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饮食的演讲稿

时间：2024-11-22 03:20:56 演讲稿我要投稿

关于饮食的演讲稿

　　演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在不断进步的社会中，演讲稿应用范围愈来愈广泛，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？以下是小编整理的关于饮食的演讲稿，欢迎阅读与收藏。

关于饮食的演讲稿

　　关于饮食的演讲稿篇1

　　大家好！

　　健康饮食的重要性，大家多少应该是知道的吧，我们一天三餐都要吃，但是一定要吃的健康，不能随随便便的吃，要注重整体的一个健康。现在我们都是小学生，正处于长身体的阶段，更要去注意这个问题。同时，处于这个年龄吗，也正是贪吃的年纪，在这很希

　　望大家听完我这次的演讲后，能够认真看待自己的饮食，注意自己平时的饮食。

　　当前，我们的生活水平日益的提高，我们吃的东西也是越来越丰

　　富，但是也面临一个问题，就是饮食的健康得不到保障，大家又是喜欢吃一些垃圾食品，健康的生鲜蔬菜，就不大喜欢吃了，味道越来越重。虽然这是生活水平得到提高的表现，可是对于我们的健康却是一种危害的。日常生活中，我经常看到有同学不按时吃饭，总是喜欢吃一些高热量的垃圾食品，像薯条、辣条、薯片等，吃饭不吃健康的食物，这真的是很危害身体健康的。我相信大家应该是有体会的，这不是在说笑，饮食健康对于我们的生长很重要，尤其是我们处于这个年龄，最需要补充的就是营养。

　　我相信大家都有看过一些关于饮食不健康的造成身体不好的新闻，都是因为吃的东西不健康、不卫生，没有足够的营养补给，所以到最后整个身体机制都被破坏了，那真的.是特别糟糕的。那么大家一定不愿意自己在这样的一个阶段里让健康受到危害吧。所以很希

　　望大家从现在起，就要格外注意个人的饮食，尽量少吃零食。当然不吃零食，显然是不可能的，那就要少吃，到饭点了，先吃以饭菜为主的正餐，在适当吃点零食，但是一定要注意不要把零食当主食，要明白零食是没有什么营养的，零食大多都添加了防腐剂、添加剂等东西，对健康是有危害的。

　　生活在当前的时代，我们更应该要去注重健康吧，让饮食变得规律又健康起来。抓住小学这个阶段努力吃健康的饭菜，把营养补上来，让身体得到良好的保护，把健康放第一位。同学们，从现在起，我们要少吃垃圾食品，少吃零食，每天按时吃饭，一日三餐不缺少任何一餐，让自己的健康得到保障。健康饮食能够保障我们的良好成长，所以要重视起来，未来我们一起去把饮食变得健康起来吧，维护自己的健康。

　　谢谢大家！

　　关于饮食的演讲稿篇2

老师们，同学们：

　　大家好！

　　今日我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。

　　为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、漂亮的校内，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。通过教育，很多同学都熟悉到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发觉还是有个别同学掌握不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校内的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

　　同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严峻损害了学校的形象吗？当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们留意：

　　第一、常常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充分，简单造成养分不良。

　　其次、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会损害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的剧烈刺激，常可/

　　千里之行，始于足下

　　导致我们的味觉迟钝，以至于一般的'饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

　　第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生爱护，特殊是边走路边吃零食，更不卫生，简单得肠道传染病，严峻时会损害身体健康。

　　第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校内文化建设。

　　同学们，让我们树立正确的饮食观念，掌握住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。

　　我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。

　　关于饮食的演讲稿篇3

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　今天我演讲的题目是：“食品安全有保障，绿色消费享健康”

　　爱默生说过，健康是人生第一财富。人最珍贵的是生命，人最主要的是健康。然而在我们平时的生活中总有一些无道德的商家，为了赚取黑心钱，不惜采用一切方法。他们制售三无商品，危害我们的生命健康。而三无食品，正将黑手伸向我们高中生群体。

　　何为三无食品?三无食品是指无产品名称、厂名、厂址、生产日期和保质期的食品。三无食品往往是过期食品、含有色素和防腐剂的食品，甚至是地下工厂生产的食品。食用了这一类食品，吃过后轻则腹痛，重则呕吐、腹泻、以至食物中毒。

