水时如何自救、急救

  四、活动准备:录像

  五、教学内容

  1、导入:同学们,夏天来了,暑假快到了,游泳是大家喜爱的消暑解热的活动。对同学们来说,游泳不但可以锻炼身体,增强体质,还可以提高身体的协调性。游泳的场所除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪,但是游泳必须要注意一定的安全。为了让同学们掌握必备的游泳安全知识,增强自救、自护意识,本周我们举行关于游泳安全的主题班会。

  2、首先,请大家看视频有关溺水方面的新闻

  6月21日,陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中,的14岁,最小的只有7岁。

  6月25日,福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。

  6月29日,四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。

  7月1日,河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。

  7月4日,4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳,3人溺水身亡,一人生还。

  看了听了这些实例,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻,你在想什么?请同学谈谈你的看法。

  小结:人,应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育

  3、授课内容:

  先向学生讲几点防溺水的知识要点:

  (1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

  (2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水,游泳。

  (3)我们是小学生,很多同学都不会游泳,如果发现有学生不慎掉进水库、池塘、水井里等,未成人不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。

  游泳安全事项要点:

  (1)保持自身良好的身体状态

  下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;饮酒不宜游泳;有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

  (2)做好充足准备工作,预防抽筋

  做好身体热身准备工作;游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中;腹部疼痛时,应上岸,喝一些热的`饮料或热汤,以保持身体温暖;营造安全游泳的环境,小心溺水,溺水自救和急救方法:

  1、自救

  万一不幸遇上了溺水事件,同学们切莫慌张,应保持镇静,积极自救:

  A、水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静;当发生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法:除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0。967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1。057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快;对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;

  B、若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;

  2、急救方法

  若遇到溺水者,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援。当没有把握时不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。让落水者攀扶上岸。在救护溺水者时,可按以下方法进行急救:

  A、将伤员抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。

  B、呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为。急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16~20次)进行,直至恢复呼吸为止。

  C、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟60~80次)进行,直到心跳恢复为止。

防溺水教育活动方案15

  为了切实做好20xx年预防学生溺水工作,加强校园安全教育,帮助广大学生增强防溺水安全意识,掌握防溺水知识技能,保证学生生命安全。根据省市区20xx年防范学生溺水专项治理工作的部署,我校开展了一系列的防溺水安全教育活动:

  一、20xx年4月16日,我校召开了防溺水专题治理工作会议,对防溺水正确教育活动进行了部署,并制定了相关方案。

  二、4月17日,在陈副校长的主持下,我校举行了20xx年防溺水专题治理启动仪式,同时对学生进行了防溺水安全教育,并发放了教育司和教育局的《防溺水致家长一封信》让学生从思想上牢牢记住“珍爱生命、谨防溺水,远离危险、平安成长”。

  三、4月18日下午,在陈副校长的带领下,我校开展对学校周边水域进行安全隐患排查,以便了解相关情况,从而更好地有针对性地对学生进行防溺水安全教育。

  通过开展此次防溺水系列活动,让防溺水教育深入人心,不断提高师生、家长的安全意识及学校安全教育的实效。使每个学生意识到安全的重要、生命的可贵!

  现在正是天气逐渐转热季节,暑期即将来临,中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示,目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故,其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看20xx年的一组溺水事故数据。

  6月21日,陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中,最大的14岁,最小的只有7岁。

  6月25日,福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。

  6月29日,四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。

  7月1日,河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。

  7月4日,4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳,3人溺水身亡,一人生还。

  让我们来看看有关溺水的图片。

  老师:听了这些实例,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻,你在想什么?请同学谈谈你的看法。

  小结:人,应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育

  2、因此,关于游泳我们要严格遵守“四不”:

  ①未经家长老师同意不去;

  ②没有会游泳的成年人陪同不去;

  ③深水的地方不去;

  ④不熟悉的江溪池塘不去。(当然,也不能到河塘捞鱼摸虾)

  3、发生溺水事件的`客观原因是什么?

  ①不小心落入水中。

  ②水中滑倒无法站立或水中嬉戏难以自控。

  ③准备不充分,急于下水;或水中逞强,过度疲劳。

  ④突然呛水,不会调整;浮具受损沉入水中。

  ⑤游泳技术没掌握,碰到意外,惊慌失措。

  4、如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌张,应保持镇静,首先应打110报警,然后积极自救:

  (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;

  (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;

  (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

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