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第一次晨跑作文
在平日的学习、工作和生活里,大家都经常看到作文的身影吧,作文是经过人的思想考虑和语言组织,通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你写作文时总是无从下笔?下面是小编为大家收集的第一次晨跑作文,希望对大家有所帮助。
第一次晨跑作文1
说到早上跑步,我感觉很不舒服,因为我对早上跑步有一种心理阴影。
我记得第一次晨跑,老师的最后一节课。告诉我们以后每天早上开始跑步。我6: 30就要到学校了,当时我感觉很不舒服,因为暑假我直到09336010才起床。不得不早起几个小时。所以我前天晚上九点就睡觉了。“丁”的闹钟响了,我迫不及待地想打破它。我睡得很香,被他吵醒了。今天早上一想到跑步,我就心痛。我洗脸刷牙,爸爸带我去吃早餐。吃完后,我带我去了学校。我走进学校大门。我看见我的同学在散步。我想,这不是晨跑吗?哦,他们为什么要走?原来这就是所谓的'晨跑。我走进教室,把书包放在桌子上。为什么班上有人在说话?所以我走得很慢。当我到达操场时,我跟着他们的脚步。我看过了。有些人说着笑着,有些人在跑步,但是很少有跑步者。我正走着,突然听到一声大叫,老师来了。不知怎么的,全班突然跑了,没有人离开。不知何故,我的身体自动运转,失去了控制。老师说跑十圈。我不知道我跑了多少圈。我想我会跑九圈,然后跑一圈。我终于跑完了。我按照老师的节奏出发了。我喘着粗气。真的很不舒服。我连一件乐器都不会背诵,更不用说吹了。我怎么有力气去吹呢?
这真是一次不舒服的晨跑!
第一次晨跑作文2
昨天,我和爸爸妈妈商量好,从今天起,每天早上起来晨跑,锻炼身体。
六点半,我们起了床。对别人而言,这可能不算早。可是,对我而言,已经很早了。要知道,平时,我这个“赖床大王”,不坚持到“最后关头”是绝不罢休的。哎,别了,我的“安乐窝!”
我们沿着榕江大堤向下跑。一开始,我想给妈妈来个下马威,让她别小瞧了我,便使出浑身力气向前冲。而妈妈则不紧不慢地跟在后面。没想到,没过几分钟,我就没力气了,越跑越慢。倒是一直跟在后面慢腾腾地跑着的妈妈追了上来。她从我身边擦肩而过,还回头笑着对我说:“早就跟你说过了,‘心急吃不了热豆腐’嘛!”我只好改变了战术。
到最后几十米了,妈妈提议来个比赛,比谁先到达。我想,反正是最后几十米了,全力冲刺吧!于是,我憋足了劲儿,使劲向前冲,尽管已经累得上气不接下气,仍然坚持着。这时,我和妈妈发现了一直跟在后头的爸爸,催促他赶快跑。爸爸没办法,只好跑了起来。爸爸一迈就是一大步,不一会儿,就到了第一的位置。“哇,爸爸真是深藏不露!是匹黑马!”“这才有点男子汉的样子嘛!”妈妈说道。爸爸却不谦虚,说:“老子哪能输给你们娘俩?我呀,是‘不跑则已,一跑惊人。’”一路洒遍了我们的'笑声。
第一次晨跑就在欢声笑语中结束了。我相信我会坚持下去的。
第一次晨跑作文3
第一次晨跑,我是从母亲的呼喊声中起床的。起床后,我刚洗漱完,母亲就拽着我的手腕说今天要带着我去晨跑。接着,母亲也不管我同不同意,直接掀开了我的被子,将我从床上拉了起来。
我床上了一套休闲服,接着在母亲的督促下来到了户外。时间还早的很,天空还泛着鱼肚白,红色的太阳还没有从东边露出头,今天的清晨很凉爽。
“好了好了,开始跑起来。”母亲今天穿得特别的爽利,原本的长头发扎了起来,人都显得精神了不少。母亲说出的话音一落,接着先我一步就跑了起来。我看着母亲一下子跑了出去,然后瞧着母亲的背影,我的心里不由得为母亲竖起了大拇指。随后,我跟在母亲的身后也跑了起来。