　　现在，每到放学的时刻，都是路边小摊的“丰收时期”。许多同学都会以百米冲刺般的速度飞奔至校门口，挑选那些看似颜色亮丽、美味可口食品。事实上，它那绚丽的颜色是人工色素，而那种香喷喷的感觉，是过量加入人工香料的物质。这些食品，华而不实，虽然香甜可口，但害人不浅。不合格的食品中的菌落数、大肠菌群、过氧化值指标超标，还能产生亚硝胺、铅等致癌物质。大量食用这些食品，会导致肠胃不适，损害肝脏，影响神经系统，乃至威胁生命。作为我们，决不能为了一时享受而拿自己的健康开玩笑。

　　春季是流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、猩红热，水痘、流脑等传染病的多发季节，也是病毒、细菌、支原体、衣原体大量传播的季节。常言道，病从口入，不健康的饮食会极大增加患病的机率。而一个人患病，可能会传染一群人，乃至一个班级。一年之计在于春，千万别因饮食耽误了大好韶光。

　　三无食品不仅危害着我们的健康，还会影响我们的学习与发展。

　　周总理说，只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。身处求学阶段的我们，更需要健康的体魄，才能更好地学习，更好地发展。在紧张而激烈的'竞争中，我们正抓住一切机会去充实自我，迈向成功。若因健康问题而落后于他人，岂不太过遗憾?

　　或许，我们会以为这离我们很遥远。但其实，一切都在我们身边。每年高三体检中，全区都会有几十名甚至更多学生被查出转氨酶偏高、乙肝病毒等疾病。这些疾病，不仅危害身体健康，还会增加学习时的压力和烦恼，更会影响部分专业的填报。而这些疾病，往往都是因为大量食用三无食品。量变引起质变，我们只关注到一时的香甜，殊不知，我们在扼杀自己的前途!三无食品不仅原料安全没有保障，而且小贩与社会上各式各样的人接触，食品上是否会携带乙肝等遗传疾病，我们又从何得知呢?与其抱着“我应该不会摊上吧”的想法，倒不如“防患于未然”。

　　狄更斯说过：“预防胜于治疗。”认识到三无食品的危害，决不能走“先生病，再治疗”的道路。为此，我对同学们提出以下倡议：

　　第一，不喝不买街头无照、无证商贩出售的各类食品;不食用来历不明的可疑食物，增强学生食品卫生安全意识和自我保护能力。

　　第二，尽量少吃零食，不吃过了保质期的零食。当你花钱买零食时，首先要查明其商标、批号、保质期，特别是超过了保质期限，说明这些零食可能已经变质，不能食用。

　　第三，尽可能到正规大型超市去购买食品。大型超市食品流通快、管理规范、进货渠道正规，出现伪劣商品或过期商品的机会少，商品质量有保证。

　　第四，喝饮料时，不能喝已经开过盖、破坏了密封圈的饮料;不能喝超过保质期的饮料;不能喝“三无”饮料，没有生产批号、没有厂址、没有生产日期的产品一般都是伪劣商品，质量低下，病菌严重超标。另外，要吃熟食，不喝生水。

　　“以人为本，安全第一”，食品安全需要你我的参与，食品安全需要你我共同的努力。生命的美好从健康做起，身体的健康从食品安全做起，食品的安全从自我开始。为了阳光更加灿烂的明天，同学们，让我们从自我做起，共同营造一个“食品安全有保障，绿色消费享健康”的社会!

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

　　关于饮食的演讲稿篇4

领导和老师：

　　大家好！

　　最近普定一中发生了一起食物中毒事件，给在座的各位敲响了警钟。夏天是各种食物问题高发的时期。为了保证食堂的食品安全和师生的人身安全，经过两年的.幼儿园食堂管理，我们发现食堂管理的五句话对食堂管理非常有用。五句话是：一个到位，两证齐全，三个体系，四个层次做好，五个要求满足。

