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大学生心理健康教育教案
作为一名无私奉献的老师，编写教案是必不可少的，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。写教案需要注意哪些格式呢？下面是小编帮大家整理的大学生心理健康教育教案，希望能够帮助到大家。
大学生心理健康教育教案1
教学目的：
通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
教学重难点：
使学生懂得同学之间如何相处，怎样处理矛盾，如何提升学生的交往能力。
教学过程：
一、谈话导入：
孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演：
二、通过故事讲道理
1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同学)
小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)
生：小芳不合群，因为小芳嘲笑小英，她受不了
师：面对这种情形，应该怎样解决呢?
生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点，要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
2、小故事《上课铃响了》(对待同学要宽容，犯错后要及时道歉)
上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)
生：她爱生气不好，对身体有害
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!
师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的`建议是：
1、师读、
2、生齐读、
3、男女生读
同学之间
学会友好，不嘲笑缺点
学会尊重，不欺小凌弱
学会宽容，不斤斤计较
学会理解，不撒娇任性
师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)
三、联系自身，谈想法
(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"。
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。
(3)夸夸你的同桌。
(4)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。
生：遇到这种情况我会这样做：
生：遇到这种情况我会这样做：
师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：
同学之间：
学会关爱热情大方
学会体贴细致入微
学会调节消除嫉妒
学会激励互相进步
过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触?
四、反省自身行为，找到改正方向。
请你仔细阅读下面的问题，选择答案
(1)、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：
A、谈话解决
B、找老师解决
C、用武力解决
(2)、每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗
A、能谦让
B、有时能做到
C、不能谦让
(3)、当看到同学有困难能主动帮助吗?
A、能
B、有时能
C、不能
(4)、你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光?
A、愿意参加，并能为集体争光
B、有时愿意参加
C不愿意参加
(5)、星期六，小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩，可是学校安排，周六要举行"学雷锋"活动，如果你是小丽，你该怎么办?
A、参加"学雷锋"活动
B、和家人一起去亚武山
(6)、你经常为学校或班级做好事吗?
A、经常做
B、有时做
C、没做过
(7)、课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便?
A、能做到
B、有时能做到
C、做不到
(8)、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗?
A、一定能
B、有时能
C、不能
五、出示《小学生的心理健康标准》
最后，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，
(1)具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识;
(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;
(3)能承受挫折;
(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境;
(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式与生活习惯;
(7)思维发展正常，并能激发创造力;
(8)有积极的人生态度道德观、价值和良好的行为规范
六、总结
同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，相知、相伴请欣赏歌曲《朋友》
教学反思
近年来，学生因心理健康问题诱发的各种事件，正引起我们的关注，良好道德和健康心理，能使我们更好地适应社会生活，成为对社会有用的人。因此，我们要利用好一切机会对孩子进行心理健康教育，让他们能健康成长。
大学生心理健康教育教案2
第一章教学目标：
1.心理健康的标准、定义。
2.增进个人心理健康的方法。
3.培养健康、积极的个人心理。教学重点、难点：
对心理健康的正确定义，如何增进个人心理健康。教学准备：
教材、参考教材（彭聃龄主编《普通心理学》、章志光主编《社会心理学》）
教学过程：
1.概述
