白领女性如何预防电脑辐射？

白领女性如何预防电脑辐射？

随着科技飞速发展、电子产品的兴起，电脑已经成了人类工作生活中不可或缺的工具。越来越多的学习、工作、娱乐都可以借助电脑完成，然而电脑却似一把双刃剑，除了方便了我们的生活外，也会在你不注意的时候侵蚀着你的健康。今天小编，就来教白领女性如何预防电脑辐射。

1.随身携带滴眼液

如果你不想第二天一副熊猫眼示人的话，那么切勿长时间作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，眼睛干涩就滴几滴。

2. 面部防护最重要

经常面对电脑对漂亮MM的容颜是有非常大的伤害滴!除了辐射的危害，电脑屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，也容易导致面部色斑与皱纹。因此，上网前不妨涂上乳液，再加一层隔离霜，以增加皮肤的抵抗力。

3. 多吃肉类、鱼类、奶制品

巧克力、干果、小点心，可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳零食。上网时，喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对明目、护肤也是很有帮助滴!

4. 多敷黄瓜片

将黄瓜切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

5. 上完网要立即洗脸

上网结束后，第一项任务就是洁面，用温水加上洗面奶彻底清洗面部，将静电吸附的灰尘通通洗掉，然后涂上护肤品。

6.体操消除疲劳

上网时间长了，你可能会感到头晕、手麻、肩膀酸痛。所以，每隔一段时间要伸展一下，以保持旺盛精力。如在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。

7.补充维生素B

对于经常面对电脑的白领女性来说，增加营养很重要。维生素B是很有益的，如果睡的晚，睡眠质量也不好的话，应该多吃动物肝脏、新鲜水果蔬菜，它们含有丰富的维生素B族物质。