　　一个到位：管理到位。

　　幼儿园食堂工作人员应明确职责，严格按照签订的安全责任书履行安全责任，确保食堂和食品的安全。幼儿园负责人应定期进行检查，并及时报告和处理问题。

　　两个证件齐全：健康证明和食堂从业人员餐饮服务许可证。

　　1、所有员工必须有健康证明，按食品药品监督管理局的要求，定期对员工进行体检，证明材料妥善保存。

　　2、幼儿园必须办理餐饮服务许可证。

　　三大体系：一是幼儿园食堂和伙食要成立安全领导小组。定期召开安全会议，学习上级有关文件精神，指导食堂管理。第二，做好厨房卫生防疫。夏天蚊子老鼠猖獗，要做好预防工作。厨房用具、碗碟和冲洗池应及时消毒。厨房卫生要及时清理，包括厨具、灶台、地板、墙壁、门窗等。这样就没有死角了。第三，加强食堂设施设备的安全管理。厨房是阵地，是岗位，要坚守岗位。没人的时候锁厨房，防止中毒。

　　注意四个层面：购买、储存、烹饪和配送

　　1.采购：购买新鲜蔬菜、肉类、合格米粉、油和调味料。

　　并索要食品证明。

　　2.储存：所有食物都要分类存放在货架上；肉类和需要保鲜的肉类应储存在冰箱中；所有食物取样时间应超过48小时。

　　3.做饭关：厨房炉灶和碗碟要保持清洁；素菜、米饭、面条都要煮，汤要煮；禁止做凉菜。

　　4、配送：餐具应干净，不能露天存放，并应及时消毒；要选择安全的运输方式运输儿童菜米，食物要用桶盖盖好，这样在途中没有安全问题；分发膳食时，教师、护士和送餐人员应在用餐时值班，以确保师生的安全。

　　五项要求：

　　第一，合理安排师生用餐。根据孩子的饮食要求，午餐要合理搭配。每周要有食谱，每天要及时公布，通知老师、学生、家长。

　　第二，严格控制师生就餐质量。食堂的饭菜要成本核算，保证师生在食堂正常运转的情况下吃好、吃得好。

　　第三，加强采购管理。食品采购应及时将所有采购物品入库。加强食堂资金管理，及时建立账簿，定期或不定期抽查，发现问题及时整改。

　　第四，加强食堂剩饭剩饭的管理。剩菜剩饭等。应该每天及时清理，第二天不应该留给老师和学生吃。

　　第五，要坚持办食堂节俭的原则，食物等一切原材料都不要浪费，要妥善保管。

　　以上是我自己对幼儿园食堂管理的一些看法，以此来鼓励大家。谢谢你

　　关于饮食的演讲稿篇5

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

　　早上好！今天我讲话的题目是《让我们茁壮成长》。

　　你们知道5月20日是什么日子吗？告诉你们吧，是“全国学生营养日”。我们都知道，食物与营养是人类生存的基本条件，如果缺乏合理的营养知识，膳食摄入不平衡，就会对我们的健康带来危害，因此卫生部和教育部联合确定将每年的`5月20日作为中国学生营养日。今天，在全国学生营养日到来之际，我向全校同学发出倡议，倡导大家关注食品安全营养，让我们的成长更加健康！

　　同学们，你注意到了吗？就在我们身边，有很多同学经常没吃早餐就来上课，有的路上买了早餐，边走边吃。知道吗？早餐不按时，不规律，长此以往，不仅营养跟不上，还会导致上课效率低，学习成绩下降。科学的早餐必须包括四类物质，即肉蛋类、谷物类、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐时间是早晨七点至八点，同学们最好在家中吃早餐，安全卫生又不匆忙。

　　午餐也一样。不少中午在学校用餐的同学，嫌饭菜不好，往往是饭扒一两口就回教室吃零食。这样非常不好，要知道我们中学生，正是长身体的时候，需要各种营养，如果我们任意挑食，会直接影响我们的体能与智能发育。

　　到了下午放学时，我看到校门口的小店里全部挤满了本校的学生。大多数同学都是用家长给的零花钱买东西吃。同学们，吃的东西一定要到大超市去买，注意产品的生产日期、保质期、生产厂家等，不要去那些无证摊点买烧烤油炸类的不健康食品。报纸媒体早就暴光了一些即使有卫生许可证的摊点，他们的厨房卫生情况也是很糟糕的，让人看过就不想再吃，更别说那些三无食品了。为了贪图一时的便利和所谓的“美食”诱惑，拿自己的健康开玩笑，真是危险啊！

　　同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下让茁壮成长！

　　关于饮食的演讲稿篇6

老师们，同学们：

　　早上好!今天国旗下讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。

　　5月20日是“中国学生营养日”!政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

　　我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

　　1、我们要养成不挑食，不偏食的`习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。

　　2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

　　3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。

　　4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。容易吃到一些变质腐坏的食品了。

　　同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!

