职场拖延症要及时纠正

时间:2022-07-10 03:28:38 职场 我要投稿
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职场拖延症要及时纠正

  拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

职场拖延症要及时纠正

  【职场拖延症要及时纠正】

  说到拖延症,这是一个让不少职场员工比较抓狂的一种病,如果不及时治疗的话,就有可能病入膏肓。

  1.制定职业规划

  提前做好规划,然后根据制定的职业规划区完成工作。这样才能保证完成工作的及时性。如果你每天都能按照这样的方式去完成工作的话,那么在你的职场发展中就会有很清晰的方向。

  2.提前做好比较重要的事情

  首先学会做一些比较重要的事情。如果你总是将这些重要的事情一拖再拖的话,那么最后只会不了了之。这也是拖延症的典型症状。所以在平时的工作过程中,只要我们遇到比较重要的工作,一定要及时做完,不要犹豫。

  3.全身贯注做好一件事情

  专心致志集中于一件工作上。千万不要总是三心二意或者左顾右盼。这样只会印象你的工作效率。如果你总是频繁的跟别人的在社交工具上互动的话,那么你的.时间就会白白浪费掉很多。

  4.给自己设定目标

  给自己设定一个目标并严格要求,虽说这样的比较严格,但是你会发现自己每天的工作效率会得到大幅度提高,同时你加班的次数也会越来越少。

  5.机制奖励

  一定的机制奖励必不可少。为了能够治疗自己的拖延症,一些机制奖励是比较具有诱惑力的,这样是犒劳自己。这样你的心情才会更加愉快。


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