控制作文(推荐)
在学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编精心整理的控制作文6篇，希望对大家有所帮助。
控制作文 篇1
我们的身体里住着一些小怪物：快乐、忧伤、厌恶、愤怒、恐惧它们让我的人生记忆变得丰富多彩，回味无穷。
小怪物没有好与坏之分，每种都有它的作用，比起隐藏负面的小怪物，重要的是了解它们反映出的信息，学会饲养它们。管理人的本质，就是饲养这些小怪物。
饲养小怪物有两种方法：
1、分离
要意识到自己和小怪物在一起，比如说：我现在感到很生气，我和我的愤怒小怪物在一起。要慢慢平静下来，深呼吸。当你察觉到这只小怪物时，它就会慢慢与你分离。
2、抽离
听上去和分离差不多，但做法截然不同。还是拿生气举例。当你感觉生气时，就静静地站在原地，闭上眼睛，往后退一步，你感觉到你从愤怒小怪物的拥抱中走出来了。如果还是觉得生气，就再退一步，直到你恢复正常，这就是抽离小怪物。
这是两个饲养小怪物的方法，还有一个很深的误区需要注意只饲养负面的小怪物。
这个观点是绝对错误的。比如：欢喜和忧伤是所有小怪物的一体两面，你要饲养的是所有的小怪物这一整体系统。你如果饲养不了自己的狂喜小怪物，那你同样也饲养不了自己的狂怒小怪物，所以，一定要学会正确饲养它们的.方法。
看到这里，你一定会好奇小怪物是什么，饲养是什么。小怪物就是情绪，饲养就是管理（情绪）啦！
情绪就像是一个个小怪物，会为我们的人生记忆添加色彩，也会给我们的日常生活添乱。这时，就需要合适的管理方法来饲养情绪小怪物，让它们不再胡作非为。
最重要的情绪管理。就是你要相信，没有任何一种情绪是不应该的。詹青云《奇葩说》
控制作文 篇2
“嗒，嗒，嗒。”阵阵急促的高跟鞋声仿佛敲打在我的心上，让本就烦躁不堪的我更加焦躁。不用照镜子我也知道，此刻我的表情肯定狰狞又可怖，不过大概每个身处充斥着消毒水味和各种噪音的医院的人都会像我一样焦躁而无奈。小叔生病了，今天我是来探病的。
一只纤细的手臂挡住了我的去路，我惊愕地抬起头，映入眼帘的是一张和我一样焦急而无奈的中年妇女的脸。“请问你知道内一科怎么走吗？”就连声音中都带着浓浓的悲痛。我不由心生同情，又一个亲属生病的可怜人，”我也要去内一，你跟着我吧。“我如是回答。
一路无言，窗外的夕阳红得似一张要将世界尽数吞下的血盆大口，为这医院又平添了一丝绝望与紧张。电梯中，女人的手机突兀地想起来，她接起来只说了一句话“大明，阿爸他不好了——“便泣不成声，眼泪像断了线的珠子从他深陷的眼窝中滚了出来，晕开了她特意抹上的大红色唇膏，眉头紧皱着，眼睛浮肿，这是一张充斥着悲伤和绝望的脸啊！我不免为小叔只是小病一场而感到庆幸，同时又为她新增了几分同情。
时间在悲伤和绝望的缝隙中悄然逝去，在电梯临开口前，她挂断了手机，胡乱抹了把脸，从包中掏出一支口红硬是把自己弄成了喜气洋洋的样子，对我寄出了僵硬又怪异的笑容：“对不起，让你见笑了。“我目瞪口呆，更是对她好奇多了三分：她动作之快，让人不难猜到她必然重复过这套动作许多次。只是，她为何要把自己弄成这副样子？
怀着满腹好奇，我们一同走进了内一科。她的病房在我小叔的病房前面，我只好强压住好奇之心，先去探望小叔。后来我借着打水之机再次路过她的病房在转瞬即逝的时间中惊愕地发现她的脸上竟挂着幸福而满足的微笑！病房内音乐传出他断断续续的声音：“没事^啊吧放心……只是小病……会好的……一刹那我懂得了她为何在电梯中痛哭后硬撑着做出一副乐观的`表情：为了她的阿爸不会担心。我不由对她肃然起敬。多么坚强的人啊！
我提起水壶，换上一幅快乐的表情，向小叔病房大步迈去……窗外的夕阳依旧那么红，可是这次我说得它像一张可爱的红彤彤的笑脸。
控制表情，是一种能力，更是一种温柔和善意。别让你的表情成了伤害别人的利剑。
控制作文 篇3
心一点一点地沉下去，慌得头也不敢抬，老师的每句话都听见了，那似乎与我无关。
“没想到我们班还有这样的同学，借别人作业抄，那是什么样的行为，是害别人啊”老师死死地盯着我，仿佛他是受害者，在控诉着我的罪行。
我听了，头低的更低，我想此刻全班同学的眼光都聚集在我的身上，幸灾乐祸或是嘲笑。不敢在想了，一道道x光照的我脸越来越红，脑子里一片空白，连反驳的勇气都没有了。