　　关于饮食的演讲稿篇7

亲爱的老师们，同学们：

　　早上好！今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

　　同学们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。

　　下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校附近的`各种小摊，冷清的街道顿时热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。

　　常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。

　　在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的.`健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。

　　青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

　　最后，我们编个口诀和同学们共勉：“管好嘴，不贪食。多喝开水，少吃零食。经常锻炼，关爱身体。重视三餐，平衡饮食。”

　　我的讲话到此结束，谢谢大家！

　　关于饮食的演讲稿篇8

各位老师、同学们：

　　大家好!

　　今日我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。

　　新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，肯定装得鼓鼓的吧。

　　用来买什么呢?信任许多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面经常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!

　　你肯定会说，“我才不吃垃圾呢?”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发觉校外的小店里、小摊上中挤满了人。各种各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。

　　假如你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃便利面呢?请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，便利类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，信任在座的.各位同学都中招了吧。

　　缺憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道很多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使许多小挚友欲罢不能。

　　更不用提那些包围在学校四周的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话——据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上一塌糊涂的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就干脆用脚在辣条上踩来踩去;很多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。

　　同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的损害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，须要丰富的养分，比如簇新的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、欢乐地成长，为了不让老师和家长为我们担忧，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，提倡健康的饮食方式!

　　感谢大家!

　　关于饮食的演讲稿篇9

老师们，同学们：

　　大家好！

　　为了维护我们的身体健康，还我们一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

　　同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的'饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

　　第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

　　第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。

　　同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。

　　我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。

　　谢谢大家！

　　关于饮食的演讲稿篇10

尊敬的各位领导、员工同志们：

　　大家好！

　　在5月风和日丽、绿意盎然的美好日子里，我能够站在这里发表演讲，心情十分激动。今天，我作“关注安全，珍爱生命”的演讲，向领导和同志们谈谈自己对餐饮安全的一些认识，目的是与大家互相交流，共同勉励，为提高餐饮安全水平，确保身体健康作贡献。

　　生命是人世间最珍贵的事物，它如同鲜花一般美丽却易凋零，如同明镜一般皎洁却易破碎。我们要关注安全，珍爱生命，让生命之花始终绽放，永不凋谢。

　　关注安全，珍爱生命，我们要注重餐饮安全。餐饮是人类生存的第一需要，餐饮安全直接关系着每一个人的珍贵生命。不讲餐饮安全，哪怕是一杯豆浆、一碟小菜、一个馒头、一碗米饭，都能让我们的身体受到残害；不懂餐饮安全，我们的.生命时刻受到侵害，象烈日中的青草、暴雨中的蓓蕾，渐渐枯萎凋零。关注餐饮安全，我们已有太多的教训，根据新闻媒体披露，一些黑心餐饮店主为了获取高利润，用地沟油代替正规油，用死猪肉做馒头馅，用增白剂让馒头变白，甚至把顾客用剩的菜肴回锅重新出售，他们简直丧失了人性，理应受到法律的严惩。

　　我是公司餐饮部经理，是餐饮安全的第一责任人，要对餐饮安全负责，要对员工身体健康负责。为确保餐饮安全，我要努力学习国家有关餐饮安全的法律法规，提高自己的餐饮安全意识，落实到自己的每一天和每一项工作中，确保餐饮安全，不出任何餐饮安全事故，让每个员工放心来公司餐饮部用餐。为确保餐饮安全，我要加强公司餐饮部的安全防控工作，明确公司餐饮部，无论是干部、厨师，还是普通人员，都对餐饮安全质量负直接责任。我要把好公司餐饮部进货关，无论米、面、油，还是日常菜蔬，都要从正规渠道、正规商店进货，绝不允许从小店小摊小贩进。我要加强各类餐饮制作管理，一切按照卫生标准，绝不允许贪图爽快、马虎制作，让每一个餐饮都符合安全标准。我要加强公司餐饮部卫生管理，定期卫生大扫除，定期卫生消毒，定期进行防虫、防鼠处理，确保公司餐饮部卫生清洁，符合国家餐饮卫生安全要求。我要认真听取员工对餐饮安全的意见与建议，严格要求自己，带着公司餐饮部全体员工共同搞好餐饮卫生安全工作，保证不发生任何大小餐饮卫生安全责任事故，努力获得员工的拥护和满意。

　　各位领导、员工同志们，让我们携起手来，树立餐饮安全意识，注重餐饮安全，加强安全防范，从自己做起，从身边做起，珍爱自己的生命，珍爱他人的生命，使我们大家身体健康，生活充满欢笑，公司充满生机，未来充满希望！

　　谢谢大家！

　　关于饮食的演讲稿篇11

尊敬的老师们、敬爱的同学们：

　　早上好!

