白领打造健康舒适的办公环境

白领打造健康舒适的办公环境

办公室是白领们每天除了家以外，待得最久的地方，所以办公室的健康舒适的办公环境也成为白领们关注的事情，给大家分享一下如何打造白领健康办公桌。

工具/原料

绿色植物

绿色植物是白领们办公桌上必不可少的，别小看这些绿色植物，它们可是天然的保健医生，仙人球是众所周知的“辐射吸收器”，富贵竹是办公室的“活氧吧”，电脑边放上几盆绿色植物，有缓解眼疲劳，调节情绪的功效果。

眼部按摩器

长时间对着电脑，眼睛容易疲劳、干涩、充血，视力减退。使用眼部按摩器，可缓解眼部疲劳，有助于保护视力和眼睛健康，也可以用热毛巾热敷或冰袋冷敷眼睛。

保湿喷雾

办公桌上常备一瓶保温喷雾绝对没错，尤其是爱美的美眉们，我们的电脑显示屏表面存在大量静电，吸附了很多灰尘，容易转移到干燥的皮肤上，保湿喷雾既可拯救干燥的肌肤，还有清醒大脑、缓解疲劳的功效。

颈椎按摩器

白领们最普遍的一种状态就是久坐不动，长时间保持一个姿势，容易出现脖子酸胀，腰酸背痛的现象，时下最流行的颈椎按摩器是白领们的心头所好，工作闲暇时，拿出颈椎按摩器缓解下酸痛的肌肉，全身放轻松。

鼠标腕垫

使用鼠标腕垫有助于预防和治疗鼠标手，现在又有人发明了一种有鼠标槽的电脑桌，鼠标被放置在略低于桌面的槽内，这样即使不使用鼠标腕垫，也能保证操作鼠标时手腕伸直、不弯曲。

梳子

梳子不仅有梳头的作用，还有按摩的功效，白领们长时间对着电脑，注意力高度集中，大脑容易疲劳，不时用木梳梳头，可以达到头部按摩的效果，有助于缓解大脑疲劳，振奋精神。

靠垫

办公椅上放一个舒服的靠垫是必不可少的，借助靠垫的支撑能使腰部肌肉得到放松，可以有效预防和治疗腰部酸痛。测试发现，使用靠垫还能放松颈部肌肉，有助于预防和治疗颈椎病。

柠檬

柠檬的香味能刺激大脑皮层，提高工作效率，并可使人免受外部环境造成的心理压力，消除紧张、不安情绪。当然其中含量丰富的维生素成分也有助于补充体力。

光电鼠标

传统鼠标的滚珠积灰后摩擦力加大，操作时需要用力来回拖动，增加手腕疲劳。而光电鼠标使用方便轻松，有助于预防和治疗鼠标手。