蹲踞式起跑教学设计

蹲踞式起跑教学设计【锦集4篇】

　　作为一名人民教师，很有必要精心设计一份教学设计，借助教学设计可以让教学工作更加有效地进行。那么问题来了，教学设计应该怎么写？下面是小编精心整理的蹲踞式起跑教学设计，欢迎大家分享。

蹲踞式起跑教学设计1

　　一．任知目标：学习和了解弯道蹲踞式起跑及弯道加速跑

　　二．技能目标：基本掌握弯道蹲踞式起跑和弯道跑技术的动作要领

　　三．情感目标：加强学生的身体协调性，发展奔跑能力和灵敏性，激发学生学习的积极性，培养学生不怕苦不怕累的精神，200米起跑教案。

　　一．学习弯道起跑技术和弯道加速跑动作要领

　　二．各种与游戏相结合的'练习

　　1、整理队伍

　　2、迅速集合，体育委员整队并检查人数；

　　3、精神饱满，注意力集中

　　4、认真做好队列队形练习

　　徒手操

　　1）头部运动

　　2）扩胸运动

　　3）要部运动

　　4）膝关节运动

　　5）正压腿

　　6）侧压腿

　　7）手腕，踝关节

　　1、迅速按要求排好队伍并整理队伍

　　2、听口令完成动作

　　发展学生的协调性和灵敏性，活动开关节柔韧性小学习与实践阶段15分钟1.学习200米起跑技术及起跑后的加速跑，教案《200米起跑教案》。（重点：弯道起跑、起跑器对弯道切点的位置上。相应地在“各就位”动作时，左手应撑在距起跑线后沿5～10厘米处。听到哨声后，从跑道右侧起跑加速直线向正对弯道切点的位置跑去尽量贴着跑道的左侧跑）

　　1、认真听讲

　　2、积极模仿

　　3、听口令原地练习，自动调整起跑器的位置

　　4、起跑后要紧贴弯道练习加速

　　调整起跑器的位置

　　2、讲解示范起跑后的加速动作要领

　　3、组织学生原地起跑

　　4、引领学生练习熟悉

　　（队形为两列）

　　1、让学生充分了解调整起跑器的方法和作用

　　2、掌握起跑后弯道加速技术

　　1、全身放松{深呼吸慢呼气}

　　2、手部放松

　　3、腿部放松

蹲踞式起跑教学设计2

　　一、指导思想

　　坚持以“健康第一”为指导思想，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位与主动参与的活动意识，培养他们的想象力、创造力和表现力。让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐，养成坚持锻炼身体的好习惯。为终身体育锻炼打下坚实的基础。

　　二、教材分析

　　蹲踞式起跑是田径运动各个项目的基础，是用于锻炼的最基本的手段和方法。通过本次课的练习，发展学生基本的运动能力，培养学生对体育锻炼的兴趣和坚持锻炼的习惯。通过身体素质的练习，提高学生心肺功能，强健学生的体格。通过本次课的学习，发展学生反映能力、速度、力量等身体素质，使学生能掌握体育锻炼的基本知识和技能。

　　三、学情分析

　　本次课的教学对象是初中一年级的学生，这一阶段的学生处于生长发育的过渡期，有很好的模仿能力，同时学生具有好动和好奇的生理特点。与他人合作方面有一定基础，虽然体质还是较弱，运动技术较差的现象还是存在。但求知欲强，学习积极性高，好胜心强，敢于表现。本次课结合身体素质练习，使学生的身体素质得以加强提高。

　　四、教学目标

　　1、知识与技能：了解跑的基础知识，掌握跑的基本方法；

　　2、过程与方法：通过本次课的学习让大多数学生能够基本掌握蹲踞式起跑的身体姿势、起跑加速阶段的技术动作，同时能让学生的反映能力在一定程度上得以提高。

　　3、情感、态度与价值观：培养坚强的意志，增强自尊和自信，体验跑的乐趣。

　　五、教学难点、重点

　　1、教学难点：本课的教学内容要求学生在启动身体后能很快的达到最大速度，所以本次教学的难点是学生瞬间加速度的'提高。

　　2、教学重点：在蹲踞式起跑中要求学生能快速的移动身体，所以重心的移动和蹬地动作本次教学的重点。

　　六、教学方法

　　（一）教法

　　1、讲解示范法：通过讲解动作要领，做到语言精炼、讲解适度，辅助学生掌握动作要领，启示学生积极思维，学练结合。教师完整示范，让学生在大脑中树立准确的动作，激发学生学习兴趣。通过示范，培育学生观察能力。让学生更快的明白动作要领，学会练习方式。