　　今日我讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。

　　x月x日是“中国学生养分日”!政府为了使学生养分宣扬工作更加广泛、深化、长久地开展下去，促进学生养分宣扬工作的制度化，所以，确定将每年的x月x日定为“中国学生养分日”。

　　我们都知道小学时期生长发育的关键阶段，可是许多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。许多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今日起，我希望各位同学能够起先留意自己的`这些坏习惯。

　　1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就简单引起养分失调，抗病实力低下，身体发育不良，影响我们的健康。合理养分对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。

　　2、养成吃早餐的良好习惯，特殊要留意的是要吃好早餐。上午惊慌的学习和活动，要求早餐必需含有足够的热量。有些同学早晨匆忙忙忙凑合着吃一点就抓紧上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课有些同学就出现精神不振、留意力不集中等现象，影响正常的学习。因此早餐要特殊予以重视，只有不吴“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维灵敏健康成长。

　　3、在吃饭时要细嚼慢咽，吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应当把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和爱护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是特别不好的!这样，许久时间下来，会特别简单引起胃病!

　　4、养分饮食还有一个重点烛不吃不洁食品。

　　在每天上学、放学的时候，许多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，许多食品成分都非常困难，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部改变而变质。特殊是到了夏天，食用露天销售的仪器同学们就更简单吃到一些变质腐坏的食品了。

　　同学们，关注食品，学习养分搭配，平衡膳食，应当和我们学习基础学问一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、养分、欢乐的生活下强壮成长!

　　关于饮食的演讲稿篇12

　　老师们，同学们，我们知道：燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。可是，我们一旦失去了健康和宝贵的生命，还有再来的时候吗？现在，随着天气转暖，各种小摊、烧烤在我们的学校周围越聚越多。在这里，我想再一次提醒大家，路边摊不但不卫生，而且在制作过程中，很多还会产生致癌物。我希望我们每一名同学一定要关注和维护自身的健康。

　　你可能垂涎于地摊上金灿灿的油炸豆腐，你可曾知道地沟油的黄曲霉素的毒性是砒霜的100倍；你可能被辣面筋的浓郁香气所吸引，可你要明白，这些工业废胶质及所含的脂肪酸会慢慢侵蚀人体。血管，神经系统都会被其损坏。一包喷香的小吃就能让你身体残缺；小小的一块腌肉干，就能中断免疫系统的正常运行。先且不说潜伏期里各种症状，什么心肺肝肾梗塞炎症，就想想末期里，你安逸的躺在病房里，为医院交纳高昂护理费，吃着各种进口营养品，打着点滴一动不能动的植物人的形态，你自己不害怕吗？

　　针对同学们平时一些不好的饮食习惯，我向大家提几点建议：

　　一、少喝饮料、少吃雪糕，多喝开水，碳酸饮料中咖啡因比较多，会使人兴奋，刺激胃酸分泌，心率加快，不利休息而且伤害我们的'胃，果汁一般分2种，纯果汁饮料，和含果汁饮料。前者营养丰富，但是容易变质，后者多是由糖和水勾兑，而且要加色素，这个色素对我们的身体伤害很大。多数饮料糖分很高，常喝会导致肥胖症。吃雪糕，大家想想，我们的胃有多大，一根雪糕有多大。我们的体温正常时，血管正处在舒张状态，食用冷饮，会引起血管急剧收缩甚至痉挛，据统计，发展中国家，每年死于食品造成腹泻的就有210万人。

