听意志力有感

听意志力有感5篇

听意志力有感1

　　我们的意志力与个人的发展有很大的关系，并且意志力会越用越少。

　　棉花糖实验，1972年，美国斯坦福大学的心理学教授沃尔特·米歇尔进行的一系列关于意志力的心理学经典实验。实验的'过程是，他们把斯坦福大学内的一家幼儿园进行的。放在一个房间里，然后在桌子上给他们摆了棉花糖，说忍住不吃，如果忍的时间长，待会儿就会给他带来更多的棉花糖。就看那些孩子能坚持多长时间，有的孩子直接就吃，有的是看一会儿然后吃一下，有的孩子可以忍受到十五分钟。过了三十年后，就发现那些可以忍受到十五分钟的孩子，比那些没有这种意志力的孩子，SAT的成绩平均高210分，就是高考高了210分。在他们工作以后，他们的工资更高，体重更合理，事业更加成功。这就揭示了意志力与个人发展之间的关系。

　　我有时候作业写到很晚，再写的时候，就会感到易怒，这就说明意志力会越用越少。当你为一些乱七八糟的事情，花费过多精力和意志力，那么你在重要的事上就拿不出好的意志力。

　　美国有一个杀人犯，在法庭上时，他的律师替他辩护，说：“如果他在杀人时给他一点糖，那个人就不会死了，因为意志力是有限的，而吃些甜点恢复血液中的葡萄糖，就可以极大的恢复意志力。还有蔬菜、水果、奶制品、鱼这些都可以帮助我们更好地恢复意志力。

　　我们应该珍惜自己的意志力，提高自己的意志力。

听意志力有感2

　　妈妈刚拿回《意志力》这本书时，她总是有意识地强调它的好，可是她强制性的态度更让我提不起兴趣，无奈母命难为，我只好硬着头皮看，可一看进去，却爱不释手了。

　　刚看到“意志力”一词的时候，总觉得它是深奥且枯燥的，让人觉得离自己十分遥远。就像一个布满黄斑且有褶皱的苹果，单是看着便没有食欲。殊不知削去它的外皮，内部的果肉是如此的甘美。“如今的我们身处飞速变化的互联网时代，诱惑无处不在，如今你想要控制自己的物欲，过更好的生活，获得财富、健康和自由，显然‘意志力’是不可或缺的钥匙。决定一个人成功与否的后天因素中，意志力排在第一位。”这是书中导言的一句话，一下子将我与“意志力”之间的距离拉近了，激起了我要读下去的兴趣。

　　意志力是否存在，是人们所质疑的话题，在这本书中，也是首当其冲对它进行了证明。证明离不开实验，而实验又是结论的母亲，有了实验，才能得出结论，从而得到人们的认可。同时，实验也离不开生活，故而书中的实验名称都十分有趣：“萝卜实验”、“脏袜子之谜”、“吃出的意志力”……千奇百怪的实验将看似深奥的话题证明得头头是道，浅显易懂。

　　高尔基曾经说过：“人最凶狠的敌人，就是他的意志力薄弱。”一个人能够取得成功有很多途径，但并不是单单靠努力就能完成，正如乔·贝利所说的一样：“有了坚定的意志，就等于给双脚添了翅膀。”它会让你在成功的道路上，速度加快，离目标越来越近。

　　现在的我们，总是缺少这样的一双翅膀。大事也好，小事也罢，在任何事情上，意志力对于我们来说总是有利无害的，可它存在时间并不长久，往往这条路走了一半，就会被人们所放弃。它总是成为人们面对成功的拦路虎，而并非那双带领他们走向成功的'翅膀。意志力不是人生来就有的，是人们在一次次成功的坚持中累积下来的，它像悬崖上的一棵小草，经历挫折不断，却能散发熠熠的光辉，可这种磨砺又有多少人能承受呢？

　　转眼，这本书已陪我走过了四个学期的初中生活，每当我因作业繁多而不愿意再继续时，就会看到书架上《意志力》那本书，高尔基的话又回荡在我的耳畔，促使我投身于新的学习中。