这是我第一次晨跑,身上也穿的很随意,完全就不像母亲那样经常跑步的'人一身装备。但是这些也都不是重点,重点是,我是一个年轻的小伙子,居然还跑不过我的母亲。这可激起了我心里好战心理,于是我全心全意的跑了起来。
“你慢点,慢点,不要跑这么快。”母亲招招手,气呼呼的朝着我喊道。听到母亲的声音,我也就停下了飞奔的脚步。看着我大汗淋漓的模样,母亲突然的就笑了,母亲边笑边说道:“晨跑,你跑那么快干嘛?又不是百米充斥,慢慢跑,找准节奏就好了。”
受了母亲的教训,接下来的晨跑中,我与母亲并排跑着。我从前一直都觉得跑步很累,但是经历了这一次晨跑,我发现跑步还有另外一面呢,能够放松我们的身心。
晨跑的时候,清风吹着我们的脸庞,耳边有清脆悦耳的鸟鸣,我们慢步跑着,这一切都成为了一种享受。
第一次晨跑作文4
告诉你们一个好消息:我们学校决定,让我们以后每天早上在做完操之后进行晨跑,响应“每天锻炼一小时,幸福生活一辈子”的号召。
我刚开始时半信半疑,我觉得我只要连续跑半个小时,就会渴得像被太阳曝晒过一个小时一样,又怎么坚持得过整整一个小时呢?
第二天,我养足精神,用水把自己的肚子灌了个半饱,便跃跃欲试了。
终于,早读课上完了,我竖起耳朵急切地想听到快做早操的音乐,半天了,我在那愣愣地出神。
忽然,一声上课铃响,打破了沉默的、死气沉沉的'发愣,大家“哗”地一下子冲进教室上课了,我这才意识到,唉,这只是早读课后的第一节课呢。
那是一节讲评考卷的课。课正上着呢,我幻想着跑步时,我一反常态,一下子就跑完了一小时,而且还不用喝水。
时间就在我的幻想中溜走了……
突然,眼保健操的音乐又响了起来,我慌乱而不知所措地愣在那里,同桌用胳膊肘顶了我一下,我急忙做起来。
终于,我盼望已久的早操的音乐响了起来,我们冲出教室,到操场排好了队伍,做完了早操,果然不出我所料,真的要跑步,但是,我没有一直喝水,顺理成章地跑完了全程。
虽然这一天,我根本不知道学校新的作息时间,但是,好歹我锻炼了身体。
我爱晨练,更爱晨跑!
第一次晨跑作文5
春天再次来临,天气变暖和了。老爸又有了让我晨跑的念头,因为我好久没跑步了,体重增加了不少。
星期二的早上,老爸五点四十就起床了,他洗完脸刷完牙后就来我的.房间叫我起床,那时候才五点多,我不习惯这么早起,所以我一直遮住耳朵不听,老爸只好使出他的“招”。他拿出一根小棍,掀开被子像弹棉花似的,打得我实在忍不住了,乖乖地下去跑步了。
我来到楼下,一阵微风袭来,带来阵阵寒意。穿着短衣短裤的我不禁瑟瑟发抖起来。我心想,跑起来就不会冷了。我先小跑,然后慢慢加快速度,等我的身体逐渐变热后,再快速跑起来。当我跑到石油桥与苏仙桥的中间时,我就没力气了。我减慢了速度,慢步走了一会,接着又继续跑起来。我好不容易跑到了苏仙桥附近,又感觉累了。我心想:坚持跑到桥上再休息。我努力地跑到了苏仙桥上,这时,我又想:我可以挑战一下自己,我要用剩下的力气跑到苏仙福地广场去。说跑就跑,我又跑到了福地广场。这时我已经非常累了,但我很开心,不一会儿,又感觉浑身充满了力量,我一鼓作气地跑回了家。
跑完步后,我感觉整个人都是神清气爽的。到了第二天,我的两条大腿只要一用力就痛,老爸说:“是你太久没跑步了,只要多跑几次就好了。”
第一次晨跑作文6
“从这个周六开始,每一个人都要6:30左右起床。然后去一个地方晨跑,让家长发你跑步的视频发到群里。”孙老师宣布了一件非常重要的事,就是周末的晨跑。
因为,期末考试中有一项,就是跑400米。并且通过这一次的期中考试,孙老师严重的.认识到了体育锻炼的重要性,因为我们班体育平均分是27分,并且是第十六名-也就是年级倒数第一名。
大家怨声连天,好好的一个周末就给又削了时间,连睡懒觉的资格都没有了,作业又多,还让不让人活了!不过我那惨的可怜的体育成绩摆在那儿呢,没办法,练吧!