　　二、不吃路边小摊的食品。大家会发现路边摊的一个最吸引的地方就是有着浓郁的味道。摊主就是在用浓郁的味道来遮掩食物本身的问题。就算食物没有问题，看着那些原料都是在塑料桶、铁皮箱里装着，你知道昨天晚上这些原料是在哪里过夜的吗，你知道昨天夜里是否有一些昆虫或是鼠类已经品尝过它们的味道，那些浓烈的香味连你都被吸引了，你以为那些蟑螂、苍蝇、老鼠会轻易放过吗？不要总是被那些廉价小吃的味道所迷惑，满足了舌尖的欲望却残害着自己的身体。所以请大家买食品一定要从正规商店里选择带国家质检标志的商品来食用。

　　三、养成良好的习惯。不乱扔、不乱吐。有些同学习惯吃完了零食把袋子随手一扔，殊不知袋子里的残渣就会把我刚才说的那些昆虫和鼠类招过来。有些班级一进教室满屋的食品气息，垃圾桶里也全是吃剩下的方便面渣和饼干屑，你有没有想过，在你们都放学回家后，会不会有成群结队的蟑螂、老鼠在你们的教室里聚餐啊，你放在抽斗里的半包食品也许就是它们的战利品，你的桌椅就是它们欢聚的舞台，第二天，你还美滋滋地坐在一地垃圾上听课，想到这些，你还会把食品袋乱扔吗？你乱扔垃圾不就是在给这些低等动物们指路吗，让它们顺着你的指引一步步地靠近你。

　　再说说口香糖吧，同学们很酷地嚼着它们，让那些胶质把牙齿缝隙中的食物残渣沾出来，再搅拌着继续嚼，偶而还有同学很华丽地吹出个大泡，把我们石家庄空气中的雾霾构成物沾到口香糖上，再放回嘴里嚼，最后你把所有的脏东西都吃进胃里之后，潇洒地把口香糖吐在地上，继续污染着环境，污染着他人。

　　同学们，我们正值人生的黄金时期，未来需要我们去开拓，去创造，而健康的身体是所有一切的保证，让我们从现在做起，注意饮食健康，养成文明习惯，追求营养，重视保健，力求科学，保证卫生，远离悲剧。

　　关于饮食的演讲稿篇13

亲爱的老师同学们:

　　大家好！

　　我今天演讲的主题是饮食与健康，所以让我来做健康饮食的引导者。

　　众所周知，我们小学这个阶段是成长发育最关键的时期。所以，为了我们的身体健康，为了我们在学习生活中能有一个健康的身体来面对未来的学习和分数生活，我们要注意自己的饮食，不要在不经意间养成不良的饮食习惯，对身体造成损害。

　　良好的饮食习惯对我们小学来说尤为重要，这是一个思想启蒙的过程。每天都要接受大量的'信息，学习很多知识。一个健康的饮食习惯不仅会给我们的健康带来好处，也有助于我们的学习。但是，如果我们养成了不良的饮食习惯，那就不好了。不良的饮食习惯不仅会影响我们的学习。也会间接影响到我们的生活，所以饮食的健康是我们小学最重要的问题。它直接关系到我们的成长，健康的饮食可以让我们成长得更健康更快乐。

　　要培养小学生健康一致的饮食习惯，就得从自己做起，为自己制定一个标准的饮食计划。首先是最基本的东西。生活中，我们不能养成挑食偏食的坏习惯。日常生活中，什么都要吃，尤其是各种五谷杂粮，新鲜水果蔬菜。要通过饮食来摄入和维持我们身体新陈代谢正常的微量元素。但如果不能控制自己的饮食习惯，偏食的话，很容易导致营养不均衡，对身体造成很大的损失。有些同学还有不吃早餐的习惯，这种不良习惯很容易导致肠胃疾病。

　　在日常生活中，很多人在吃饭的时候都喜欢选择自己喜欢的食物。比如有的同学喜欢吃肉，每次点菜都点很多肉，却很少吃蔬菜。还有的特别喜欢吃垃圾食品，比如大排档的油炸食品，各种零食。这些食物成分复杂，都是不良习惯，时刻危害着我们的健康。

　　作为小学生，现在是我们成长发展最关键的时刻。我们要自觉养成健康简单的饮食习惯，每天坚持自己的习惯，避免吃大排档和买垃圾食品，对自己的成长负责。希望大家听完我关于饮食健康的演讲，能养成科学合理的饮食习惯，健康快乐的成长。

　　我的演讲结束了，谢谢大家。