听意志力有感3

　　今天，我们在班级里听了樊登老师讲的一本新书《意志力》。通过这本书，我知道了，我们需要制定月计划，而不是日计划，作为一个凡人，如果日计划完成不了，我们的信心会倍受打击，消磨我们的意志力，带来的后果是一种恶性循环，意志力不会有提高。

　　这本书告诉我们，月计划更加灵活多变，通过完成每一次月计划，让自己变得更自信，还告诉我们意志力来自于同一个账户，是越用越少的。科学家就通过实验证明了，意志力是越用越少的。那这个实验是什么呢？其实很简单，就是找一群又渴又饥的学生分为两组，一组吃热曲奇，一组吃胡萝卜，过了一会儿，科学家们让这些学生做一些无解几何题，看哪一组坚持的时间长？最后的结果是吃曲奇的同学比吃胡萝卜的'同学坚持的时间长，这就说明了，意志力可以被消耗。

　　为了更好地用意志力，我们就要学习节省和增加。那怎样节省呢？要从选择做事开始，要避免把意志力用在乱七八糟的事上，这样才可以把意志力用在重要的事情上，也只有这样才可以保证不浪费。那怎样增加呢？头上三尺有神明，我们要为自己的行动上打好基础，在集中自己的精神保持一个习惯，在养成这个习惯后，就可以做一些锻炼意志力的动作了，比如一直坚持坐直就是一个不错的动作。

　　所以我们一定不能浪费意志力，要好好的利用它，把意志力用在学习上，使我们进步，用在做事上，使我们认真。我相信坚持下去，自己会越来越好。

听意志力有感4

　　生活中，只要我们做一些富于挑战性的事，都需要意志力的帮扶。那么，我们首先要了解：何为意志力？

　　“意志力”是驱动人们坚持下来的动力。如果失去了它，可以说你将一事无成！在没有做特定训练用来加强“意志力”时，它是会不断减少的，不要惊讶，因为人类是有忍耐极限的生物，不可能时刻保持坚持下去的动力。在遭遇挫折后，“意志力”一定会有所下降。

　　既然说它会越来越少，那么可以肯定的是所有的“意志力”都来自同一个账户，如果这个账户余额透支，你的办事效率会降低很多，你的忍耐力、积极性思维、活跃性都会大幅减少。所以，学会控制意志力是很重要的。

　　大家可能会发现一个现象：在极度劳累或在心情不好时，总想要吃一些甜品。有一个实验也证明了“意志力与葡萄糖”之间紧密的关系：因为糖类能提供能量，能量能使我们增强意志力，糖类的适量摄入对于增强意志力是很有帮助的'。

　　我们又该如何利用好意志力，使它真正能成为功成名就的基石呢？

　　其实很简单。我们在立志向、定目标时，仅需少定几个，最好只有一个目标，这样才会让目标更坚定，让意志力专注于一件事情上去。

　　另外，我们必须集中精力改变一个习惯。同上，太多的目标，只会让你眼花缭乱、不能专心，所以，将精力全放在改变一件事上，必定会半功倍。

　　意志力需要平常积累，更需要平时不懈的磨砺。成功离我们并不远，有时只需一样——意志力，即可成就一番事业！

听意志力有感5

　　几乎每到周一，谢老师都会带我们听樊登讲书。果不其然，今天老师又带我们听了《意志力》这本书。

　　通过这本书，我才知道有些时候自己弄不明白的“不解之迷”，都是“意志力”搞的鬼。

　　就拿为什么每天我们一回到家就爱发脾气来说，主要就是因为意志力。在外面上了一天学一天班，意志力几乎被消耗光了，当回到家在面对一些事时，就由着自己的性子来了，所以回到家爱发牌气。

　　当然有时在学校学习时，我们如果总是在意一些鸡毛蒜皮的`小事，那么我们的意志力也会一点点地消耗下去，当我们再干正事或是写作业时，就会心浮气躁，干啥啥不行，更别提干好了。

　　那么我们应当如何提升我们自身的意志力呢？我们可以不断挑战自己做不到的事情，并让自己努力坚持下去，这样便能磨练我们的意志力。

　　所以意志力很重要。它支撑着我们去做一些重要的事，但我们不能把它都消耗在一些鸡毛蒜皮的小事上，我们不仅要提高意志力，更要珍惜意志力。

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