　　2、练习法：

　　采用集体练习、分组练习、评比竞赛等多种方法组织练习。

　　3、指导、纠正错误法

　　在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误。

　　（二）学法：

　　本课在学法上运用观察法、对比法和竞赛形式，让学生通过实验观察，比较正确与错误之间的区别，接着在尝试练习中发现问题，从中悟出正确的动作原理、要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。

　　七、教学过程

　　（一）开始部分

　　1、集合整队，清点人数，以提问的形式，导入本次课所要学习的主题。

　　2、通过慢跑和徒手操使学生达到热身效果，结合游戏提高学生的兴奋性和学习兴趣。

　　（二）学习与实践部分。

　　1、通过教师的讲解、示范让学生对蹲踞式起跑的动作技术有基本的了解，使学生能更准确的学习本次课的内容。

　　2、发展灵敏素质，提高反应能力，采用站立式起跑听突发信号的起动练习；比一比，谁的反应快。以及加速阶段的蹬地和摆臂动作的定型练习，加强学生对动作技术掌握。

　　3、学生自主练习，学生可围成圈向外起跑练习，距离20～40米，次数6～7次或由学生自定，在练习中进行互评互教。练习较大强度的加速跑40～60米，发展加速能力，体验速度感觉。通过学生自己在练习中发现的问题和教师的讲解和纠正帮助学生能充分的理解掌握蹲踞式起跑的动作技术。

　　4、通过身体素质练习，培养学生坚强的意志力和不怕吃苦的精神。

　　（三）结束与放松部分

　　1、整理队伍，进行小结。

　　2、散开集体放松，调整呼吸。

　　3、下课，师生再见。

蹲踞式起跑教学设计3

　　本课积极贯彻“健康第一”的指导思想，依据初中一年级学生的身心特点，培养学生健康的意识和良好的体魄。尊重学生的基础能力，结合蹲踞式起跑教材特点，采用趣味化、游戏化的教学方法，重视学生的心理感受和情感体验，激发学习兴趣和参与锻炼的主动性。设置多种练习手段、辅助措施，强调同伴之间的合作与竞争，力求提高蹲踞式起跑学习的趣味性。同时，设计活泼的练习形式与竞赛活动，激发学生的学习兴趣和运动情感，培养学生养成良好的锻炼习惯。提高课堂教学的实效性。

　　蹲踞式起跑是发展学生基本活动能力（跑类）教材之一，是学生要掌握的基本技能和方法，是径赛类短跑教学内容的重要组成部分，所以该内容比较重要。

　　本课的教学对象是初中一年级学生，他们大多数素质较好、活泼好动，参与的积极性高，但动作技术又不能准确的完成；少数学生因体质单薄，基本活动能力较差，灵活性、协调性也不好，在做技术动作时显得没精神。初中一年级学生在小学阶段，对站立式起跑的技术有了一定的基础，由于他们对新事物的了解很快，对起跑的方法不再局限于站立式起跑，不会再满足于简单的起跑和活动形式。所以，本课将从激发学生兴趣入手，引出传统游戏与起跑练习相结合的活动方式，积极促进学生初步了解蹲踞式起跑的技术。

　　1．感知蹲踞式起跑短距离跑中最快的起动动作方法。

　　2．体会起动时身体协调用力过程，发展身体反应速度和动作协调性。

　　3．参与“头上胯下传接球”游戏竞赛活动，获取同伴间协同互助的经验，具有勇于竞争的.品质和合作进取的意识。

　　1．教学重点：初步学会蹲踞式起跑的动作。

　　2．教学难点：协调用力，快速起动。

　　为了解决课堂的重难点，教学中采用循序渐进多种诱导手段和层层递进的练习步骤，促进学生逐层深入的学练动作技术。其主要教学环节与步骤有：学生体验，教师评析，教师示范，学生练习，教学竞赛，比一比、评一评。在每一个教学环节和练习过程中，注重技术动作规范的示范与讲解，着重反复练习“起动”这一关键动作，让学生在趣味性活动中，真正做到多学多练、实实在在的提高技能水平。教学过程中强调采取自主学练、相互提示、相互纠正、合作学习、共同进步的方式，积极引导学生养成自主学习习惯和互帮互学的良好风气，有效地增强自我及小组的学练实效。