“我，我，气死我了，还是好同学呢，下课到我办公室来。”老师的脸气得通红，语气也不自觉的高了几分，本以为他一定会再骂两句可以解心头之恨，可他居然没有再说什么。上课时，我一直慌乱不安，还有些不甘，为什么只找我?而不找那个抄我作业的人呢?我认认真真做着，难道在老师眼里就一文不值吗?是的，他一定不喜欢我了，在故意找我麻烦吧。一时间，委屈加上埋怨充斥心头，死死咬住嘴唇不敢出声，眼泪“吧嗒吧嗒”往下掉，只能用衣袖偷偷擦掉，就这样，擦了哭，哭了擦。
再抬起头，眼睛已经肿的不成样了，不想让同学们看见，匆匆忙忙跑到老师办公室。喊了声“报告”，可仿佛被无视似地，老师自顾自的改着作业，好半晌才瞥了我一眼，冷冷出声：“下次别这样了，走吧。”
我一下子怔住了，老师不该是把我叫出来安慰我两句的'吗?居然如此冷漠?我心里也不高兴起来，这件事一直压在我的心头。可不久我就释怀了，老师当时那么生气，他若是课上骂我，那我一定会很尴尬，一定被同学们看低。他没有，他控制住了，那么，我的情绪也该控制下来。
后来，我的数学成绩一直都不错，一切源自那控制住的情绪。
控制作文 篇4
最近，老师让我们读了一本斯坦福大学教授凯利·麦格尼尔写的新书《自控力》中文版。顾名思义，这本书讲的是如何控制自己的想法和行为。
自控有助于抵制诱惑，能更好地帮助我们控制自己的冲动行为。正如书中第二章讲的，当我们被诱惑时，敌人就是我们的内心，要和它说“不”！所以要三思而后行，当我们想控制自己的情绪和冲动想法时，可以放慢呼吸，闭眼想想为什么要去做那件事情，是否必须做，这样就能更好地控制自己。
自控力虽好，但也是有极限的。当意志力太强时会使身心疲惫，会让人变得消极，所以自控力强也不是一件好事。自控力会削弱免疫系统的功能，增大患病的概率。
自控力就是掌握自己内心的能力，只有提升自控力，人们才能自内而外地掌握自己的工作，生活和命运。一个没有自控力的人一定不是个成功的人。因为，没有自控力，就好比轮船没有动力，只有随波逐流，漂浮不定，何谈到达彼岸。
还有一部分人误把奖励的承诺当幸福，以为做到了就可以放松了，失控了，这样是不行的。
上周，我尝试了一下自控的`方法。当我想吃那个奶油蛋糕时，我闭着眼睛想“不要吃它，吃了会变胖的，我不要吃，不要吃。”我默念了三遍，当我睁开眼时，发现蛋糕不见了，被我弟弟拿去吃了。但是，我觉得自己不想吃蛋糕了，就去吃苹果了。哈哈，我那次自控成功了，很好地控制了自己。
当我们意志力失败时，也不要气馁，每个人都会犯错，都会遭受挫折，没关系，要勇于面对它，克服它。我们都只是凡人，都会失控，这只是人性的组成部分。
最后，这些自控力方法都是对我们有很大帮助的。有自控力的人才会给世界带来一片光明。
控制作文 篇5
其实在这个世界上。有许许多多的事情是你控制不了的。先别说其他的事情了。首先你也要学会控制住自己。你敢说你真的可以控制住自己吗？我想一定不是。所以，在这个世界上，许多的事情都是很无奈的。
我们生活在这个世界上，过着自己的人生。牵扯着一些人，一些事，而形成一个个故事。
可是当你细心发现，在我们生活当中，有许多的事情，是我们承担不了的。我们会为之感到无奈，却只是无奈，你无能为力去为他做些什么，去弥补一些什么。
无奈只是你的一种表达。你只能默默地看着，发出无奈的叹息。可是，你却永远都不敢去上前一步，因为你不敢，因为你不勇敢，如果你再勇敢那么一点点，或许结果就不一样了。或许你就可以改变这个事情，或许一切都变了。
可是你却什么都没有做，只是一脸的无奈，只是用那一脸的.无奈表示你无能为力。可是你不去做，怎么可能会知道结果是你想象的那样呢。你又怎么会知道那个结果你改变不了呢？
所以，这说明你不知道，你明明什么都不知道，可为何一定会不上前一步去改变那些事情了。你为什么不去勇敢的赌一回？你是不相信自己还是不相信这个事情会改变。
你如果一定想把这份事情改变的话，那你绝不会只在那儿静静地看着，而不去做一些什么。你是没有坚定的信念，你是没有那足够的勇气，为何没有？因为你控制不了自己。
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