献给会计同行解除压力的真经

献给会计同行解除压力的12字真经

减速
冷静的想一下自己的人生目标究竟是什么？自己究竟需要什么？
既要为自己制定长远计划，也要制定短期目标。
为自己编制一个财务收支表
明确自己的医疗费用支出
找一份自己真正喜欢的工作
合理节约经济开支

息怒
分析一下自己过去在什么情况下容易发怒
学会为自己消气的办法
学会适度和建设性表达情感的技巧
对可能遇到的致怒源早做准备
看看谁能为你提供帮助
学会逐步解决问题的技术
或干脆采取忽略的办法，对让自己生气的事视而不见，充耳不闻

明志
对任何事情不要过于担心，相信明天太阳会照样升起
相信车到山前必有路，船到桥头自然直
永远不要期望值过高
不要把自己陷在无关紧要的琐碎事务之中
不要急于采取行动

健体
体育运动会促进内啡肽的分泌，让你感到愉快
为自己增加活力、减少敌意感、改善大脑灵活性
任何适合自己的体育运动项目都值得花时间去做

养神
空闲时打个盹
伸伸懒腰
哼一段小曲
靠在一个地方发一会呆
如果时间充裕，不妨练练瑜伽操
每天睡个好觉

善食
坚持合理营养、平衡膳食的习惯会使自己身体更健康，解决问题更有效

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