概述：什么是心理健康？心理健康的定义；案例讨论：精神分裂症、心理健康与不健康。
2.大学生常见心理问题
根据新生的基本情况，分别讨论大学期间常见的如下几个问题：
（1）大学适应问题
学生讨论发言，关于本校的不足和优势；你心目中的大学；宿舍、军训、老师。通过个人大学的经历进行分析，最后总结。
（2）学业问题
与中学阶段的学习方式进行对比，总结大学阶段的学习特点。
（3）人际交往
人际交往中最重要的一点：互相尊重
案例1：一位来自四川的同学头一次进寝室与他人交谈的故事
案例2：婚礼中贺词、实话实说的事。
（4）网络应用与网瘾
如何有效的利用互联网以及如何避免网络成瘾。
（5）恋爱与两性关系
如何正确对待大学期间的爱情？如何更好的处理两性关系？爱情与喜欢的区别？案例分析：一对夫妻对烫头发问题的探讨。
（6）就业与择业
通过个人的经历来谈谈就业的问题。
（7）家庭、经济问题
可利用勤工俭学解决个人生活问题，同时也可减少家庭的负担。
（8）心理障碍
如何鉴别心理正常与心理障碍？出现心理障碍该如何处理？
3.心理健康的'具体标准
分别具体介绍以下几条标准：
（1）智力正常（WAIS—Rc）
（2）情绪稳定乐观（SAS,SDS）
（3）人格完整（EPQ,MMPI）
（4）人际关系良好(社会支持评定量表)
（5）正确的评价自我
（6）良好的环境适应能力(LES)
（7）心理行为表现符合其年龄特点(应对方式问卷)
4.总结
（1）大学期间掌握一定的心理卫生知识；
（2）养成合理的生活规律；
（3）培养健康、积极的心态；
（4）保持良好的人际关系。
第二章教学目标：
1.自我意识的定义、结构体系、特点。
2.如何完善自我表现自己我。
3.培养学生正确认识自我的意识
教学重点、难点：
自我意识的结构、完善，如何完善自我表现自我教学准备：
教材、参考教材（弗洛伊德著张堂会编译《精神分析引论》）
教学过程：
一、自我意识的定义
自我意识概述：
什么是自我意识？自我意识的结构类型
二、自由讨论
我是谁？我来到这个社会的意义是什么？我能带给这个社会、带给我的家人什么？
三、精神分析理论
人格的结构：
本我：满足胜利本能的需要，快乐原则；自我：有意识的行为活动，现实原则；超我：用社会规范进行约束，道德原则
人的心理结构：由意识、前意识、潜意识构成意识的冰山理论：
人的意识就像是一座浮在海面的冰山，所能看见的只是冰山的一小部分，而潜藏
在海面以下、无法发觉的起码占90%，这无法发觉的部分就是潜意识。
弗洛伊德的暗示实验：“你有病！”
四、如何有效的表现自我
教养体现细节，细节决定成败。
案例1、四星级酒店喝红酒的故事
案例2、送你一顶“绿帽子”
案例3、五颜六色的首饰
案例4、男女正规场合着装
案例5、中、西方就餐的风度
就以上5大案例进行分析，在我们日常生活中该如何表现出最好的自我进行讲学。
五、正确的认识自我
把自己想象成什么人，就会成为什么人。
1、积极接纳自我；
2、增强自尊自信
3、不断完善自我；
4、培养健全的人格；
5、勇于挑战自我；
六、心理游戏
1、如何把一个苹果卖到100万？
2、荒岛余生
第三章教学目标：
1.人格的定义及分类。
2.如何树立优秀的人格。
3.培养健全、完善的个人人格。教学重点、难点：
如何树立个人人格教学准备：
教材、辅助教材（《绘画心理分析图典》、《临床心理学》）
教学过程：
一、案例引入
通过2副HTP（HoUSE-TREE-PERSon）图画进行分析，总结出作画人的基本人格特点，激发兴趣。
二、人格的定义与特质
什么是人格？
人格的特质有哪些？人格的理论：
人格特质理论、类型理论、心理动力学理论、人本主义理论、九型人格理论。
三、色彩与人格
透过颜色来判断人格特质：
黄：代表强势，忽略过程与别人感受，追求成就
红：热情，无秩序，三心二意，追求快乐和满足，易影响别人蓝：深沉，追求完美，卓越，但苛刻，原则性强绿：和平，安全稳定。如何与他们相处：
对黄色性格：黄色不太注重感受，要先尊重他，对其捧之，赞美之。对红色性格：先冷淡，再热情
对蓝色性格：蓝色讨厌不讲理，且少赞美，无偶像，不表达自己内心，对他要陪同，不要询问。
对绿色性格：绿色不想改变，慢半拍，要给其命令。四、九型人格
完美型：爱批评，重质量，负责人，高标准；助人型：慷慨，乐观、感情用事，喜欢控制、关爱
成就型：精力旺盛、形象多变、追求表现、目标强烈、功利性强、害怕失败
艺术型：自我、情绪敏感、有艺术气质、追求感觉、关注失去的东西、易被情绪控制、灵气
理智型：理性思维、情感抽离、人际疏远、喜欢钻研、讲策略忠诚型：信任权威又反对权威、爱考虑“万一”、做事小心翼翼、规划求安全、不敢冒险
活跃型：积极乐观、有魅力、跳跃思维、灵活领袖型：极度自信、强势霸气、喜欢操控和平型：慢条斯理、圆滑协调、融合性强完美型：爱批评、重质量、注重细节、论原则
第四章教学目标“
1.记忆的定义、分类，记忆与遗忘规律。
2.提高学习效率的途径。
3.培养学生良好的学习习惯。
教学重点、难点：
记忆与遗忘的奥妙、提高学习效率的途径教学准备：
教材、参考教材《普通心理学》
教学过程：
一、特点
大学阶段学习心理的特点介绍
二、记忆与遗忘的特点
记忆与遗忘的规律曲线图
前摄抑制与倒摄抑制
心理游戏：诗词识记与干扰
须知：知之者不如好之者，好之者不如乐知者，乐学方为学习最高之境界。其次，人与人之间差别最大的不是智力，而是毅力
三、常见学习中的问题与调试
焦虑症（SAS）与抑郁症（SDS）
案例1、考前焦虑的困扰建立自信心的方法
1、坐前排的位子；
2、练习正视别人；
3、把走路的速度加快25%；
4、练习当众发言；
5、咧嘴大笑。
案例2、因学习紧张导致的强迫症-强迫检查
案例3、因受男生惊吓导致的恐怖症—社交恐怖症
案例4、因考试失利导致精神障碍的女病患—被害妄想伴冲动攻击性人格障碍
四、案例分析总结
通过以上3个案例，得出结论。
以上3个案例的当事人都有如下特点：过分苛求，追求完美；
1、过分概括化；
2、绝对化要求；
3、糟糕至极。
在学习中要避免死钻牛角尖。
案例5—精神障碍之特殊意义妄想最后讨论：从以上几个案例中，我们可以学到什么？我们以后应该如何更好的学习？
五、心理测试
抑郁症的心理测验（SDS）用以判断最近2个星期的心理状态
六、科学用脑
1、学习如何科学用脑。
2、人体一天的生物钟规律。
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