周六起床稍晚,不过不影响我跑步。我和爸爸顶着刺骨的寒风,走到了综合办公楼。我准备绕着综合办公楼前边儿一圈儿跑步。
开始跑了。我并没有急速冲刺。因为我的体力不如别人好。如果开始冲刺的话后边儿更加跑不动,不如保持均匀的步子跑。很快,我跑到了大楼前,已经跑了四分之一的距离,不过这时候,我就开始觉得累了,此时一辆车开了出去,我站到一旁避让。我本以为站一会儿可以得到休息,跑得更快,但是当我再次跑起来时,却明显发现我似乎更累了,双腿像灌了铅一样沉重,迈出每一步都十分艰难。仿佛下一步我就会支撑不住一样。再加上早上天气冷,我的两只耳朵冻得生疼,好像耳边呼啸的冷风要把它们撕扯下来一样,让我受不了。我终于跑到了400米。站在原地大喘气。看来以后真的要多加锻炼才行啊,我的体质太差了!
星期天早上我练了跳绳,虽然成绩不怎么好,但是经过锻炼,总算是比以前要好了许多。所以说,体育还是要多加训练。
第一次晨跑作文7
今天早晨我早早起床了,因为爸爸要约我去早跑。早晨的空气特别好,太阳公公已经出来了,对着我微微笑。
简单的准备了一下,就带了一瓶水下楼了。我家的小S区也挺大,早上做早操的阿姨,锻炼的伯伯的还有跑步的人也挺热闹的。
爸爸说先做一下热身运动。我学着爸爸,弯弯腰伸伸腿做了几分钟,就开始跑了。开始我跑的还挺轻松,一边欣赏风景看看花花草草听听小鸟唱歌,一点儿也不累。爸爸说现在我们慢慢加速。跟着爸爸的节奏,脚步加快了点,没两分钟我就开始喘气了,心跳加快了。再坚持一会儿,额头的汗珠滴下来了,流过脸颊流到脖子。爸爸说不能停下来,在旁边为我打气,叫我调整呼吸,跟着跑步的.速度吸气呼气。我的汗已经湿透了全背,爸爸喊着加油加油。爸爸说现在我们可以慢慢地将脚步放慢下来,但不能停。我已经是上气不接下气了,连说话也不会说了。趁慢跑时候喝了口水,擦擦了汗。我看着爸爸的也是满脸通红,气喘吁吁,爸爸也喝了口水。我们俩只是慢慢地跑慢慢地跑,缓解一段路后,也没那么喘了。我和爸爸边聊天边慢跑。我们的目标是绕着小区跑5圈。我咬着牙,坚持再坚持,爸爸的声音一直绕在我耳边,1,2。加油。1,2。坚持。目标越来越近。
完成目标,我刚想坐上椅子休息。爸爸拉住我说:刚刚跑完步,步不能马上坐下。为什么我疑惑的问。因为人在运动时,身体血流加快,血流量要比平时增大好几倍,如果马上坐下休息,大量血液就会聚集在下肢,血压就会下降,使脑供血不足,导致头晕眼花,严重着还会休克。爸爸说着。我却听的不是很明白,反正听爸爸的,不坐就行了。
不能坐我就和爸爸在小区走走逛逛。爸爸说以后有时间我们多来晨跑,增强免疫力。我对爸爸笑了笑。
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