用脑过度致缺氧，不可小觑的白领健康

用脑过度致缺氧，不可小觑的白领健康

从早到晚坐在电脑旁，经常还会加班到深夜，许多人前光鲜的办公室白领大呼“头晕脑胀，我快缺氧了！”，别小觑这简单的身体信号，你呀，真的是缺氧了！
长期工作超过12小时的人们，快来了解下面这个重要的生命常识——血氧。
血氧是指血液中的氧气。人是靠氧气生存的，氧气从肺部被吸入后就经毛细血管进入到血液中，由血液传送给身体各个器官或细胞使用。一般来说，血液中含氧量越高，人的新陈代谢就越好。但人体内的血氧都有一定的饱和度，过低会造成机体供氧不足，过高又会导致体内细胞老化。
血氧饱和度是血液中被氧结合的氧合血红蛋白的容量占全部可结合的血红蛋白容量的百分比，即血液中血氧的浓度，它是呼吸循环的重要生理参数。正常人体动脉血的血氧饱和度为98% ，静脉血为75%。
大脑耗氧量占全身摄氧量的20％，脑力劳动过度，大脑耗氧量必然上升。而人体能够摄入的氧却是有限的，消耗多而摄入少的状况除了使你头晕、乏力、记忆差、反映迟钝等问题之外，还会对大脑心肌造成严重伤害，甚至是过劳死亡。所以每天学习或工作12小时的人群，需要每天用脉搏血氧仪器（手指血氧仪）检测血氧含量，时时监控血氧健康，确保心脑安康。

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