国庆中秋三倍工资是哪几天

[通用]2023国庆中秋三倍工资是哪几天

　　2023国庆中秋三倍工资是哪几天

　　国庆中秋三倍工资分别是： 9月29日、10月1日、10月2日、10月3日。

　　中秋节、国庆节放假安排：9月29日至10月6日放假调休，共8天。10月7日(星期六)、10月8日(星期日)上班。

　　中秋节加班费计算：

　　2023.9.29 ：另支付三倍日工资(不补休)

　　2023.9.30 ：标准工时制的企业可选择给予补休或另支付双倍日工资

　　国庆节假期加班费计算：

　　2023.10.1-10.3 ：另支付三倍日工资(不补休)

　　2023.10.4-10.6 ：标准工时制的企业可选择给予补休或另支付双倍日工资

　　中秋节养生知识有哪些

　　1、形养：多喝水、早睡早起

　　秋天的气候干燥，很易感到口干舌燥，皮肤水份也易流失。所以要特别注意水份的补充，多喝水、多吃含胶质与水份的水果，避免太激烈的运动。并应早睡早起可降低血栓形成的机率，进而预防心血管疾病。

　　2、预防秋季感冒：应避免过度蒸发食物

　　秋初暑气由盛而降，朝凉夜热，日夜温差变化大，到了十月左右，暑气渐退，但逢秋老虎发威时，天气又闷又热，这种凉热不定的天候，最容易感冒。

　　3、请培养乐观的情绪

　　静想收获累累硕果的喜悦，或以哲人眼光判断自然季节交替所表现的春秋凉，保持内心宁静，收神敛气，为阳气潜藏作好准备。

　　4、食养

　　秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，食养应以妨燥摄阴，滋肾润肺，在饮食上，以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。至于老人，还可以多吃一些米粥来益胃生津。

　　中秋节怎么样吃月饼最健康

　　1、月饼搭配水果

　　月饼味道极甜，容易发腻。如果搭配酸味水果，比如柚子、橙子、山楂、奇异果等，可以有效缓解油腻。还可以起到促进消化的作用，是健康的食品搭配。

　　但是要注意的是，月饼不宜和含糖高的水果一起吃，比如西瓜、冬枣等。因为月饼属于高糖的食物，如果在摄入高糖的水果，反而会加重身体的负担。

　　2、月饼配红酒

　　月饼搭配红酒吃既解腻，又有情调。像火腿、卤肉等咸月饼，可以配轻涩的红酒来搭配。如果咸月饼味带辛辣，配啤酒也不错。

　　3、月饼搭配绿茶

　　吃甜点怎么少得了茶饮呢，吃甜月饼搭配绿茶非常好，可增进葡萄糖代谢。除此之外，在品尝月饼时，您可搭配一壶花茶、绿茶、乌龙茶，最好喝点醋酸饮料或酸性饮品帮助消化，去油腻。

　　4、月饼配杂粮什锦粥

　　中秋月饼吃多了会导致胃部不适，这个时候来一碗杂粮粥是极好的。五谷杂粮中含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素，还含有钙、钾、铁、锌以及膳食纤维等营养成分，能补充人体所需的膳食纤维，去除月饼的油腻感，养胃功效不错。

　　国庆节的意义

　　1.国庆节是现代民族国家的一个特征，它随着现代民族国家的出现而产生，并变得尤为重要。它成了一个独立国家的象征，反映了它的国家制度和政治制度;

　　2.国庆节这种特殊的纪念方式一旦成为一种新的、全国性的节日形式，就承载着体现这个国家和民族凝聚力的功能。同时，国庆节的大型庆祝活动也是政府动员和号召的具体体现;

　　3.国庆的意义也体现了这三个国庆庆典的基本特征：展示实力、增强民族信心、体现凝聚力、发挥号召力。

　　国庆适合去哪玩

　　周子古镇

　　周子古镇位于南充市蓬安县，五千年的华夏文明孕育了五千年的蓬安，这里是汉文学家司马相如的故里，也是唐朝画圣吴道子作画的地方，还是《爱莲说》着者周敦颐的讲学之地。

　　镇子的核心是长约1000米的古街，依山势而建，愈走愈高。除了错落有致的名居古房，还有濂溪祠、万寿宫、武圣宫、画江楼、沿仙观等古建筑遗址。

　　周子古镇被誉为嘉陵江上最后的码头古镇。千年积淀，蕴育了厚重独特的码头文化，江畔的渔船和吃住在其中的渔夫也因此成为了周子一条亮丽的风景线。

　　黄姚古镇

　　黄姚古镇位于广西壮族自治区昭平县，距桂林200公里，是一个有九百多年历史文化的明清古镇，地处漓江下游，素有“诗境家园”之称。

　　黄姚古镇方圆1平方公里，为典型的喀斯特地貌。这里是个充满诗意的地方，每一处景点都不需刻意寻找，沿着石板路慢慢走，也许在无意间你就会发现一些令你惊喜的景色。

　　青岩古镇

　　古老的石板小路，有些褪色的老式屋子，天井中的坛坛罐罐，吆喝着的小贩，伴着小河流水的古桥，幽长的小巷里飘来的阵阵呢喃，这就是青岩古镇，一座静逸的小城。

　　青岩古镇是贵州四大古镇之一，爬上镇边一侧不算太高的山坡可以鸟瞰小镇的全景，小镇建造在高低不平的山坡面上，从高处望去，整个小镇的格局给人一种在别处难以看到的立体美。

　　安昌古镇

　　安昌古镇是绍兴有名的四大古镇之一，是浙江省第一批公布的历史文化名镇，是清代赫赫有名的“绍兴师爷”的故乡。安昌古镇始建于北宋时期，后因战乱多次焚毁，又于明清时期重建。其建筑风格传承了典型的江南水乡特色，一衣带水、古朴典雅。

　　这里的特产安昌腊肠远近闻名，曾被《舌尖上的中国》推荐。每年腊月，各户居民便将自制的灌肠挂满廊檐窗前，暖阳一照，便油光发亮、香气四溢，这也成了当地一道独特的腊月风景。