　　为进一步激发学生课堂学习热情，本课还组织了小组间的“头上胯下传接球”竞赛活动，让同学们的欢快活泼的气氛中参与竞争、享受快乐，建立了良好的人际交往环境，培养了互信互赖、合作进取的精神。

　　1、让学生体验出蹲踞式起跑短距离跑中最快的起动动作方法，从“要他学变为我要学”学生很乐意去参与蹲踞式起跑的技能学习。

　　2、灵活运用游戏化的教学方法，将枯燥的蹲踞式起跑学习和传统的游戏相结合变得生动而有趣味，努力激发学生思维与参与技能练习的兴趣，培养动手能力和创新意识。

蹲踞式起跑教学设计4

　　一、教材分析：

　　本课是蹲踞式起跑的第一次课，主教材蹲踞式起跑是《课程标准》要求学会的基本动作之一，它是以后学习田径的基础。它是进一步发展学生的反应能力、身体协调、平衡能力、感知能力和自控能力的延伸。本课学习的内容是蹲踞式起跑，其中“蹲踞式起跑”作为主教材，是一节新授课。根据教材内容分析，运动技术应该说并不是很难，学生接受能力较强，只要能调动学生的学习兴趣，教学方法恰当，要基本学会该动作按理说没问题，但又考虑到从一堂严谨的运动技能课这一角度来说，要让学生掌握较准确的技术、技能，却非是件易事。

　　1.是来自“预备”的动作，臀部要提起来，重心要高，手臂力量足，要平稳地支撑住身体，保证正确的身体姿势。

　　2.是屈膝，屈膝不仅可以帮助下一个动作的有效进行，也同样使起跑者在稳定中有效地作好起跑动作。

　　2.游戏:迎面接力跑。

　　二、教学过程：

　　（一）．开始部分：

　　1.组织上课:

　　(1)体育委员整队，检查人数。

　　（2）师生问好。

　　（3）教师宣布教学内容、目的、要求。

　　2、准备活动

　　（1）慢跑2圈

　　（2）徒手操

　　（二）、基本部分。

　　全班分成几排做练习，前几排同学听口令做动作，当听到哨音后，第一排迅速跑出去（距离10米）后面几排原地不动，后一排同学仔细观察前面同学的`动作是否正确。

　　（4）易犯错误：

　　1.抢跑

　　a、“预备”姿势身体重心前移，竞赛时心理状态过于紧张，不能控制动作，手指和手臂的力量差。

　　b、起跑“预备”姿势臀部抬起过高或太低。

　　2.起动时前后两脚蹬、摆配合不协调，动作无力。组织教法：1.让学生按普通式起跑进行练习。

　　2、学习“各就位”、“预备”技术，学生个人练习，体会起跑技术动作的要领，然后教师发令，学生成组练习。

　　4、纠正错误动作。

　　5、巡回指导。

　　6、学习示范。

　　要求：

　　1、教师讲解示范。

　　2、教师分解讲解蹲踞式动作。

　　3、学生认真听，仔细看老师做示范。

　　4、学生认真做练习：5次/组。

　　5、教师应指出重难点。

　　6、分组练习，学生相互讨论，指出错误动作并纠正。

　　注意：

　　1）.在“各就位”步骤中，体重应平均地被两手、一脚、一膝所支撑。

　　2）.在“预备”步骤中，体重主要落在两臂和前脚上，整个身体好像压紧的弹簧一样成稳定状态，全神贯注，静听枪声。

　　3）.第二、三排同学必须认真完成蹲踞式动作。

　　4）.跑出去的同学从中间分开从两侧慢跑回来准备练习。纠正方法：

　　1）.适当调整起跑的“预备”姿势。

　　2）.增强手指和臂的力量。

　　3）延长或缩短“预备”鸣枪的时间，养成听枪声起动的习惯。

　　4）.反复做后腿蹬离起跑屈膝前摆的辅助练习。2．游戏：迎面接力跑

　　动作要领:略。

　　目的：集中注意力，发展反应、协调能力。

　　规则：必须按规则跑，动作到位，跑到指定地点。

　　组织教法与要求：

　　学生成几列横队分散站好，听老师口令后迅速跑出，按规则完成任务。

　　三．结束部分

　　1、整队集合。

　　2、做全身放松练习。

　　3、总结本次课。

　　要求：充分放松肢体。

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